Зелений чай підвищує або знижує тиск

Добрий день друзі! Судячи з того, що ви зацікавилися, підвищує або знижує артеріальний тиск людини зелений чай, перемога над тиском поки не на вашому боці. Цей чудовий напій завоював останнім часом заслужене визнання і масу шанувальників, можливо, за популярністю навіть обійшовши свого побратима - чорного.

Зелений чай кілька тисячоліть використовується в китайській народній медицині. На відміну від чорного, який проходить тривалий шлях ферментації, у зеленого коротший, всього 2 - 3 дні. Завдяки цьому дія напою на організм людини більш виражено. Звідси і маса різних міфів, також і про вплив його на тиск. Хтось стверджує, що знижує, і люди починають пити чай чи не літрами, щоб відрегулювати показники. Потім з`являються численні розмови, що при вживанні чаю тиск підвищується.

Зелений чай підвищує або знижує тиск

Отже, підвищує або знижує артеріальний тиск зелений чай? Однозначної відповіді на це питання немає. Перш за все тому, що не дивлячись на тисячолітнє вживання напою, до кінця він так і не вивчений. Тому науково обґрунтованих, і підтверджених дослідженнями фактів немає. І навіть більше: різні вчені, іноді зі світовим ім`ям, висловлюють прямо протилежну думку.

Будь-чай, і зелений також, володіють прекрасними корисними властивостями. У його складі натуральні дубильні речовини, мікроелементи і вітаміни, амінокислоти і т.д. Але найчастіше, кампанії, що займаються продажем, перебільшують гідності того чи іншого продукту, звеличуючи його якості. Здоров`я хвилює кожного з нас, тому вплив зеленого чаю на показники тиску, багато в чому, не що інше, як маркетинговий хід.

Тут потрібно зрозуміти, що відхилення показників тиску відбувається з різних причин.

• Більшість з них - це порушення в нормальній роботі серця і судин.
• Ще однією причиною підвищення показників тиску є вегетативні розлади, порушення тонусу судин.
• Привести до підвищення тиску може захворювання нирок або порушення функції надниркових залоз.
• Іноді причиною стає проблема з хребтом, травми, запалення і навіть порушення в роботі шлунково-кишкового тракту.
• До причин високого тиску можна приєднати ті, які не викликані конкретним захворюванням - дистрофія м`язів при малорухливому способі життя, куріння, неправильне харчування.

Результатом всіх перерахованих вище причин може стати зниження або підвищення артеріального тиску.

Ну а все-таки, знижує чи зелений чай тиск? Давайте розбиратися.

У країнах, де зелений чай є традиційним, вчені проводять дослідження впливу напою на здоров`я людини. Наприклад, в Китаї не так давно опублікували результати клінічних дослідів, що підтверджують, що у тих, хто регулярно вживають зелений чай, ризик виникнення гіпертонічної хвороби знижений на 60%. Вражаюча цифра, але фактів, що підтверджують, що тиск сильно знижується - немає.

Однозначно визначити, як подіє зелений чай в вашому випадку, не можна. Тут важливі причини виникнення високого тиску. До речі, для порівняння ви можете дізнатися про дії на артеріальний тиск чаю каркаде.

Знижує чи зелений чай тиск

Дія напою на показники артеріального тиску відбувається завдяки його хімічним складом. Я не буду торкатися всіх корисних властивостей зеленого чаю, давайте розглянемо ті з них, які впливають на тиск крові людини і можуть знизити його або підвищити.

Перше, що потрібно констатувати: напій має натуральний сечогінну дію. Завдяки цьому з нашого організму виводяться шкідливі речовини, стимулюються обмінні процеси, зміцнюється імунна система. Це властивість також надає свою роль в нормалізації і регулювання тиску.

Цей висновок підтримують японські вчені, які провели цікавий досвід. І результати його довели, що регулярне вживання напою знижує високий тиск. Експеримент тривав не один місяць, в ході його хронічні гіпертоніки чай пили регулярно, і всі відзначили зниження показників на 5 - 10%.

Але це при постійному вживанні зеленого чаю. Якщо ви будете випивати чашку напою час від часу, миттєвого результату не отримаєте - швидкого ефекту не буде. Але про лікування гіпертонії в даному випадку мови йти не може. Це, скоріше, допомога при основному лікуванні захворювання.

Чи підвищує тиск зелений чай

Завдяки своєму унікальному хімічному складу, зелений чай може не тільки знизити тиск, він його підвищує. Відбувається це через вміст в його складі великої кількості кофеїну. За деякими відомостями, цієї речовини в напої в 4 рази більше, ніж в каві, яка приготована звичайним способом, якого побоюються гіпертоніки. Кофеїн при заварюванні чаю, стимулює нервову діяльність, і це відбивається на тиску.

І тут все залежить від ваших індивідуальних особливостей. Якщо ви схильні до підвищеного тиску через порушення в роботі серцевого системи, то кофеїн не зробить на вас сильного дії, а ось його сечогінний властивість тиск знизить.

У гіпертоніків кофеїн стимулює роботу серця, і в результаті можливо тільки короткочасне підвищення тиску, так як відбувається розширення судин. Використовуйте зелений чай, особливо, якщо через високі показників у вас виникла головний біль, але на великі результати не розраховуйте.

У разі, якщо коливання показників пов`язане з вегето-судинними розладами або метеочутливість, то тиск трохи підвищиться через дії кофеїну. Про те, як швидко знизити в домашніх умовах високий тиск ви можете прочитати в іншій моїй статті.

У гіпотоніків інша картина: за допомогою кофеїну в норму приходить судинний тонус, збільшується число серцевих скорочень. І як результат - тиск підвищується, що для них важливо.

Але, для того, щоб підвищити тиск, потрібні комплексні заходи - хороший сон, рухова активність, регулярні прогулянки, правильне харчування. У число заходів входять також міцну каву з зеленим чаєм. Ще більше рад про допомогу собі в домашніх умовах при низькому тиску, читайте, перейшовши за посиланням.

При зниженому тиску кофеїн підсилює серцевий ритм, тонізує судини. В результаті тиск підвищується.