Суперфуд - супер продукт або просто гучна назва

Відео: Іграшкова кухня для ляльок Барбі, Штеффі. Розвивальне відео / Toy kitchen for dolls Barbie, Steffi

Відео: Пісня папітто

водорість спіруліна - Особливо улюблена серед вегітаріанцев, так як надзвичайно багата білком (складається з нього більш ніж на 60%);

Відео: Найбільша акула в світі. Топ 10 фактів

ягоди годжі - Також насичені білком, крім того, відрізняються високим вмістом вітаміну С;

плоди какао - Не дуже приємні на смак, в сирому вигляді боби какао зберігають всі корисні елементи - кальцій, марганець, залізо є сильним натуральним антиоксидантом;

насіння Чіа - Багаті необхідними організму кислотами;

ягоди асаї - Цілий джерело вітамінів та інших корисних елементів, за омолоджуючий ефект серед поціновувачів Суперфуд іменуються як «youthberry».

Трохи менш популярні, але також стрімко займають своє місце на ринку і такі продукти, як чорний рис, проростки, маку (перуанський женьшень) і ряд інших.

Так чи корисні і нешкідливі Суперфуд

Про супер продуктах ходить чимало чуток. У мільйонів споживачів, прихильних здорового способу життя, про них склалася думка, як про панацею, всесильних рослинних добавках, вживання яких захистить від десятків хвороб, продовжить молодість. З одного боку, в цьому є і частка правди, приклад тому - висока тривалість життя місцевих жителів, які Суперфуд вживають регулярно. Наприклад, завдяки насінню асаї серед племен Амазонії аномально число довгожителів. Але з іншого, продукти аж ніяк не позбавлені і недоліків.

Наприклад, про їх нешкідливості говорити і зовсім не доводиться. Нерідкі випадки, коли незвичні до екзотичних продуктів європейці реагували на них недугами - від нудоти до алергії. Також їх користь для організму безпосередньо залежить від способу життя. Вони здатні лише доповнити правильне харчування і заняття спортом, але ніяк не замінити їх повністю.

Таким чином, Суперфуд - це не більше ніж гучну назву, своєрідний маркетинговий хід, спрямований на людей, що піклуються про своє здоров`я. Вони зовсім не є панацеєю від усіх недуг, та й про гарантовану нешкідливості говорити не доводиться.