Чи потрібно продовжувати вести графік бт на ранніх термінах вагітності?

Багато дівчат, які готуються стати матір`ю, вимірюють базальну температуру і стежать за нею, складають графіки, відстежують кожне її зміна. Через гормонів на кожному етапі менструального циклу температура змінюється, і завдяки складених графіках можна зрозуміти, коли сталася овуляція, чи скоро почнуться критичні дні і коли вони закінчаться.

З якою метою ведеться графік базальної температури? Зазвичай для того, щоб вирахувати найбільш підходящу дату для зачаття і визначити вагітність на ранніх етапах. Якою саме має бути базальна температура на ранніх термінах вагітності? Як зміниться графік вимірювань базальної температури? Відповіді на ці питання ви знайдете в цій статті.

Що таке базальна температура?

Ще з дитинства ми пам`ятаємо і знаємо, що температуру тіла потрібно вимірювати під пахвою, потримати 10 хвилин, і дивитися результат. На жаль, не всі знають, що таким чином ми зможемо визначити лише температуру шкіри, а температура внутрішніх органів так і залишиться нам невідома. Існує ще таке поняття, як базальна температура, про яку дівчата найчастіше дізнаються, коли починають планувати дитини.

Базальна температура (БТ) - це температура тіла в стані максимального спокою, яка вимірюється ректально (в задньому проході). Значення температури залежать від виділяється організмом жіночого статевого гормону прогестерону, кількість якого змінюється в різні періоди менструального циклу.

Які бувають фази циклу?

В середньому менструальний цикл у жінок становить 28 днів, але часто зустрічаються відхилення на сім днів в більшу чи меншу сторону, що не є патологією. Розглянемо, на які фази ділиться менструальний цикл:

1. Перша фаза менструального циклу - фолікулярна. Ця фаза починається з приходом менструації, яка триває в середньому п`ять днів. Нормою тривалості місячних прийнято вважати від 3 до 7 днів. У ці дні відторгається внутрішній шар оболонки матки (ендометрій). У період менструації спостерігаються густі і темні кров`янисті виділення. Кров у виділеннях присутній через те, що шар ендометрія відділяється від стінок матки, тим самим травмуючи кровоносні судини. З виділеннями виходить і незапліднена яйцеклітина. У перші дні менструації властиві рясні виділення, в останні дні - мажуть. Після завершення місячних починається інтенсивний ріст фолікулів - бульбашок, заповнених рідиною і знаходяться в яєчнику. Під дією гормонів оновлюється ендометрій і матка готується до прийняття яйцеклітини.
2. Овуляторная фаза. Ця фаза характеризується виходом дозрілої яйцеклітини з найбільш великого фолікула. Приблизно в середині менструального циклу фолікул досягає максимальної величини і лопається, випускаючи зрілу яйцеклітину в маткову трубу. Тривалість життя яйцеклітини не більш двох діб, саме стільки часу вона готова до запліднення. Якщо в період овуляції був статевий контакт, сперматозоїд і яйцеклітина злилися, значить, відбулося зачаття. Якщо запліднення не відбулося, то настає заключна фаза менструального циклу.
3. Лютеиновая фаза менструального циклу. Характеризується цей період утворенням жовтого тіла, і триває, як правило, не більше 15 днів. Жовте тіло - це особлива тимчасова залоза, яка виробляє гормон прогестерон, який підвищує чутливість ендометрію і полегшує імплантацію заплідненої яйцеклітини. Якщо зачаття не відбувається, жовте тіло атрофується, кількість прогестерону в організмі жінки різко зменшується, що викликає оновлення менструального циклу. Знову відбувається відторгнення ендометрію, менструація і начінаетсяе фолікулярна фаза.

Якою має бути базальна температура?

