Ягоди годжі для схуднення - корисні властивості і протипоказання

Добрий день друзі! Останнім часом великої популярності і в світі, і у нас в країні набирають плоди чудесного рослини - годжі. Не змогла встояти і я, зацікавилася, і знайшла багато цікавої інформації. Сьогодні я розповім вам про корисні властивості ягід годжі і протипоказання до застосування їх. Також хочу поділитися з вами, як правильно приймати ягоди для схуднення.

Ягоди Годжі - корисні властивості і протипоказання

На жаль, вченими ще до кінця не досліджені всі достоїнства рослини і його корисні властивості з протипоказаннями. Але навіть те, що ними вже доведено, вражає! Ростуть диво - ягідки на вічнозелених чагарниках на землі існує більше 40 видів китайського барбарису, так його правильно називати.

Ягоди годжі вважаються найбільш цінними з лікарських рослин. Ростуть вони в Тибеті і Гімалаях. І в Китаї вони відомі, причому вже дуже давно - їх вирощують понад 6 тисяч років і успішно застосовують в медицині. Знають і вирощують її і в Монголії.

У Тибеті зростає Тибетський барбарис, його ще називають дереза звичайна, від якої і пішла назва плодів - ягоди Гожда. А в Китаї, в центральному і східному його районах, зростає ще один чагарник - дереза китайська і за своїми корисними властивостями це теж ягоди Годжі.

А ось плоди барбарису інших сортів використовуються в харчуванні, але видатними корисними властивостями володіють тільки ці два види, в тому числі і для схуднення, інші поступаються їм, і дуже значно.

Плоди Тибетського барбарису в буддійських монастирях здавна називали ягодою від 1000 хвороб, настільки вражають корисні властивості ягід годжі. І перш за все тому, що завдяки своїм унікальним властивостям, рослина бореться зі старістю, тонізує мозок і загострює пам`ять. Судіть самі:

• У літніх, і не тільки, людей, поліпшується якість сну, підвищується опірність організму, омолоджується і очищається кров, Відновлюється зір, що значно підвищує якість життя.
• Багаті ягоди численними мінералами природного походження: кальцій, фосфор, мідь, цинк, селен, залізо та інші.
• За змістом мононасичених і полінасищенних кислот ягода не поступається лідеру - оливковій олії. А ось холестерин і насичені жири відсутні повністю. Зате білок і вуглеводи в повному складі: близько 20 амінокислот, що рідко буває в продуктах рослинного походження і приблизно 30 поживних речовин.
• У плодах рослини міститься рекордна кількість корисних вітамінів у високій концентрації: А, Е, С, групи В. Наприклад, вітаміну С тут більше, ніж в улюблених нами апельсинах, а зі шпинатом плоди посперечаються за вмістом заліза.
• Червоний виноград поступається Годжі в антиоксидантах аж в 10 разів, і морква за змістом каротину програє - в ній його менше в два рази. Наші апельсини і яблука значно поступаються за своїм складом ягодам. Всього жменю їх задовольнить в корисних компонентах організм на весь день.
• Цінна ягода і корисними антиоксидантами, що поглинають вільні радикали кисню. Причому в такій кількості, що в брокколі, наприклад, їх менше в 25 разів, а в чорносливі в 5 разів.

Жителі Тибету тисячоліттями накопичували знання корисні властивості ягід годжі і використанні рослини, передаючи рецепти з покоління в покоління.

Чим корисні ягоди годжі

1. уповільнюють старіння і омолоджують організм. Збільшує вироблення гіпофізом «гормону молодості» - гормону росту. Попереджає старіння клітин, активує метаболізм, сприяє швидкому одужанню, відмінно допомагають ягоди годжі і для схуднення.
2. Підвищують імунітет. Є джерелом енергії життя, залучають все захисні механізми в злагоджену і єдину роботу.
3. Тиск. Попереджають підвищення тиску, і зокрема є профілактикою від гіпертонічних кризів. Покращують еластичність судин і міцність судинних стінок.
4. Підвищують розумову активність. Збільшує м`язову і фізичну витривалість.
5. Печінка. У печінки плоди рослини підвищують зв`язування канцерогенів і токсинів, що є попередженням онкологічних захворювань її.
6. Діабет. Врівноважують в крові цукор і покращують реакцію на інсулін.
7. Нирки. Відновлюється функція сечової системи, заповнюється ниркова недостатність.
8. Покращують травлення. Омолоджують кишечник, стимулюють моторну функцію кишечника, допомагають виведенню продуктів обміну, солей важких металів, токсинів, що також корисно для схуднення.
9. Підвищують якість сну. Сон стає міцнішим і спокійніше. Народні цілителі попереджають, що для поліпшення якості сну ягоди, проте, приймати потрібно тільки вранці, тоді корисні властивості плодів годжі діють ефективніше. Якщо зробити це безпосередньо перед сном, спати ви будете погано - рослина тонізує організм.
10. Знижується холестерин. Завдяки важливому елементу бетасінестролу істотно знижується рівень холестерину, а антиоксиданти, які теж у великій кількості знаходяться в ягодах, попереджують процеси окислення холестеролу, і перешкоджають утворенню бляшок.
11. Покращує зір. Відбувається це завдяки високому вмісту зеаксантина - речовини, що збільшує активність вітаміну А. Вітамін запобігає розвитку дегенерації сітківки та інших вікових захворювань.
12. Афродизіак. Ще в Китаї знали, що ягідки підвищують потенцію, а в наш час це науково довели: годжі регулюють процес вироблення статевих гормонів. Причому вчені довели, що регулярне вживання ягід підвищує можливість зачаття дитини.
13. Захист від сонячних променів. Це довели австралійські вчені: вплив сонячних променів нейтралізується.

Ягоди Годжі - протипоказання до застосування

Протипоказання до застосування ягоди годжі не мають, тому шкоди організму вони не завдадуть. Вживати ягоди можуть люди будь-яких вікових груп, в будь-якому стані здоров`я, так як вони мають м`яку дію і не мають ніяких побічних ефектів.

Ягоди Годжі для схуднення

Знамениті ягоди Годжі допоможуть вам схуднути не тільки легко, але і з задоволенням. Ви зможете урізноманітнити своє меню і зробити його більш корисним. А калорій в ягоді мало!

• Азіатські вчені в ряді досліджень з`ясували, що за час спостереження за людьми, що застосовують ягоди в їжу регулярно, у них спостерігалася значна втрата ваги. Також у них покращився обмін і робота всіх органів і систем.
• Ягоди є потужним жиросжигателем, і крім того, вони покращують травлення, до того ж перетворюючи жир в енергію, чим перешкоджають виникненню нових відкладень.
• Крім цього, ягоди покращують моторну функцію кишечника, простіше кажучи, позбавляють від закрепів, виводять токсини і інші шкідливі речовини, що для схуднення дуже важливо.
• Застосування ягід значно знижує апетит, вони легко засвоюються, особливо сік, тому його і використовують для лікування захворювань шлунка і кишечника.
• Що важливо, вживання ягід годжі сприяє стабільному схудненню, що істотно відрізняє їх від інших розрекламованих засобів, при яких вага знижується лише в перші дні.

Ягоди приємні на смак, кисло - солодкі, злегка нагадують знайомий нам родзинки. Так що не сумнівайтеся, вживати їх ви станете з задоволенням.