Відгук про ягодах годжі: як приймати і чи є користь?

Відео: Ягоди годжі користь і шкода

Ягоди Годжі - і я не пройшла повз

Скільки я себе пам`ятаю, я завжди була незадоволена своєю вагою, а років з 17 мене можна було назвати «вічно худне». До 25 років я важила 58 кг, харчувалася в основному сухофруктами і овочами, і відчувала себе чудово.

Знайомство моє з заповітної ягодою сталося через півроку після пологів, коли ваги показали 80, за вікном був сірий лютого без жодного натяку на сонечко, і я постійно роздратовано хотіла спати. Досконально вивчивши інформацію в інтернеті, я зважилася на цю покупку - основним «за» стало те, що грудне вигодовування не є протипоказанням до вживання ягоди. Ну а вже про те, що вони багаті амінокислотами і вітамінами, і говорити не потрібно - інтернет рясніє подібними рекламними оголошеннями.

Великим плюсом є те, що я знаю англійську, і багато інформації і відгуків я читала на зарубіжних сайтах, так як в Росії продаж ягоди перетворили в суперприбутковий бізнес з не завжди чесної рекламою. До речі, в Америці з ягодами знайомі вже років 15, особливо популярна вона серед спортсменів і тих, хто регулярно відвідує фітнес-клуби. На форумах багато хто з них хвалили Годжі за підвищення швидкісно-силової витривалості, такий собі допінг для бігунів і важкоатлетів.

Сама Олена Малишева робила відгук про ягодах Годжі і неодноразово згадувала їх у своїй програмі - за результатами їхніх досліджень вони допомагають печінки позбуватися від зайвого жиру. Знайте, що він вкрай небезпечний, надлишок жиру є каталізатором для початку цукрового діабету - в моїй родині двоє страждають цим захворюванням, це дуже важка залежність від дорогих препаратів.

Не скажу, що розраховувала на миттєве схуднення, але ось на те, що вони поліпшать обмін речовин і знизять апетит, я дуже сподівалася. На одному з сайтів я також прочитала, що Годжі позитивно впливає на зір, а підняти мою короткозорість мінус 5 також не завадило б.

Мої очікування

Отже, я очікувала, що ягоди Годжі допоможуть мені:

• Скинути зайву вагу, що з`явився за час вагітності. Згідно відгуками тих, що худнуть ягоди Годжі допомагають це здійснити;
• Позбавлять від почуття голоду вечорами і від періодичних зажоров;
• Нормалізують стілець. Це дуже важливий пункт, про нього розповім докладніше - так вийшло, що мій син народився раніше за встановлений термін шляхом екстреного кесаревого розтину. По суті це є порожнинної операцією, після неї похід в туалет став справжнім випробуванням через появу запорів. Застосовувані проносні тут же попадали до дитини з молоком, і від них довелося відмовитися. Судячи з відгуків, ягоди мають послаблюючий ефект - це щось мені й треба!
• Наповнять організм вітамінами і мікроелементами, поліпшать стан шкіри, волосся і нігтів;
• Піднімуть настрій і допоможуть подолати післяпологову депресію;
• Допоможуть поліпшити зір і позбутися від «піску в очах».

Як і з чим їсти ягоди?

Звітний пакетик з ягодою переді мною - плоди нагадують барбарис з етикетки однойменної цукерки. Мають нейтральний запах, на смак віддалено схожі на родзинки або цукати. На дотик непостійна, легко мнуться і ріжуться нігтем. Усередині дрібні насіння, я навіть пробувала посадити їх в горщику, але паростки так і не з`явилися - бізнес з китайськими ягодами мені не вдався).

Їсти ягоди просто так мені не дуже сподобалося, тому я стала шукати їм різні застосування в кулінарії. Багато людей п`ють чай з ягодами Годжі, відгуки про нього в більшості позитивні. Тому і я найчастіше пила настій з ягід - жменю (штучок 20) залити гарячою водою, почекати хвилин 10. Напій виходить солодкуватим, схожим на компот із сухофруктів з цукром. Моя мама отримала від мене пакетик ягід в подарунок, їй їх смак видався надто нав`язливим, і вона вважала за краще заварювати Годжі із зеленим чаєм, імбиром і медом.