Розглянемо якою має бути базальна температура в різні фази менструального циклу:

• У фолікулярної фазі циклу БТ може змінюватися від 36,1 до 36,8 градусів. Приблизно на 11-13 день циклу температура різко опускається на 0,3 градуса, що говорить про наближення овуляції.
• Через кілька днів БТ значно підвищиться, що означає прихід овуляції.
• У лютеїнову фазу БТ продовжує підвищуватися і стає приблизно на 0,5 градуса більше, ніж в першій фазі циклу. Така температура залишається практично незмінною протягом майже всієї другої фази, за винятком кількох днів перед приходом місячних. Зазвичай, за 2-3 дні до початку менструації базальна температура падає, і потім знову починається фолікулярна фаза циклу.

БТ під час вагітності

Якщо вести графік базальної температури тривалий час (від 3 місяців), то можна помітити, що вона протягом усього менструального циклу змінюється закономірно. Завдяки спостереженням за зміною температури, нескладно визначити найбільш вдалі дні для зачаття. Якщо довгоочікуване зачаття відбулося, то в другій половині циклу температура повинна бути іншою, ніж у звичайний «добеременний» період.

Якщо відбувається запліднення, то рівень прогестерону не знижувати, як зазвичай, у кінці лютеїнової фази. Кількість цього гормону зберігається, отже і базальна температура залишається підвищеною. У разі вагітності, замість звичного пониження, БТ залишатиметься приблизно рівною 37 градусам.

Вимірювання базальної температури як метод визначення вагітності

Завдяки графіку БТ вагітність можна визначити ще до затримки. На жаль, це не є найнадійнішим способом, так як причини зміни температури можуть бути іншими. Наприклад, дивлячись на графік з підвищеною базальної температурою в другій фазі циклу, ви будете думати, що вагітні, а насправді в вашому організмі може йти запальний процес.

Інші методи визначення вагітності

Для повної впевненості, крім вимірювання базальної температури, перевірте наявність у вас «цікавого положення» іншими, більш достовірними методами. Визначити вагітність до затримки, коли УЗД ще не інформативно, за допомогою таких дій:

1. Тест на вагітність. Уже через тиждень після запліднення яйцеклітини, тканиною хоріона починає вироблятися Хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ). Тест на вагітність визначає рівень ХГЛ в сечі. Придбати тест можна в будь-якій аптеці за доступною ціною. Однак, ціна може варіюватися в залежності від чутливості тесту. Чим дорожче тест на вагітність, тим раніше він може показати правильний позитивний результат в разі вагітності.
2. Аналіз крові на ХГЧ. Такий аналіз дозволяє визначити рівень ХГЛ нанесколько днів раніше, ніж тест на вагітність. Відбувається це з тієї причини, що концентрація в ХГЧ в сечі досягає діагностичного рівня приблизно на 2 дні пізніше, ніж в сироватці крові. Аналіз визначення рівня ХГЛ інформативний менш ніж через два тижні після зачаття.

На додаток до базальної температурі і визначення рівня ХГЛ в організмі, можна прислухатися до своїх відчуттів і можливим гормональних змін.

• У момент імплантації ембріона може пошкодитися кровоносну судину, і тоді будуть спостерігатися невеликі мажучі кров`янисті виділення.
• До ранніх ознак вагітності також відноситься токсикоз. Ще до затримки ви можете вранці відчувати нудоту, загальну слабкість і слабкість.
• Ниючі болі в нижній області живота і набухання грудей можуть говорити як про настання вагітності, так і про наближення місячних, тому дані ознаки також не завжди інформативні.
• Зверніть увагу на лібідо. Іноді на ранніх термінах вагітності у дівчат різко змінюється сексуальне ставлення до партнера. Але характер таких змін може стати несподіваним: у деяких з`являється небувалий потяг, а деякі, навпаки, прагнуть відмовитися від статевих контактів.

Звичайно, до затримки визначити вагітність вельми проблематично, але використовуючи деякі з перерахованих способів в сукупності, ймовірність правильного визначення вагітності зростає у декілька разів.

Відхилення БТ від норми під час вагітності

Зазвичай, якщо запліднення відбулося, БТ тримається в межах 37 градусів, з незначними відхиленнями. Що може означати підвищення температури до 38 градусів, або, навпаки, різке її зниження?

