Базальна температура при вагітності: яка норма?

Відео: Температура 37 перед місячними

Організм жінки і її репродуктивна система - загадкова і дивно тонка система. У кожної з нас відбуваються певні процеси і цикли, але всі ми індивідуальні, і кожен конкретний організм також має свої особливості і норми.

Навіщо потрібно знати свій організм?

Що таке менструальний цикл, знає кожна дівчина, що досягла статевого дозрівання. Але суть численних процесів, що відбуваються з нею, вона, можливо, не розуміє. Однак, знання цих процесів може допомогти в майбутньому визначити ранню вагітність, або спланувати свою вагітність, якщо вона, в свою чергу, є бажаною і довгоочікуваною.

Допомогти в плануванні і діагностування вагітності на початкових її етапах допоможе вимір базальної температури. Це найстаріший класичний спосіб, яким здавна визначали наступ овуляції і збій гормонального фону у дівчат в домашніх умовах.

Зазвичай базальну температуру вимірюють жінки для того, щоб дізнатися сприятливі дні для зачаття, і діагностувати вагітність на ранніх термінах. Таким способом можна дізнатися про настання вагітності ще до затримки. У разі якщо овуляція відсутня довгий час - це серйозний привід для звернення до лікарів ендокринолога і гінеколога.

Правильне вимірювання базальної температури

З раннього дитинства ми звикли вимірювати температуру тіла під пахвою. Потримали п`ять хвилин, і вже бачимо результат. Але мало хто здогадується, що таким методом ми дізнаємося лише температуру шкіри. Щоб дізнатися температуру внутрішніх органів і порожнин багато лікарів рекомендують вимірювати температуру, наприклад, в роті або вушній раковині.

Базальна температура вимірюється ректально, в прямій кишці. Так як на свідчення градусника впливають багато факторів, то вимірювання потрібно проводити при певних умовах з дотриманням деяких правил.

Розглянемо ці правила:

• Вимірювати базальну температуру потрібно після мінімум п`яти годин відпочинку, бажано після нічного сну, не встаючи з ліжка. Для цього приготуйте градусник заздалегідь, для того щоб не міняти свого положення, не вставати і не сідати. Бажано навіть із закритими очима, так навіть яскраве світло може вплинути на вимірювання.
• Тривалість вимірювання повинна бути мінімум 7 хвилин.
• Завжди перевіряйте температуру тільки ртутним градусником, він найбільш точно показує результат в порівнянні з електронним і інфрачервоним.
• Дуже важливо проводити вимірювання з ранку в один і той же час. Запам`ятайте, скільки часу було на годиннику, коли ви прокинулися. Підготуйтеся до щоденного раннього пробудження, можливо, знадобиться будильник, щоб можна було правильно відстежити зміни температури.
• Знімати показання завжди потрібно відразу після того, як тільки витягнули градусник.
• Повинен бути графік, в який будете заносити отримані дані. Обов`язково потрібно відзначати в графіку можливі відхилення і їх причину. Наприклад, ви застуджені, або проспали певний час вимірювань, скільки часу ви упустили, може бути, ви забули записати свідчення відразу, тоді відзначте, скільки пройшло часу після того, як ви витягли градусник, і так далі. В інтернеті існує безліч програм і мобільних додатків, що дозволяють полегшити роботу з веденням графіків.
• Для зручності, бажано, починати вимірювати базальну температуру з першого дня циклу. Допускається вимірювання проводити з будь-якого дня, але, головне, не припиняти їх у критичні дні.
• Базальну температуру можна вважати інформативною, якщо вимірювання велися протягом трьох і більше місяців.

Завжди користуйтеся цими правилами, щоб ваші спостереження і старання не виявилися марними і даремними.

Тепер розглянемо причини, за якими графік базальної температури може бути неінформативним:

• Із будь-яких причин були не дотримані правила вимірювання температури, перераховані вище;
• приймалися лікарські засоби, що впливають на показання;
• в процесі спостереження за базальною температурою дівчина перенесла хворобу, при якій спостерігалося підвищення температури тіла;
• вживання великої кількості алкоголю;
• прийом гормональних препаратів;
• вимірювання проводилися різними градусники;
• подорожі, зміна обстановки, тривалі поїздки, стрес.

Зміна базальної температури при вагітності

Параметри базальної температури у кожної жінки завжди строго індивідуальні, але існують середні показники, які є нормою, на які варто орієнтуватися.

