Змист
Базальна температура (БТ) являє собою температуру тіла, яку вимірюють в прямій кишці. Коливання БТ у цілком здорової жінки викликані реакцією жіночого організму на кількість прогестерону.
Базальна температура може вимірюватися для визначення настання овуляції. Тобто жінки за допомогою даного показника можуть дізнатися, який саме день сприятливіші для зачаття малюка. До даного способу обчислення сприятливих днів, як правило, вдаються жінки, які вже протягом більш, ніж 1 року не можуть зачати дитину.
Цей же показник допоможе визначити дні, максимально відповідні для незахищеного сексу. І це ще не все. БТ часто вимірюється лікарями для діагностики вагітності на ранніх термінах.
Знати свою базальну температуру необхідно для того, щоб вчасно виявити і почати лікувати будь-які гормональні порушення в організмі. Саме цей показник допоможе перевірити правильність виділення гормонів яєчниками в залежності від того чи іншого циклу. До того ж БТ допоможе вчасно виявити в матці запальні процеси. Так, часто обчислюється таке важке захворювання, як ендометрит.
З усього цього можна зробити висновок про те, що кожна представниця прекрасної статі обов`язково повинна знати, що значить базальна температура і як її можна виміряти.
- 1 вимірювання БТ
- 2 ведення графіка
- 3 визначення вагітності
- 4 Ідеальний час для зачаття
- 5 патологічні прояви
- 6 Необхідність консультації фахівця
1 вимірювання БТ
виміряти базальну температуру не так легко, як може здатися на перший погляд. Щоб показники були точними, необхідно чітко дотримуватись деяких правил.
Фахівці радять вимірювати температуру в один і той же час. Краще це робити рано вранці, не встаючи з ліжка (близько 7 ранку). Попередньо у жінки обов`язково повинен бути повноцінний сон (не менше 6 годин). Час вимірювання не повинно відрізнятися більш, ніж на півгодини. Тільки так можна добитися бажаного результату.
Градусник слід вводити в анальний отвір. Витягати його можна тільки через 5-7 хвилин. Цього часу цілком достатньо для отримання точних результатів.
Починати збір даних можна в абсолютно будь-який день. Однак фахівці радять починати цей процес з самого початку циклу.
пропонуємо Вам ознайомитися
- Лікування фолікулярної кісти
- Кіста жовтого тіла правого яєчника
- Що таке жовте тіло у перші тижні вагітності
- Ефективний засіб, яке допоможе жінці завагітніти!
Для цих цілей краще використовувати звичайний медичний градусник. Електронний градусник для виміру БТ - не найкращий варіант. Щоб уникнути неточностей кожен раз слід використовувати один і той же прилад.
Подивитися показник на приладі слід відразу після того, як він буде витягнутий з анального отвору.
Всі дані треба обов`язково заносити в спеціальний графік.
Графік необхідно створити таким чином, щоб на ньому чітко розрізнялися 2 фази. Перша фаза передбачає першу половину циклу. Триває вона близько 14 днів. У цей період БТ, як правило, не перевищує 36,3-36,8 ° C. Після цього йде друга фаза, якій властивий різкий стрибок температури (базальна температура - 37 ° C і вище). Такий стрибок легко пояснюється. В даний період яйцеклітина покидає яєчник, тобто спостерігається початок овуляції. Далі БТ деякий час дорівнює 37 ° C (аж до початку місячних) і знову знижується. Якщо в другій фазі спостерігається розмите і нечітке підвищення температури або його взагалі не спостерігається, то слід звернутися за допомогою до фахівця. Це вказує на наявність деяких проблем з овуляцією.
В ідеалі різниця між середньою БТ першої та другої фази повинна бути близько 0,4-0,5 ° C (не менше цього показника).
