Як прибрати друге підборіддя?

Поява додаткової жировоїскладки, так званого другого підборіддя, річ дуже неприємна. Цей дефект може виникнути у людини будь-якої статі, віку і статури. Оскільки він значно псує зовнішній вигляд, від нього слід позбавлятися. Як прибрати друге підборіддя? Зробити це нескладно, але докласти певних зусиль і наполегливість все ж доведеться.

Перш ніж робити якісь заходи для усунення другого підборіддя, потрібно визначити причину його виникнення. Відштовхуючись від цього, слід шукати найбільш прийнятні і дієві методи для даного випадку.

Причини появи другого підборіддя

Причини появи непривабливою складки можуть бути самими різними. Найчастішою з них є різке зміни ваги. Якщо людина поправляється, під підборіддям починають накопичуватися жирові відкладення. При різкому схудненні шкіра не встигає стягтися і відвисає.

Також подібний дефект може з`явитися і з віком, оскільки старіючи, шкіра втрачає свою пружність. Стаючи в`ялою і відвислою, вона утворює зайву складку.

При порушенні обмінних процесів в організмі, особливо при захворюваннях щитовидної залози, цукровому діабеті, метаболічних розладах, жир не переробляється, а відкладається в різних частинах тіла, в тому числі і під підборіддям.

Даний дефект може бути спадковим, в такому випадку причиною його виникнення є вроджене будова лицьового скелета.

Крім того, друге підборіддя може з`явитися при неправильній поставі або постійного сну на високій подушці.

Чи можна в домашніх умовах прибрати друге підборіддя

Щоб прибрати друге підборіддя, можна звернутися за допомогою до косметолога або ж спробувати вирішити дану проблему самостійно. За допомогою простих методів, які можна застосувати в домашніх умовах, можна усунути зайву жирову складку, але моментального ефекту чекати не варто. Для коригування овалу обличчя не потрібно великих фінансових витрат, дорогих косметичних засобів, спеціалізованого спортивного інвентарю та особливих фізичних зусиль.

Якщо Ви вирішили прибрати друге підборіддя в домашніх умовах, слід діяти комплексно, по максимуму використовуючи всі можливі прийоми і регулярно виконуючи процедури. При дисциплінованості та наполегливості, результат настане протягом декількох тижнів.

Для усунення другого підборіддя, в першу чергу слід звернути увагу на своє харчування. Воно повинно бути режимним і збалансованим. У раціоні обов`язково повинні бути присутніми побільше клітковини, вітамінів, і поменше глюкози, солі, вуглеводів. Варто пити багато води без газу і добавок.

Обов`язкова умова успішного вирішення даної проблеми - виконання спеціальних вправ. Вони повинні бути спрямовані на усунення ліпідних відкладень, зміцнення м`язів, а також відновлення пружності шкіри. Гімнастику необхідно робити щодня, без пропусків.

Хороший ефект дає масаж другого підборіддя, а також застосування різних масок, компресів, пов`язок. Щоб поліпшити кровообіг і прискорити процес розщеплення зайвих жирових клітин, можна щодня розтирати підборіддя жорстким махровим рушником.

Щоб уникнути появи другого підборіддя, необхідно спати на низьких, не особливо м`яких подушках, при ходьбі і сидінні не забувати про поставу, голову і спину тримати прямо і не сутулитися.

Поки проблема з другим підборіддям не усунуто, можна його візуально підкоригувати за допомогою накладання макіяжу. Для цього косметичними засобами роблять акцент на вилицях і очах, а шию ховають під шарфиком. Не слід яскраво фарбувати губи і носити великі намиста.

Як прибрати друге підборіддя - вправи

Існує безліч вправ, регулярно і сумлінно виконуючи які, вже за три тижні можна зменшити друге підборіддя. Нескладна гімнастика дає навантаження на м`язи обличчя і шиї, завдяки чому зміцнює їх і стимулює кровообіг. Це сприяє поліпшенню пружності шкіри, підтягує її і прибирає зайву жирову складку.