• У перший день місячних (перший день циклу) базальна температура повинна стрімко знижуватися, і продовжувати знижуватися до тих пір, поки критичні дні не закінчаться. У цей період температура повинна бути 36,5-36,7 градусів.
• Протягом усієї першої половини менструального циклу (фолікулярна фаза) базальна температура тримається такою, якою була при завершенні менструації.
• У середині циклу дозріває яйцеклітина і відбувається овуляція. При овуляції спостерігається різке підвищення температури до 37-37,3 градусів.
• Після овуляції, у другій половині менструального циклу (лютеиновая фаза), температура повинна бути такою ж, якою була в період овуляції.
•  До початку менструації температура наближається до позначки 37 градусів.
• Якщо в період овуляції відбулося зачаття, то базальна температура при настанні вагітності не опускається нижче тих значень, які спостерігалися в другій половині менструального циклу.

Якщо жінка завжди відповідально підходила до питань пов`язаних з плануванням вагітності, дотримувалася всіх правил при вимірюванні базальної температури протягом трьох місяці і більше, то вона зверне увагу, що перед черговими місячними температура не знижується і продовжує залишатися підвищеною. В такому випадку можна припускати, що вагітність настала.

Відео: Вимірювання базальної температури. планування вагітності

Для цього потрібно знати:

• скільки триває менструальний цикл;
• яка базальна температура спостерігається на різних періодах циклу;
• скільки тримається температура на певній позначці;
• коли сталася овуляція;
• які значення температурної норми на різних етапах, і багато іншого.

Базальну температуру прийнято вважати найпершою ознакою вагітності, ще до затримки. Однак, виходячи з написаного вище, на правильність вимірювань впливає багато факторів, тому це не найнадійніший спосіб визначення вагітності.

Для того щоб бути впевненим напевно про наявність вагітності, лікар вам порекомендує здати кров на хоріонічний гонадотропін людини. ХГЧ - це гормон, який виділяється при настанні вагітності.

Якщо після здачі аналізу цей гормон виявиться в організмі в підвищеній кількості, значить, можна стверджувати, що вагітність настала. Даний аналіз можна здавати після овуляції через десять днів. Тести на вагітність бажано робити вже після затримки, для більш достовірного результату.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

• Якщо протягом усього місяця спостерігається знижена базальна температура;
• якщо протягом усього місяця спостерігається підвищена базальна температура;
• якщо базальна температура в другій половині менструального циклу підвищилася менш ніж на 0,4 градуса щодо першої половини;
• якщо базальна температура в період овуляції піднімається повільно;
• якщо фаза циклу надто тривала (понад 18 днів);
• якщо фаза циклу надто коротка (менше 11 днів);
• якщо відбувається затримка менструації при відсутності вагітності;
•  якщо менструальні цикли надто тривалі, або, навпаки, занадто короткі (більше 35 днів і менше 21 дня).

Чи потрібно контролювати БТ, якщо вагітність наступила?

Ми з`ясували, що при плануванні вагітності потрібно вести графік протягом трьох місяців. А скільки часу його потрібно вести після того, як жінка завагітніла?

Відео: Базальна температура

Якщо жінка впевнена що вагітна, продовжувати вести графік базальної температури необов`язково, але бажано, для того щоб спостерігати за своїм гормональним фоном. Для запобігання непередбачених ситуацій, таких як нерозвиненість вагітності або її переривання, потрібно простежити за температурою ще протягом перших трьох місяців вагітності. Якщо базальна температура підвищена або знижена в першому триместрі вагітності, що це може означати?

• Знижена температура (нижче 37 градусів) може говорити про загрозу викидня.
• Підвищена температура (вище 37,7 градусів) може означати те, що в організмі протікають запальні процеси.

Відео: Базальна температура після місячних

Якщо ви спостерігаєте подібні відхилення від норми, це серйозний привід звернутися до лікаря, який веде вашу вагітність.

У другому і третьому триместрі вагітності вести графік базальної температури немає ніякого сенсу, так як температура падає і її показники вже неінформативні.

Вести графік базальної температури потрібно в тих випадках, коли сімейна пара планує зачати дитину. Адже даний метод не тільки інформує про настання вагітності, але і допомагає визначити, коли відбувається овуляція. Також ці графічні спостереження допомагають визначити різні захворювання і гормональну патологію. Також в питаннях безпліддя цей метод допомагає вирішити багато питань.