Калорійність кукурудзи, її користь і шкода

Крім гарного смаку кукурудза має лікувальні властивості. При цьому вона не накопичує в собі шкідливі речовини, ніж в кілька разів безпечніше інших рослинних продуктів.

Калорійність «золотого зерна» висока. на 100 грам продукту припадає близько 350 кілокалорій.

Калорійність вареної кукурудзи

У 100 гр. вареної кукурудзи близько 125 кілокалорій.

Найбільше корисних речовин в свіжому овоче. Він багатий жирами, вуглеводами, сахарозою, білками і харчовими волокнами.

Найбільше в качанах вітамінів групи Б, серед яких переважає холін. Його корисні властивості відомі не з чуток. Він захищає клітинні мембрани, нормалізує рівень холестерину в плазмі крові, покращує роботу нервової системи, допомагає підтримувати в нормі вагу тіла. Інші вітаміни - А, Е, Н впливають на процеси старіння, в результаті чого шкіра стає трохи молодше і здоровіше.

У кукурудзі величезна кількість мінералів: калій, фосфор, кальцій, залізо, ванадій, кремній, нікель, титан, молібден, сірка, йод і т. Д.

Відео: СЛИВА - КОРИСТЬ І ШКОДА / зливу корисні і шкідливі властивості, слива калорійність,

Кукурудза: корисні властивості

Кукурудза застосовується як в кулінарії, так і в медицині.

Відео: Кукурудза - корисні властивості

Медики радять лікуватися «кукурудзяними рильцями». Вони знижують рівень цукру в крові, виявляють жовчогінну та сечогінну дію, сприяють поліпшенню згортання крові, запобігають появі глистів. Відвари на основі «рилець» призначаються при холециститі, гепатитах і холангіті.

Придбати екстракт рилець кукурудзи можна в аптеці і при бажанні приготувати в домашніх умовах. Якщо застосовувати такі препарати тривалий час, то з часом можуть розчинитися навіть камені в нирках.

Продукти з кукурудзи містять в собі селен, який попереджає розвиток злоякісних пухлин і уповільнює процеси старіння. Вони також покращують роботу шлунково-кишкового тракту, швидко виводять залишки алкоголю з організму і допомагають легше перенести шкідливу і жирну їжу.

Під час дієти страви з кукурудзи радять вживати при бродінні їжі в кишечнику.

У народній медицині кукурудзяні продукти були джерелом сил при виснаженні, допомагали при клімаксі і порушення «місячних». Вони також успішно використовувалися для лікування «рідкого стільця», при безплідді і навіть імпотенції!

Якщо у вас пронос

Повернути собі радість життя допоможуть обсмажені з медом кукурудзяні зерна. Їх необхідно з`їдати по одній чайній ложці кожні півгодини, запиваючи кип`яченою водою.

Дізнайтеся яка калорійність мигдалю.

У даній статті про те, яка калорійність сиру знежиреного.

Корисні властивості апельсина. http://stroy-telo.com/dieta/produkty/odin-iz-samykh-poleznykh-fruktov-apelsin.html

Якщо у вас запор

Позбутися від цієї недуги допоможе варений качан. При цьому його необхідно поливати маслом. Цей рецепт також підійде для лікування подагри, печінки і нефриту.

Якщо у вас гастрит

Протертий суп-пюре - ідеальний засіб лікування гастриту, він заспокійливо діє на слизову шлунка.

Знизити ризик розвитку онкології можна, просто вживаючи в їжу кукурудзяну кашу з сиром сулугуні.

Кукурудза в кулінарії

Багато кухаря додають цей овоч до страв для додання їм оригінальності. Зерна кукурудзи дуже смачні незалежно від того, варені вони або прожаренние. З подрібнених зерен варять каші, печуть коржі. Борошно рослини використовується для приготування тіста, з якого робляться вареники, пельмені і хліб.

Щоб домогтися максимальної користі для свого організму від кукурудзи - готуйте страви на її основі. Є одні тільки зерна мало. Рецептів для вашої творчості сьогодні багато в інтернеті. Єдине протипоказання - не їжте попкорн на основі овоча і чіпси, які продаються сьогодні на кожному кроці. У них міститься дуже багато хімічних речовин, шкідливих для організму.

Кукурудза в косметології

Кукурудзу успішно використовують як косметичний засіб. При нерівностях шкіри, вуграх, прищах, пігментації можна робити маску з кукурудзи. Для цього береться одна столова ложка борошна і заварюється окропом.

Після того як суміш розбухне, її наносять на попередньо вимите і очищене обличчя на п`ятнадцять хвилин. Змивається маска теплою водою без мила, потім обличчя змащується маслом кукурудзи.

Ще через п`ятнадцять хвилин залишки маски необхідно видалити серветкою. Робиться така процедура три-чотири рази на тиждень.

Лікування кукурудзою: народні методи

Полегшити свій стан при гіпертонії можна, приготувавши таку суміш:

• одну склянку теплої води;
• півсклянки борошна кукурудзи.

Все перемішати і настоювати в прохолодному місці 24 години. Приймати по дві столові ложки два-три рази на день перед трапезою.

При гепатиті і маткових кровотечах можна приготувати такий відвар: візьміть п`ять столових ложок «рилець» і залийте 0,5 л окропу. Настоюйте дві години. Після процідіть і пийте по чверті склянки за 30 хвилин до початку трапези, чотири рази в день.

Відвар рилець добре справляється з набряками, допомагає при надмірній вазі, сприяє розчиненню каменів у нирках.

В дану новину про корисні властивості та калорійність грейпфрута.

Дізнайтеся, яка калорійність полуниці з цукром і якої шкоди несе в собі це поєднання.

Калорійність яйця вареного. http://stroy-telo.com/dieta/produkty/yajtsa-kalorijnost-polza-i-vred-poleznye-svojstva.html

шкода

Якщо у вас знижена маса тіла, «поганий» апетит, частий тромбофлебіт, підвищене згортання крові, а також виразки шлунково-кишкового тракту і дванадцятипалої кишки, вам краще відмовитися від вживання кукурудзи в будь-якому вигляді.

У всіх інших випадках вам не тільки можна, а й потрібно їсти більше качанів, щоб убезпечити свій організм від різного роду недуг. Купити качани можна в магазині, правда не скрізь вони продаються. Вартість однієї штуки - від 40 рублів.