Самоактуалізація

самоактуалізація

- Це абсолютне розкриття індивідом особистісного потенціалу, схильностей і задатків. Вона виражається в особистісному прагненні до найбільш повного виявлення персональних можливостей та їх подальшої освіти. Справжня самоактуализация залежить від наявності сприятливих соціальних та історичних умов, проте вона не може здаватися соціумом або культурою ззовні.

Самоактуалізація не містить в собі зовнішньої мети. Вона йде зсередини індивіда, висловлюючи його позитивну природу. Самоактуалізація вважається ключовим поняттям в гуманістичної концепції в психології. Її основними цінностями є: особистісна свобода, спрямованість на розвиток, реалізацію потенціалу і бажань суб`єкта.

самоактуалізація особистості

Проблема самоактуалізації особистості була найбільш яскраво представлена двома провідними психологами, основоположниками гуманістичного підходу до психологічній науці - К. Роджерсом і А. Маслоу. Тому теорія самоактуалізації йде корінням в гуманістичне спрямування психології. Вона вперше була виведена в середині 20 століття в США і стала стрижневим компонентом гуманістичної психології, оголосить себе третім паростком психології поряд з біхевіоризму і психоаналізом. Гуманістична психологія отримала свою назву внаслідок визнання домінуючим аспектом особистість як єдиної унікальної системи, що представляє собою не щось заздалегідь надане, а відкриту можливість для самоактуалізації. Вона базується на вірі в можливість процвітання кожного індивіда в разі надання йому можливості самостійно вибирати власну долю і надавати їй потрібний напрямок.

Виникнення концепції самоактуалізації особистості і виділення її основних позицій пов`язують з ім`ям А. Маслоу. Ключовим моментом її є поняття становлення особистості, вчення про необхідність максимальної творчої самореалізації, яка веде до істинного психічному здоров`ю.

Відповідно до проведеного А. Маслоу дослідженню самоактуалізації дають різне визначення, але все вчені сходяться в головному:

- В необхідності примирення індивіда з внутрішнім «Я» як «серцевини» особистості та її висловлювання, іншими словами «ідеального функціонування», розвитку суб`єктом всіх персональних і видових характеристик;

- В мінімізації хвороб, неврозів, психозів, які знижують фундаментальні персональні і загальновидового схильності індивіда.

Деякі дослідники вважають, що саме самоактуалізація і самореалізація суб`єкта є найбільш сильними з потреб індивіда, які можуть затьмарити навіть потреба в їжі або сні.

Відповідно до концепції К. Роджерса можна виділити два напрямки в психіці індивіда, надані від народження. Перше - самоактуализирующими напрямок, до якого відносять задатки, майбутні якості особистості. А другий напрямок - це механізм контролю над формуванням особистості або організмічний відслідковує процес. Саме на цих двох тенденціях базується формування унікальної особистості, що включає «я» реальне і ідеальне, між якими може спостерігатися абсолютно різне ставлення - від дисгармонії до максимальної гармонії.

Відео: Андрій Левченко: Від Емоції до Самоактуалізації. Частина 1

У цій концепції самоактуалізація і самореалізація суб`єкта мають тісний зв`язок. Самоактуалізація людини представляється як процесу відкриття індивідуального потенціалу, що дозволяє стати особистістю, яка використовує абсолютно всі можливості. В ході реалізації цілей індивід проживає фантастично насичену, цікаву життя, наповнену роботою над собою і вражаючими результатами. Така особистість живе, насолоджуючись кожною миттю існування «тут і зараз».

Можна виділити типові риси самоактуалізації особистості. Індивіда, що займається самоактуалізації і досяг в ній великих успіхів, можна охарактеризувати наступним чином:

• займається улюбленою справою;
• не підкоряється чужому впливу;
• прагне до розвитку;
• любить читати;
• його можна назвати творчою особистістю;
• застосовує позитивний образ мислення;
• впевнений в собі;
• відкритий в емоційному плані;
• прощає себе за періодичну нестриманість, дратівливість, притаманну всім.

Такі індивіди знаходяться в повному злагоді з собою, внаслідок чого можна з впевненістю сказати, що особистісний ріст сприяє більш щасливого життя.

На жаль сьогодні, проблема самоактуалізації вважається одним з найбільш неопрацьованих аспектів в психології.