Якщо БТ підвищена, це може говорити про запальних процесах органів малого таза, що завмерла або позаматкової вагітності. Причиною низької температури можуть бути стрес, перевтома, акліматизація, і як наслідок - загроза переривання вагітності. У будь-якому випадку, якщо спостерігається помітне відхилення температури від норми, настійно рекомендуємо звернутися до лікаря. Можливо, виявиться, що нічого серйозного в вашому організмі не відбувається і вагітність протікає нормально, але краще зайвий раз перевіритися у фахівця, ніж пускати все на самоплив в такий відповідальний для вас час - період виношування дитини.

Слід зазначити, що безвідповідально ставлячись до свого здоров`я під час вагітності, ви піддаєте серйозній небезпеці свого майбутнього малюка. Наприклад, температура при вагітності вище 38 градусів, незалежно від того чим вона викликана, може привести до таких серйозних наслідків у дитини, як:

• мікроцефалія - значне зменшення розмірів черепа і головного мозку;
• порушення в формуванні центральної нервової системи;
• розумова відсталість;
• гіпотонія м`язів;
• недорозвинення різних органів і частин тіла;
• зрощені пальці.

Щоб не нашкодити собі і плоду, не намагайтеся лікуватися самостійно. У багатьох лікарських препаратів існують певні протипоказання. За будь-яким рецептом звертайтеся тільки до лікаря.

Правильне вимірювання БТ

Для того щоб ви могли скласти інформативні графіки зміни БТ, завдяки яким можна буде вираховувати сприятливі дні для зачаття і діагностувати вагітність на ранніх термінах, потрібно дотримуватися певних, але нескладних правил по вимірюванню БТ:

• вимірювати температуру потрібно ректально, в один і той же час, в одній і тій же позі, з ранку, відразу після сну, не встаючи з ліжка;
• вимірювання проводяться ртутним градусником, його показання найбільш точні з усього розмаїття градусників;
• протягом усього періоду вимірювання користуватися завжди одним і тим же градусником;
• тривалість сну перед виміром БТ повинна складати не менше 6 годин;
• вимірювання не повинні бути припинені в період менструації;
• градусник потрібно тримати в прямій кишці мінімум 8-10 хвилин;
• фіксувати температуру в графіку потрібно відразу, як тільки вийняли градусник.

Якщо строго дотримуватися цих правил, то ймовірність завагітніти найближчим часом підвищиться в кілька разів, так як вирахувати овуляцію не складе великих труднощів. Також завдяки щоденним вимірюванням БТ, ваші графіки підкажуть вам про настання довгоочікуваної вагітності.

Якщо жінка не може завагітніти деякий час, графік БТ може надати лікарям вагому допомогу у визначенні причини безпліддя, особливо якщо вона криється в порушенні гормонального балансу.

Вимірювання БТ під час вагітності

Ви справно вели графіки БТ протягом мінімум трьох місяців, і довгоочікувана вагітність наступила? Тепер стоїть питання, чи потрібно продовжувати вимірювання?

До 20 тижнів вагітності показники на вашому градуснику повинні бути не менше 37 градусів, так як гормональний фон підвищений, отже, і температура теж. Після 20 тижнів температура поступово знижується, і далі контролювати її вже немає сенсу. Припинити вимірювати БТ можна ще на першому триместрі, але тільки за умови вашого доброго самопочуття. Якщо раніше у вас були викидні або вагітність завмирала, то вимірювання бажано проводити до третього триместру вагітності.

Безсумнівно, графік базальної температури невід`ємний помічник в плануванні вагітності, але може виявитися корисним і в спостереженні за її перебігом на ранніх термінах. Бережіть своє здоров`я, звертайте увагу на кожну зміну в своєму організмі, і якщо виникнуть найменші сумніви, що щось йде не так, негайно звертайтеся до лікаря. В першу чергу ви самі повинні про себе подбати. Слідкуйте за своїм станом. Тільки від вас залежить здоров`я вашої майбутньої дитини. Якщо малюк народжується здорова, немає більшого щастя для молодої мами.