Смачної виявилася звичайна вівсяна каша з ягодами, додавала їх я і в плов з сухофруктами, і навіть в сирні запіканки і сирники. Незважаючи на те що протягом трьох місяців ягоди щодня були присутні в моєму раціоні, вони ні краплі не набридли, а в звичні страви додавали родзинку. Домашні із задоволенням їли їх зі мною, а друзі і не здогадувалися, що в святковий смачний чай я додавала не тільки звичні чебрець і м`яту.

Відео: Кизил Це Ягоди Годжі

Мої результати

У травні минулого року я закінчила боротися із зайвою вагою. Найголовніший результат - так, я схудла))), але вважаю, що ягоди Годжі до моєї перемоги не мають ні найменшого відношення. Повернемося до списку цілей, які я ставила нам з ягідкою:

Відео: як правильно заварювати ягоди годжі

• За три місяці я скинула 12 кг. Але я впевнена, що допомогли мені не чудові китайські ягідки, а правильне харчування з вживанням великої кількості свіжих овочів і фруктів і похід в спортзал двічі в тиждень;
• Так, чай з ягодами Годжі допомагав забути про солодкий і забороненому, але чи не краще, ніж звичайний зелений чай або кефір - але останні два в рази дешевше суперплодов;
• Ось тут мої оплески тому, що придумав поставляти Годжі на російський ринок. Тричі в день я пила настій плюс я обов`язково з`їдала ягоди в будь-якому блюді - і о диво, через три дні я забула про запорах. Відвідування туалет стали щоденними і безболісними, і найважливіше - стілець дитини залишився без змін;
• Волосся не заколосились, нігті стали ламатися трохи менше (я вважаю, що в результаті регулярного вживання сиру). А ось шкіра уникла сухості і весняного авітамінозу, хоча раніше просто слоілась в березні-квітні. Деякі зарубіжні дами додавали подрібнені в порошок ягоди в шампуні і креми - але я до даних методикам вирішила не вдаватися;
• Від депресії не залишилося і сліду. Чи вважаю я, що ягоди Годжі мені допомогли впоратися з цим завданням? Звичайно ні, гарний настрій прийшло з весною і поліпшувалася в міру позбавлення від зайвої ваги: влізла в старі джинси або плаття - і посмішка цілий день з лиця не сходить;
• Мої мінус 5 так і залишилися при мені. Дива не сталося, зір потрібно відновлювати або зарядкою, або ж радикальними методами. Але ось від читання і від комп`ютера очі раніше швидко червоніли - а після Годжі перестали, при цьому нічого додаткового не застосувала і не робила;
• З несподіваного і приємного. Пам`ятайте, я про жири в печінці писала - так ось, мій чоловік регулярно перевіряє рівень цукру в крові - він значно знизився, і це за умови, що він пив зі мною настій лише вечорами.

На замітку

Відповідально потрібно підходити і до покупки ягід - неодноразово я читала в повідомленнях про ягодах Годжі на форумах, що при замовленні через інтернет за передоплатою надсилали НЕ Годжі, а шипшина або барбарис. Я завжди купувала ягоди в вегетаріанському магазині - виходило дорожче, зате без «сюрпризів».

підсумок

Висновок - панацеї для схуднення та оздоровлення немає, ягоду Годжі можу порівняти з шипшиною або обліпихою - користь є, непоганий імуномодулятор, але лише при регулярному споживанні. А от щоб скинути зайві кілограми, потрібно їсти правильну їжу і займатися спортом - а ягоди Годжі стануть відмінною добавкою до вищепереліченого! Тим, хто шукає «стимул», «помічника», «знак згори для схуднення» - терміново почати вживати Годжі!

Чи я буду купувати ягоди знову? Так, так як на даний момент вони допомагають мені вирішити проблему з запорами. Після закінчення грудного вигодовування я, швидше за все, буду шукати інші способи боротьби зі стільцем, але пакетик з сухими ягодами буде завжди лежати на моїй кухні як паличка - виручалочка.