самоактуалізація Маслоу

Маслоу вважають засновником гуманістичного підходу до психології. Американський психолог, на відміну від товаришів по науковій діяльності, вивчав душевно здорових індивідів, творчих розвинених індивідів, іншими словами таких суб`єктів, які досягли самоактуалізації. А безпосередньо під терміном самоактуализация він мав на увазі повноцінне використання індивідами здібностей, потенціалу, задатків.

Теорія самоактуалізації Маслоу являє собою переживання вчинене, самовіддане, живе, з повним зосередженням, поглинанням і зануреною, іншими словами переживання без сором`язливості, властивої підліткового віку. Він також розробив характерні риси самоактуализирующихся особистостей:

- Більш результативне сприйняття дійсності і більш сприятливі з нею стосунки;

- Прийняття себе, оточуючих, природи;

- Спонтанність, щирість, безпосередність;

- Центрированность на цілі;

- Невраждебное почуття гумору;

Відео: Харікеша Свамі Шрі Вішнупад ~ Самоактуалізація

- Потреба в ізольованості і відокремленості;

- Незалежність від культурної і навколишнього середовища, автономність;

Відео: Онлайн студія "практична психологія". Самоактуалізація. № 38

- Постійна новизна оцінки;

- Досвід вищих станів;

- Глибші і досконалі міжособистісні відносини;

- Відділення засобів і завдань, поняття добра від зла;

- Почуття причетності, союзу з іншими;

- Самоактуалізірущееся творчість.

Теорія самоактуалізації Маслоу полягає в тому, що заради досягнення мети ухилення від розчарувань в природі людини, індивіди повинні спочатку відмовитися від ілюзій щодо неї. Маслоу запропонував вісім принципів самоактуалізації.
Принцип перший заснований на повному самовідданому живому переживанні з абсолютним зосередженням і вбиранням. Часто індивіди не усвідомлюють, що діється в них самих і навколо.

Другий принцип лежить в виборі рішення в бік зростання в будь-якій ситуації. Вибирати зростання це означає відкриття себе новому непередбачені досвіду, при якому існує ризик залишитися в невідомому.

Відео: Мотоцикліст про МОТИВАЦИИ І самоактуалізації

Принцип третій вчить індивідів фактично існувати, а не потенційно. Даний принцип означає, що потрібно визначитися з речами, які приносять задоволення, а які ні, незалежно від думок і позицій інших.

Принцип четвертий охоплює прийняття на себе відповідальності і чесність, які є моментами самоактуалізації.

П`ятий принцип є довіра власним інстинктам, поглядам і дотримання ним, а не довіряти тому, що в соціумі прийнято. Тільки в такому випадку індивід зможе зробити вірний вибір професії, режиму харчування, супутника життя, творчості та ін.

Принцип шостий виступає за регулярне розвиток своїх задатків, талантів, схильностей, їх використання для того щоб робити відмінно те, що вони хочуть робити.

Принцип сьомий охоплює перехідний етап в самоактуалізації, який Маслоу назвав, як «пік переживання». У моменти «піків» люди розмірковують, діють і відчувають максимально чітко і ясно. Вони більше люблять і приймають інших, більш вільні від особистісного конфлікту і хвилювань, більш конструктивно можуть застосовувати свою енергію.

Принцип вісім символізує наступний крок самоактуалізації, спрямований на виявлення «захисту» і руйнування її. Поняття «захист» у Маслоу має на увазі проекцію, раціоналізацію, витіснення, ідентифікацію і т.д., іншими словами все те, що використовується і в психоаналітичних практиках.

Маслоу виділив кілька рівнів фундаментальних потреб, представлених нижче. На найнижчому рівні він розмістив фізіологічні потреби, наприклад, потреба в їжі або інтимних відносинах. За ними слід потреба в безпеці. Саме з метою задоволення цієї потреби суб`єкт набуватиме квартиру, одяг, дотримуватися певного режиму і ін. На третьому рівні живе потреба в приналежності і любові, тобто індивід обзаводиться родиною, друзями. Наступний рівень охоплює потребу в повазі, тобто суб`єкт рухається вгору по кар`єрних сходах, займається політикою і т.д. П`ятий рівень містить в собі потребу в самоактуалізації. Він є найвищим рівнем в представленої моделі ієрархії потреб.

