Медичний продукт - персик

М`якоть цього фрукта дуже ароматна, свіжа, соковита і поживна. Персик рекомендований маленьким дітям, а також людям, які перенесли важку операцію для відновлення організму і підвищення апетиту. Його обов`язково потрібно включити в раціон тим, кого часто турбують запори і печія.

Персики позитивно впливають на засвоєння їжі, покращують роботу кишечника, відновлюють слизову оболонку. Їх потрібно їсти при ревматизмі, подагрі, захворюваннях нирок і печінки. Якщо вас турбують серцево-судинні захворювання, вам також не варто відмовлятися від цього фрукта.

калорійність персика

У ста грамах м`якоті міститься 46 кілокалорій, тому можете не переживати, що поправитеся.

Подобатися вишня? Читайте далі - вишня: калорійність, корисні властивості і шкода.

В дану новину про те, які корисні властивості у груші.

Користь і шкода кавуна! http://stroy-telo.com/dieta/produkty/arbuz-nizkokolorijnaya-chudo-yagoda.html

Не тільки плоди мають такою кількістю корисних властивостей. У народній медицині відвар з листя дерева використовується при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Свіжі квіти персика провокують видалення рідини з організму, виступаючи як сечогінний засіб. Насіння здатні захистити від виникнення глистів.

Аромат у персика такий тільки тому, що в його складі містяться численні кислоти. Саме аромати валеріанової, оцтової, каприлової і мурашиної кислот надають фрукту індивідуальність.

Є два види персиків - ті, у яких насіння гірке і плоди із солодким насінням. Насіння багаті жирними маслами, які широко застосовуються як в медицині, так і в промисловості.

Якщо у вас порушення ритму серця, недокрів`я, знижена кислотність шлунка, запори, пийте щодня по чверті склянки свіжого персикового соку за двадцять хвилин перед початком їжі.

Чим ще корисний персик?

Свіжі персики корисні для стимуляції роботи жовчного міхура. Вони також легко виводять з організму зайві шлаки, мають заспокійливу дію на нервову систему.

Так як в персику багато клітковини, він ефективний при очищенні кишечника і видаленні неперегнівшіх відходів. А після того як організм починає очищатися, йому набагато простіше самостійно спалювати зайві жири. Звідси висновок - ви почнете худнути, якщо включите в раціон персики.

Фрукти рекомендують при аритмії і інших захворюваннях серця, тому що в них дуже багато калію. Вони легко «борються» з вірусами і мікробами, надійно захищають імунну систему.

Це дійсно так, багато людей, які працюють на овочевих базах і в продуктових магазинах з подивом помічали, що після постійного вживання персиків, а також інших фруктів і ягід вони зовсім перестали хворіти.

Магній, що міститься в плодах, сприятливо діє на психоемоційний стан, знімає стрес, покращує настрій. Залізо допомагає при анемії. М`якоть персика омолоджує шкіру, причому як зовні, так і зсередини. Кислоти освітлюють її і навіть отшелушивают ороговілі частинки.

Схуднути за допомогою цих фруктів теж нескладно. Для цього достатньо вживати щодня по три персика протягом сезону. Вони швидко насичують організм і заповнюють вітамінні. Таким чином, ви «вбиваєте відразу двох зайців».

Персиковий сік в косметиці

Косметологи часто використовують персиковий сік в якості основи для кремів і масок. Ви можете в домашніх умовах проводити процедури по догляду за шкірою тіла та обличчя. Для додання їй свіжості і еластичності просто робіть протирання ваткою, змоченою в соку або просто часточкою персика.

Пом`якшити шкіру обличчя допоможе наступна маска: приготуйте персиковий сік і стакан молока. Тепер змішайте між собою півсклянки першого і півсклянки другого інгредієнта.

Змочуйте в цій суміші марлю або ватку і протирайте ними шкіру, або просто прикладайте компрес на обличчя на 15-20 хвилин. Після того як зніміть маску, протріть шкіру зволожуючим кремом.

шкода

Протипоказань персик практично не має. Але не рекомендується купувати фрукти людям, що страждають на діабет і ожиріння. Однак якщо стежити за своєю вагою, то ніякої шкоди може і не бути. Навпаки - персик буде дуже навіть корисний, оскільки, як говорилося раніше, в ньому дуже багато клітковини - приблизно 5%.

Як вибрати персик?

Стиглий персик - це фрукт з округлою правильною формою, іноді з невеликою асиметрією. Його шкірка оксамитова, м`яка, а поверхня рівна. Невеликі вм`ятини можуть бути присутніми, але звертайте увагу на відсутність гнилі.

Як і персик, багато овочів і фрукти теж мають великі запаси корисних речовин. Наприклад, подивіться на цікавий матеріал - користь і шкода кукурудзи.

Тут про те, яка користь і шкоду у мигдалю.

Дізнайтеся, яка калорійність у сиру домашнього, ви сильно здивуєтеся! http://stroy-telo.com/dieta/produkty/kalorijnost-tvoroga-i-ego-poleznye-svojstva.html

Можна понюхати плоди. Чим сильніше буде виражений їх аромат, тим вони спелее. Зверніть увагу і на наявність бджіл або ос у ларька з персиками. Якщо їх багато, вони літають навколо і завжди норовлять сісти - це означає, що перед вами стиглі і недавно зірвані фрукти. Як відомо, фрукти і ягоди, напхані хімікатами, не приваблюють комах.

Якщо після того як ви з`їсте персики, кісточки їх розколються, знайте - швидше за все, плоди були оброблені хімікатами. Вони застосовуються для того, щоб зберегти фрукти свіжими довгий час. Такі персики необхідно довго мити, оскільки шкідливі речовини можуть проникати навіть під шкірку.

Відео