Як підвищити низький артеріальний тиск у вагітних безпечними методами? Причини зниження, рекомендації, відео.

Зміст статті:

1. Нормальний артеріальний тиск
2. Як правильно міряти артеріальний тиск
3. Низький тиск під час вагітності
4. причини зниження
5. В чому полягає небезпека низького тиску при вагітності
6. Що робити при зниженому тиску
7. Як підвищити тиск безпечними методами
8. Непритомність при вагітності
9. рекомендації

Нормальний артеріальний тиск

Показники нормального артеріального тиску у всіх людей буде різним, це залежить від віку людини, способу її життя, індивідуальних особливостей організму, роду занять в повсякденному житті.

У 1981 році в якості орієнтира існували певні показники артеріального тиску за віком людини. Так, наприклад, у віці від 16 до 20 років нормальне систолічний тиск вважається 100-120 мм.рт.ст., а діастолічний 70-80 мм.рт.ст. У віці від 20 до 40 років систолічний артеріальний тиск дорівнює 120-130 мм.рт.ст., діастолічний 70-80. У віці від 40 до 60 років показник систолічного тиску до 140, діастолічного до 90. У людей, чий вік становить більше 60 років нормальним тиском вважається 150/90 мм.рт.ст.

Зараз же ці дані змінилися. Вважається, що навіть при незначному підвищенні артеріального тиску підвищується ризик виникнення мозкового інсульту, ішемічної хвороби серця та інших серцево - судинних захворювань. В даний час нормальним показником артеріального тиску дорослої людини вважають 130-139 / 85-89 мм.рт.ст. При такому захворюванні як цукровий діабет нормою вважається тиск 130/85 мм.рт.ст. Якщо показники артеріального тиску рівні 140/90 мм.рт.ст, то це є високою нормою. Коли показники більш 140/90 мм.рт.ст.ето вважається патологією і ставиться питання про такий діагноз як артеріальна гіпертензія.

Як правильно міряти артеріальний тиск?

Для того щоб показники артеріального тиску були точними, необхідно перед виміром знаходиться в стані спокою приблизно 10 хвилин і на передодні можна вживати міцну каву, алкоголь. Так само забороняється курити.
Чим вимірюють артеріальний тиск? Для вимірювання артеріального тиску використовують механічні або електронні прилади.

Механічні прилади складаються з манометра, манжетки, до якої за допомогою шланга закріплена груша і фонендоскопа (щоб пульсація добре прослуховувалися). Такий апарату має доступну ціну і простий в експлуатації. Недолік механічних апаратів є те, що для правильного вимірювання артеріального тиску потрібно мати хоч якийсь навик, однієї теорії замало. Тому їх в основному використовують тільки фахівці.

Для домашнього використання багато людей віддають перевагу електронним тонометрам. Дані прилади видають більш точний результат, причому особливого уміння в зверненні не потрібно. Вони прості у використанні, до них додається інструкція про те, як правильно використовувати апарат, мають електронне табло, на якому після вимірювання тиску загоряється результат систолічного тиску, діастолічного тиску і пульсу.

При вимірюванні артеріального тиску механічним апаратом руку під час вимірювання тиску потрібно зручно покласти на стіл і манжету (нижній край) на руці закріпити вище ліктьового згину приблизно на 3 см. Так само потрібно простежити за тим, щоб центр манжети розташовувався над плечовою артерією. Потім фахівець накачає в манжету повітря і повільно буде її здувати, в цей момент стає чути систолічний тон. Коли пульсацію стає не чути, цей показник є показником діастолічного тиску. У момент появи пульсації і до повного її припинення потрібно уважно дивитися на стрілку тонометра, щоб правильно зафіксувати результат. Бажано, щоб тільки фахівець вимірював артеріальний тиск, так як в деяких випадках можна неправильно почути результат.

Низький тиск під час вагітності

Період вагітності для жінки є не тільки радістю, приємними клопотами, а й великою відповідальністю за здоров`я майбутнього малюка. Тому майбутня мама повинна регулярно ходити на прийом до акушера-гінеколога. Кожне відвідування лікаря обов`язково супроводжується вимірюванням артеріального тиску, саме цей показник свідчить про стан здоров`я майбутньої мами і малюка.

