Рекреаційна діяльність

Зміст статті:

1. рекреаційна терапія

рекреаційна терапія

щоб повернути моторність виснаженій організму, схильній до стресів і змором, індивіду необхідно серйозно задуматися про те, як би хоча б на кілька тижнів відірватися від буденної рутини і влаштувати собі «тест-драйв».

Перебуваючи в новій обстановці, відкриваючи для себе нові горизонти пізнання, займаючись фізичною рекреацією - активної або пасивної, людина каузирует прояв декількох сприятливих дій, іменованих також рекреаційними ефектами:

• • профілактичний, який нерозривно пов`язаний з підвищенням фізичного навантаження, форсуванням обміну речовин і поліпшенням якості роботи «іржавого» опорно-рухового апарату;
• • менторський, виражений в добровільній відмові від шкідливих звичок, формування думки про необхідність вести здоровий спосіб життя;
• • просвітницький, що має на увазі розширення власного кругозору, суживание асоціальності і товариською короткозорості;
• • нейролептичний, в ході якого індивід, сильно схильний до інтернальності і має знижену самооцінку через високого рівня суб`єктивного контролю, може відновити внутрішній стрижень завдяки насиченою і плідною рекреаційної діяльності.

Досягнутий в ході діяльності позитивний ефект приносить в життя індивіда безліч корисних інновацій, таких як:

• • Реалізація досі прихованих здібностей;
• • Зміцнення фізичного здоров`я;
• • Розумна трата дозвілля;
• • Покращення емоційної і психічної природи індивіда;
• • Редукування негативних звичок.

Заняття рекреативной спрямованості само по собі є ознакою високого рівня фізичної культури індивіда. Генерування потреби в занятті рухової діяльністю, що неухильно знижується з віком, і є одне з вагомих смислів фізичної рекреації.