Маслоу виділив загальні ознаки для вищих потреб. Він стверджував, що вищі потреби пізніше проявляються. Специфіка вищих потреб полягає в їх марності для виживання, тобто ніж на більш високому рівні ієрархії буде знаходитися потреба, тим менше вона буде необхідна для виживання, тим на більш тривалий термін буде відсунуто її задоволення.

Більш висока біологічна ефективність залежить від рівня потреб, що задовольняються, тобто ніж будуть вище рівень, тим більше буде ефективність, тривалість життя, менше хвороб і ін. Всі вищі потреби індивідами сприймаються як менш актуальних. Адже людині не до читання книг, коли їсти нічого або жити ніде. Задоволення вищих потреб часто веде до особистісного розвитку, більш щасливого життя та збагачення внутрішнього світу.

Тільки після задоволення потреби в самоактуалізації суб`єкт стає фактично повноцінним.

Потреба в самоактуалізації

Одним з внутрішніх проявів прагнення особистісного розвитку є потреба в самоактуалізації.

Згідно з концепцією К. Роджерса в природі людини закладено якість або явище, яке спонукає його рухатися в напрямку прогресу, до зрілості, тобто до більшої адекватності власного самозвеличення, потенціалу і задаткам, до цілісності особистості. Роджерс був переконаний, що особистісний ріст властивий кожному індивіду. Він стверджував, що навіть якщо прагнення до самоактуалізації буде наглухо зачинено під шарами іржавих психологічних захистів, заховане за хитромудрими аспектами, отвергающими сам факт його реальності, то все одно воно існує в кожному особистість і тільки чекає моменту виникнення сприятливих умов, щоб проявити себе. Теорія самоактуалізації Роджерса заснована на його переконанні в закладеності від народження прагнення ставати цілісною особистістю, здатною і компетентної настільки, наскільки дозволяє потенціал.

За Маслоу потреба в самоактуалізації представляє потребу в саморозвитку, потреба в самовираженні, необхідність самоздійснення, прагнення до ідентичності. Він був переконаний, що процес самоактуалізації є повноцінним розвитком особистості, яке відповідає біологічної зумовленості індивіда.

К. Гольдштейн стверджував, що саме здатності індивіда зумовлюють його потреби. Розробляючи вчення про самоактуалізації, Маслоу стверджував, що здібності особистості наполегливо вимагають їх використання і припиняють висувати свої вимоги лише за умови, що їх повноцінно застосовують.

Відповідно до теорії Маслоу, основний мотивуючої силою, яка зумовлює поведінку індивіда, є сила відчутого особистістю в її персональному досвіді переживання. Процес самоактуалізації також відбивається і в гедонізм - насолоді вищими благами, притаманному природі людини. Він втілюється в почутті глибокої задоволеністю життям, яке виражається у відчутті цілісності і просвітленості. Маслоу називав такі відчуття піковими переживаннями.

Ціннісна значимість і інтенсивність переживань, які пов`язані із задоволенням нижчих потреб, наприклад, в їжі або сні, має схильність до зниження з кожним наступним дією щодо задоволення цієї потреби. Поряд з цим пікові переживання, які відчувають особистістю в ході самоактуалізації, є найбільш інтенсивними по силі, стійкими і мають більшу цінність для суб`єкта, в порівнянні з переживаннями, що виникають від задоволення нижчих потреб. На цьому будується вся концепція Маслоу про ієрархічності потреб. Головним постулатом його концепції можна вважати твердження, що прагнення до самоактуалізації завжди буде переважати в ранжируванні мотивів.

Гольдштейн також стверджував, що здоровий суб`єкт може тимчасово відкласти задоволення таких потреб, як їжа, інтим, заради задоволення цікавості або інших мотивів.

Маслоу вважав, що для задоволення вищих потреб суб`єкт може терпіти нестатки, негаразди, буде йти на жертви. Нерідко заради поглядів і принципів індивід згоден вести аскетичний спосіб життя. При цьому Маслоу робив акцент на фундаментальна відмінність між дефіцитарною і буттєвої мотивацією. Суб`єкт, що не задовольнив свої основні потреби, відчуває дефіцит, наприклад, в безпеки або їжі, буде сприймати світ як ворожої дійсності, яка вимагає від нього мобілізації всіх зусиль для виживання. В такому світі він звикає бути переможеним внаслідок чого вся його морально-ціннісна система підпорядкована тільки нижчих потреб. Одночасно з цим самоактуализирующегося індивіда вже більше не турбують проблеми виживання, він спрямований до розвитку і управляється внутрішніми потенціями, які були спочатку закладені в ньому природою і вимагають своєї реалізації і розвитку.