коли настає вагітність, в організмі жінки відбувається гормональна перебудова, що може послужити причиною зниженого тиску. Це супроводжується наступними симптомами: запамороченням, відчуттям сонливості, слабкістю, дзвоном у вухах, нездужанням, потемніння в очах, дратівливістю, головним болем. Найчастіше такі ознаки жінки сильніше відчувають вранці. Не завжди можуть з`являтися будь-які симптоми при низькому тиску, іноді вагітна ніяк його не відчуває і це не означає, що ніякої небезпеки немає. Через низький тиск органи в організмі вагітної не отримують кисень в достатній мірі, в результаті страждають серце, головний мозок і інші органи, а в період вагітності такі явища не бажані.

Низький тиск при вагітності супроводжується порушенням кровообігу в плаценті, тобто з`являється плацентарна недостатність. В результаті цього до плоду менше надходить кисню і необхідних поживних речовин, таким чином, майбутня дитина починає голодувати і задихатися в утробі матері. Щоб не допустити цього, необхідно регулярно вимірювати артеріальний тиск вагітним.

Нормальним тиском вагітних вважається показник не нижче 100/60 і не вище 140/90. В інших випадках необхідна консультація фахівця.

причини зниження

Причиною низького тиску при вагітності, як вже говорилося раніше, служить зміни гормонального фону. Але, на жаль, в деяких випадках низький тиск може стати ознаками якого-небудь захворювання.

Основні причини низького тиску при вагітності:

1. Інфекційні захворювання;
2. Виразкова хвороба шлунка;
3. алергія;
4. Недостатність надниркових залоз;
5. Недостатність щитовидної залози;
6. спадковість;
7. Неправильний спосіб життя;
8. недосипання;
9. перевтома;
10. Екологія.

В чому полягає небезпека низького тиску при вагітності?

Коли у вагітної жінки низький артеріальний тиск відбувається зниження швидкості кровотоку в плаценті, в результаті до дитини не надходять поживні речовини і кисень в достатній кількості. Наслідки цього можуть бути не можна виправити, адже в такому випадку з`являється загроза переривання вагітності, ризик виникнення що не розвивається вагітності, порушення розвитку і росту плода. До речі, навіть після того як дитина народиться у нього можуть так само спостерігатися відхилення в розвитку і в подальшому житті.

У жінок з низьким артеріальним тиском спостерігається слабка пологова діяльність, більшість випадків закінчується необхідністю в проведенні кесаревого розтину. Якщо гіпотонія стійка протягом післяпологового періоду, то він може супроводжуватися кровотечами або повільної інволюцією матки.

Що робити при зниженому тиску?

При супутніх захворюваннях під час вагітності необхідно медикаментозне лікування і, звичайно ж, рішення про призначення будь-яких препаратів повинен приймати тільки лікар. Жінці в такому випадку потрібно строго слідувати призначенням лікаря, так як низький тиск в період вагітності може завдати набагато більше шкоди майбутній дитині, ніж призначені препарати.

У тому випадку, якщо тиск знижувався одноразово, тобто не постійно лікарі рекомендують зручно прилягти, відкрити вікно, щоб був приплив свіжого повітря, але простежити за тим, щоб не було протягів. Можна випити чорний чай з цукром чи не міцній каві, вони допоможуть підняти тиск. При необхідності можна випити Кордіамін (30 крапель).
У більш важких випадках лікування гіпотонії вимагає призначення препаратів і госпіталізацію у відділення, щоб вагітна постійно перебувала під наглядом лікаря.

Як підвищити тиск безпечними методами?

Підвищити артеріальний тиск можна кількома безпечними способами для майбутнього малюка самостійно. Перший спосіб підвищення артеріального тиску - це нормалізація режиму дня. Потрібно скласти майбутній мамі розпорядок дня, в якому обов`язковими пунктами будуть нічний сон не менше 9 годин, денний сон тривалістю близько години і щоденні перебування на свіжому повітрі, тобто прогулянки тривалістю 2 або 3 години (залежить від погодних умов).

До другого способу можна віднести помірні фізичні навантаження. Звичайно ж, вагітність - це не захворювання, але берегти майбутній мамі себе потрібно. Якщо до вагітності жінка щодня виконувала важкі фізичні вправи, відвідувала спортзал, то при вагітності потрібно виключити або обмежити виконання цих вправ. Для вагітних існує спеціальна гімнастика, яку фахівці рекомендують робити щодня, якщо вагітна жінка почуває себе добре, і немає протипоказань. Це так само буде сприяти підняттю артеріального тиску.

