Замучило тиск? Качайте ноги! Простий секрет східної медицини

Всім привіт!

Хочу поділитися цікавою інформацією для всіх, хто страждає артеріальною гіпертензією, кого замучили підвищений тиск і болі в голові, хто шукає замітки про причини гіпертонії.

Для сучасних західних фахівців давно не секрет, який механізм підвищення артеріального тиску.

Відома схема, по якій відбуваються процеси в організмі, підвищують артеріальний тиск, але чому це відбувається, до цих пір залишається загадкою ...

Серед причин, які впливають на підвищення артеріального тиску, найчастіше називають куріння, різні захворювання, спадковість, зайва вага, підвищений вживання солі і багато інших.

Але, як казав мій викладач по клінічної фармакології, це лише хороші відмазки того, що не можеш пояснити.

Сучасна медицина навчилася за допомогою різних препаратів контролювати процеси, що підвищують тиск, знижувати його і підвищувати, але до сих пір знаходиться в пошуках причини, чому ці процеси відбуваються.

У фахівців східної медицини зовсім інший підхід до лікування різних захворювань. Вони лікують не симптоми, а знищують причину їх виникнення.

Ось, що пише про артеріальної гіпертонії в своїй книзі"Східний шлях до здоров`я" відомий японський професор, фахівець зі східної медицини, головний лікар клініки Ісіхара Жми (рекомендую всім почитати на дозвіллі)

Східна медицина однією з найважливіших причин високого артеріального тиску вважає слабкі м`язи нижньої половини тіла

• При достатній фізичному навантаженні на них (наприклад гімнастика), Збільшується протяжність капілярів.
• М`язи стають сильнішими і тому в них надходить більше крові.
• Коли м`язи ослаблені, кров збирається у верхній частині тіла.
• Серцю стає важко її перекачувати, тому відбувається підвищення тиску.

«Тримай голову в холоді, ноги в теплі» -це основа здоров`я !!

При тренуванні нижніх м`язів, ми забезпечуємо собі стан «Гарячі ноги-холодна голова». Тренуючи ці м`язи, ми покращуємо кровообіг і полегшуємо роботу серця. Тому, якщо замучило тиск, качайте ноги !!!

стан" холодні ноги-гаряча голова" веде до інсультів та інфарктів і підвищення тиску.

Такий же теорії дотримується відомий кінезіотерапевт доктор Бубновський, який вважає, що всі наші хвороби через брак руху і рекомендує всім і в будь-якому віці робити три простих вправи: присідання, віджимання і прес.

Відео: Нескладна оздоровча гімнастика для довгожительства

Звичайно ж, до будь-якої інформації треба ставитися обережно, особливо, якщо це стосується здоров`я. Зважити всі за та проти. Прийміть до роздумів, а про ще один східний секрет здоров`я читайте тут.

Відео: ЗДОРОВ`Я / СПОРТ

Я думаю, що вам може бути корисна ще одна стаття про те, які продукти знижують артеріальний тиск.