На думку Маслоу самоактуалізація людини означає відхід у напрямку вгору від потреби в ліквідації дефіциту. Він підкреслював, що самоактуалізацію людини не можна розглядати в якості стану нірвани, при якому відсутні взагалі проблеми. Навпаки, в процесі самоактуалізації особистість стикається з реальними проблемами буття, які можуть нести розчарування і біль. Виходячи за межі власних можливостей в процесі творчого буття, самоактуалізірующімуся індивіду доводиться вступати в боротьбу з собою для того щоб змусити себе докласти зусиль заради чергового кроку в своєму буття.

Поряд з цим Маслоу був переконаний в тому, що самоактуалізація не може бути кінцевою самоціллю. Він говорив, що процес самоактуалізації - це напружений і копіткий труд, що веде до поступового зростання досягнень. Також Маслоу вказував на можливість «псевдо-розвитку» внаслідок ухилення від незадоволеної потреби. Це відбувається тоді, коли особистість переконує себе, що незадоволена вища потреба в самоактуалізації в дійсності задоволена або її зовсім не існує. Однак ця потреба обов`язково присутній в якості несвідомої сили, що закликає індивіда розвивати власний потенціал, виконувати життєве приречення, стаючи самим собою.

Самоактуалізація в якості мети особистості, одночасно буде проміжної і кінцевої метою. Маслоу був упевнений в тому, що самоактуалізація не представляє собою саме кінцевий стан, вона є безпосередньо самим процесом втілення властивого індивіду потенціалу в дійсність.

розвиток самоактуалізації

Сьогодні, в епоху швидких соціальних трансформацій, що змушують особистість незмінно трансформувати власні сформовані і усталені життєві відносини, перебудовувати себе, проблема застосування і розвитку особистісного потенціалу постає більш гостро і якісно новим образом. Тому особливої актуальності набуває питання важливості створення умов для особистісної самоактуалізації, необхідності стимулів до особистісного росту і розвитку творчого потенціалу тих індивідів, в область професійної і трудової діяльності яких входить навчання, виховання і надання допомоги.

Для індивідів, професія яких тісно пов`язана з комунікативним взаємодією з людьми, висока ступінь особистісної зрілості, душевне здоров`я і ступінь самоактуалізації є не тільки професійно значущі характеристики, але і ключові фактори, що визначають ефективність роботи.

Самоактуалізація є психічне новоутворення, що несе безпосередній зв`язок з формуванням максимально високих здібностей, потребою досягати успішності, долати перешкоди і спрямовуватися до непізнаним вершин зростання, як особистісного, так і в професійній сфері.

Розвиток самоактуалізації являє собою вічну цінність для будь-якого сучасного суб`єкта. Сприяючи процесу освоєння зовнішніх елементів позитивного ставлення до реалізації діяльності, внаслідок чого формується позитивне ставлення до власної особистості, сприйняття себе як суб`єкта такої діяльності, самоактуалізація грає роль рушійного фактора розвитку особистості. Вона сприяє максимальному прояву особистісного потенціалу, розкриття найпотаємніших можливостей індивіда, і веде до самоорганізації та особистісному самовдосконалення. Також самоактуализация виступає ключовим фактором у становленні внутрішньої цілісності, неподільності всіх сторін особистості. Так, наприклад, самоактуалізація обумовлює цілеспрямований характер діяльності суб`єкта, дає посили до подальшого професійного та особистісного зростання, сприяє інтерактивним процесам особистісного формування при цьому, будучи таким організуючим особистість моментом, який веде до природного стану самоорганізації.

Необхідною умовою і фундаментом для розвитку самоактуалізації буде гармонія психологічної організації особистості. Гармонія психологічної організації особистісної самоактуалізації визначається сформованістю сфер життєдіяльності особистості (поведінкової, інтелектуальної та емоційності), збалансованістю розвитку цих сфер і їх интегрированностью.