Різні чинники можуть внести свої корективи. Саме тому їх слід обов`язково вносити в графік. Йдеться про такі чинники, як прийом будь-яких лікарських засобів, неповноцінний сон (менше 5 годин), наявність захворювання або статевої безпосередньо перед вимірюванням БТ.
Якщо в недалекому майбутньому намічається поїздка в жаркі країни, то свій графік можна залишити вдома. Він не підійде, наприклад, для обчислення часу, коли можна без засобів запобігання займатися любов`ю. Вся справа в тому, що менструальний цикл обов`язково відреагує на зміну клімату. В кінцевому рахунку показники будуть неточними.
Визначення вагітності багатьма жінками проводиться за допомогою базальної температури. Як говорилося вище, приблизно за 5-7 днів до початку менструації вищеописаний показник починає знижуватися. Пов`язано це з тим, що за підвищення температури відповідає прогестерон. Якщо вагітності під час овуляції не відбувається, то рівень даного гормону знижується, що спричиняє за собою і зниження базальної температури. Якщо ж вагітність сталася, то прогестерон залишається на високому рівні. З цього можна зробити висновок про те, що БТ також залишається на високому показнику.
Базальна температура 37 ° C спостерігається при заплідненні яйцеклітини до появи затримки. Саме для цього необхідно вести графік. Жінки, які його ведуть, обов`язково помітять, що приблизно за 7 днів до початку місячних, що замість зниження температура продовжує триматися на позначці 37 -37,1 ° C.
Багато хто вважає БТ першою ознакою вагітності (ще до появи затримки). Однак заздалегідь радіти чи засмучуватися не варто. Краще купити тест і все перевірити ще раз. Адже на даний показник може впливати ряд факторів.
4 Ідеальний час для зачаття
Вище вже було сказано про те, що за допомогою БТ можна досить просто визначити, в який саме момент слід постаратися зачати дитину або, навпаки, утриматися від небезпечного сексу, щоб не завагітніти. Для цього всього лише треба знати, яка базальна температура вказує на той чи інший період часу.
Дуже важливе правило - дні для безпечного сексу або зачаття слід обчислювати тільки в тому випадку, якщо базальна температура вимірювалася протягом 3-4 циклів. Тільки в цьому випадку отримані результати можна вважати цілком реальними.
Від моменту початку овуляції слід відрахувати назад 4 дня. Даний період вважається часом життєздатності сперматозоїдів. Далі від моменту виходу яйцеклітини необхідно відрахувати 2 дні вперед. Так визначається період життєздатності яйцеклітини.
Розшифровка цих даних досить проста. Так, наприклад, якщо за 3-4 циклу самий ранній вихід яйцеклітини відбувався на 14 день циклу, то від 14 потрібно відняти 4. Результат дорівнює 10. Далі у графіку необхідно подивитися, коли відбувався найпізніший вихід яйцеклітини. Так, наприклад, якщо він відбувався 20, то до даного числа слід додати 2. Результат буде дорівнює 22. Відповідно, ідеальний час для вагітності - це період з 10 по 22 день циклу. Всі інші дні умовно можна назвати безпечними. Вони підходять для незахищеного сексу. Ризик зачаття дитини в ці дні мінімальний.
Фахівці попереджають про те, що відштовхуватися від показника БТ для обчислення часу для безпечного сексу можуть тільки ті жінки, у яких стабільний менструальний цикл. Якщо у жінки часто спостерігається затримка місячних, то від такого способу обчислення безпечних днів краще відмовитися.
5 патологічні прояви
Досить часто на БТ впливають будь-які чинники. Вони можуть стати причиною відхилень стабільних показників від норми. Так, наприклад, якщо у жінки ендометрит, то у неї буде спостерігатися незначне збільшення температури перед місячними і її збільшення до 37-37,1 ° C під час менструації. У цьому випадку потрібно обов`язково записатися на консультацію до фахівця. Ендометрит вважається досить серйозною недугою, який при несвоєчасному лікуванні може призвести до тяжких ускладнень. При цьому захворюванні запліднена за всіма правилами яйцеклітина не зможе закріпитися на стінці матки. При несвоєчасному лікуванні ендометрит може призвести до розвитку безпліддя.