Третій спосіб - це правильне харчування. При низькому тиску у вагітної жінки в раціоні повинні бути обов`язково продукти багаті білком, тобто пити кефір, ряжанку, йогурт, молоко, їсти сир, яйце, рибу, м`ясо, печінка, вершкове масло. Так само включити в раціон свіжі фрукти, ягоди, овочі, зелень. До рекомендованих напоїв під час вагітності відносяться свіжоприготовлені соки, компоти, кисіль, не міцний чорний або зелений чай. Вранці допустимо вживати не міцну каву, але в не великій кількості.

У другу половину вагітності потрібно обмежити вживання продуктів, багаті вуглеводами, так як велика надбавка у вазі під час вагітності може послужити причиною високого тиску, що так само не бажано в період вагітності для майбутньої мами і малюка.

Так само потрібно відмовитися вагітним від прийняття гарячої ванни або душа, так як тиск може різко підвищиться, що теж є не бажаним в період вагітності.

Існує ще один метод при піднятті тиску - це точковий масаж. Виконувати його можна самостійно вдома. Активні точки розташовані між верхньою губою і носом, підборіддям і нижньою губою, а так же розташовані на кінчиках пальців.

Якщо ж говорити про трав`яних зборах, то одним з найбільш ефективних вважається збір із звіробою, листя суниці, квіток цикорію, плодів шипшини, деревію. 3 столові ложки збору заливають 3 склянками окропу, потім наполягають в термосі і приймають по склянці перед їдою за 20 хвилин 3 рази в день.

Що стосується методів народної медицини, то, звичайно ж, існує багато способів і рецептів приготування відварів для підвищення артеріального тиску, але все ж прийом деяких трав під час вагітності не бажаний, тому необхідна консультація фахівця, який веде вагітність.

Непритомність при вагітності

Знижений тиск так само може супроводжуватися непритомністю. Що таке свідомість? Непритомність - це короткочасна втрата свідомості, а для вагітної жінки це стан взагалі не бажано, так як під час втрати свідомості можна впасти, що вкрай не бажано. Регулярні падіння так само можуть привести до загрози переривання вагітності на будь-якому її терміні.

Симптоми, які можуть спостерігатися перед непритомністю у вагітної:

1. Прискорене серцебиття;
2. Почуття пульсації в скроневої області;
3. Помутніння в очах;
4. Рясне потовиділення;
5. Відчуття жару або ознобу.

Якщо з будь-яких перерахованих симптомів відчує вагітна, то в такому випадку необхідно присісти або прилягти. Тому що в подальшому може відбутися втрата свідомості.

Яку допомогу потрібно надати вагітної при непритомності? Коли сталася втрата свідомості, вагітну потрібно покласти на рівну поверхню, розстебнути комір або всю одяг, що стискує, відкрити вікно (якщо в приміщенні). Розтерти мочку вуха і якщо є нашатирний спирт, то змочити ватку і дати понюхати. Коли жінка прийде до тями напоїти її солодким теплим чаєм. І про це обов`язково вагітна повинна повідомити лікаря спостерігає вагітність.

Якщо жінці в цікавому положенні стало погано під час прогулянки, то можна у перехожих попросити допомоги.

рекомендації

Вагітні повинні приймати їжу дрібно в не великих кількостях 5 або 6 разів на день. Так як при низькому тиску при вагітності жінка може відчувати запаморочення, нудоту особливо після нічного сну, коли різко встає з ліжка, можна зробити профілактичний метод: перед тим як встати жінка повинна з`їсти печиво крекер без солі або яблуко. Потім повернутися на бік і сісти на ліжко, трохи посидіти в такому положенні і тільки потім вставати. Якщо слідувати цій рекомендації, то запаморочення можна уникнути.

Не слід займатися самолікуванням, а так же призначенням препаратів самостійно в період вагітності при низькому тиску. Будь-яка випита таблетка без призначення лікаря може нанестизволожувач, що не виправити шкоду майбутній дитині, а так само здоров`ю вагітної.

При низькому тиску не варто вагітним перебувати в задушливих приміщеннях, в громадському транспорті в годину пік, перегріватися і тоді всі вжиті заходи щодо підвищення артеріального тиску під час вагітності будуть дійсно ефективними.

Майбутній мамі так само варто запам`ятати, що збереження режиму праці та відпочинку - це запорука здоров`я для неї і майбутньої дитини.