Якщо під час фолікулярної фази у жінки тримається досить висока БТ, то можна запідозрити недолік естрогенів. У першій фазі циклу у представниць прекрасної статі домінує естроген. Саме під впливом даного гормону базальна температура перед овуляцією тримається на позначці 36,2-36,5 ° C. Якщо температура в даний період підвищена, то це вказує на брак естрогену. Про це ж ускладненні піде мова, якщо у жінки спостерігається базальна температура 37 ° C і вище в другій фазі циклу. Недолік естрогену вказує на неправильну роботу яєчників. При невеликій кількості даного гормону не відбувається дозрівання яйцеклітини. Це призводить до того, що сперматозоїдам нічого запліднити. Тобто можна сміливо робити висновок про те, що жінка безплідна (по крайней мере, в цьому циклі). Саме тому дане відхилення обов`язково слід лікувати, особливо якщо жінка мріє зачати малюка.
Нерідко у жінок діагностується таке захворювання, як аднексит. Визначити його наявність також можна при постійному вимірі БТ. Запідозрити аднексит слід в тому випадку, якщо протягом декількох діб цей показник підвищується до 37-37,1 ° C і знову зменшується. Крім того, у другій фазі циклу БТ тримається на більш високій позначці в порівнянні з попереднім графіком. Якщо дані ознаки були виявлені, то зволікати з візитом до лікаря не варто.
Іноді у представниць слабшої половини населення спостерігається естроген-прогестеронових недостатність. Багатьох жінок цікавить наступне питання: яка базальна температура може свідчити про це відхиленні? Відповідь досить проста - при естроген-прогестеронових недостатності спостерігається низька температура в першій фазі циклу і невеликий її підйом у другій фазі (не більше ніж на 0,2-0,3 ° C).
Якщо в другій фазі є одне або кілька западінь (в цей час температура стає нижче 37 ° C, то таке явище, швидше за все, свідчить про те, що яйцеклітина загинула. У момент загибелі яйцеклітини спостерігається різке зниження температури. Саме це і відбивається на графіку . Запліднення в цьому випадку, на жаль, неможливо.
Іноді трапляється ановуляторний цикл, якому властива відсутність освіти жовтого тіла. Саме утворення жовтого тіла стає причиною підвищення БТ. У цьому циклі графік не має лінії овуляції. На ньому наголошується монотонна крива, на якій відзначені лише невеликі коливання температури (36,5-36,9 ° C). Фахівці стверджують, що кілька таких циклів в рік можуть траплятися у кожної представниці прекрасної частини населення. Ніякої небезпеки, в принципі, для здоров`я жінки таке явище не несе. Якщо такі періоди зустрічаються дуже часто, то краще записатися на консультацію до лікаря.
6 Необхідність консультації фахівця
Судити про те здорова жінка, чи ні, відштовхуючись лише від показників БТ - невірне рішення. Сказати, яка базальна температура не є нормою, визначити наявність будь-якого недуги і поставити остаточний діагноз може тільки кваліфікований фахівець. Займатися самолікуванням ні в якому разі не можна.
Якими повинні бути показники базальної температури перед місячними?
Як визначити вагітність до затримки: перші ознаки
Базальна температура 37 і вище, що вона означає?
Правильно вимірюємо базальну температуру
Як розрахувати дні циклу овуляції (календар овуляції)
Базальна температура. Норма і відхилення
Як визначити день овуляції найбільш точно в домашніх умовах
Базальна температура при вагітності: яка норма?
Графік базальної температури при овуляції
Складаємо і заповнюємо графік базальної температури правильно
Базальна температура і її зміни
Як виміряти базальну температуру і використовувати її графік правильно
Базальна температура при овуляції