Комплекс вправ, щоб прибрати друге підборіддя, слід виконувати щодня, без пропусків, інакше бажаного результату доведеться чекати дуже довго. Вони нескладні і не потребують будь-яких спеціалізованих пристосувань, тому їх можна виконувати і в офісі, і вдома.

• М`язи шиї та обличчя добре тренуються при вимові голосних звуків. Для виконання даної вправи слід сильно напружити особа і чітко, голосно, з зусиллям, вимовити по черзі звуки «у» і «і». У вимові повинні брати участь обидві губи, витягаючи в ширину або трубочкою.
• У тренуванні лицьових м`язів обов`язково повинен брати участь і мову. Його потрібно висунути і постаратися дотягнутися ним спочатку до кінчика носа, а потім до нижньої точки підборіддя. Також за допомогою мови слід «повипісивать» в повітрі вісімки.
• Необхідно уявити, нібито на підборідді висить дуже важкий вантаж. Закидаючи повільно голову назад, і напружуючи м`язи, його потрібно підняти. Потім в такому ж темпі голова повертається у вихідне положення.
• Голова максимально закидається назад. Потім нижня губа за допомогою пальців максимально натягується на верхню. Потім її ж слід посилено натягнути вниз до підборіддя.
• Кулаками знизу підпирає підборіддя. Голову слід опустити вниз, при цьому кулаками перешкоджаючи самому собі.
• Виконання нахилів взад-вперед і вліво-вправо, а також поворотів головою в різні боки, ефективно діє при усуненні другого підборіддя.
• Для наступної вправи ляжте на підлогу. Помістіть руки за голову. Потім, прикладаючи зусилля, відірвіть голову від підлоги і спробуйте подивитися на пальці ніг. Тіло потрібно затримати в такому положенні десь на хвилину, поки не відчуєте втому. Виконувати 10-15 разів.
• Важку книгу слід покласти на голову, щоб вона не падала, і ходити з нею 10 хвилин. Ця вправа не тільки допоможе прибрати зайву жирову складку, а й підкоригує поставу. Його найчастіше використовують моделі і актриси.

Щоб гімнастика була ефективна, її потрібно виконувати, прикладаючи зусилля і максимально напружуючи м`язи. Діяти потрібно за принципом - краще якість, ніж кількість. Таким чином, не пропускаючи жодного заняття, можна в короткі терміни позбавитися від другого підборіддя.

Як прибрати друге підборіддя: масаж і самомасаж

Щоб прибрати друге підборіддя в домашніх умовах швидко і збільшити ефективність гімнастичних вправ для шийних і лицьових м`язів, слід поєднувати їх з самомасаж. Це посприяє активізації обмінних процесів всередині клітин і тканин, а також поліпшенню кровообігу. В результаті жирові відкладення в проблемній зоні розімнуться і поступово розсмокчуться. Масаж прискорить досягнення бажаного результату, який буде помітний вже через два тижні.

У косметологічних салонах надають послугу мануального і вакуумного масажу. Вакуумний варіант є найефективнішим. Можна також попросити косметолога підібрати найбільш підходящі для Вас процедури, які Ви могли б виконувати самостійно в домашніх умовах. Якщо Ви вирішили робити масаж самі для себе, не забувайте, що його слід виконувати регулярно. При відчутті будь-якого дискомфорту, слід зупинитися і продовжити виконання процедури пізніше.

Самомасаж від другого підборіддя найефективніше робити вранці або ввечері. Його починають з нанесення спеціального масажного крему, який відповідає Вашому типу шкіри. Потім шкіру необхідно підготувати. Для цього легкими акуратними рухами слід погладити підборіддя пальцями в напрямку вух. Коли шкіра розігріється, темп можна посилити і поступово перейти до постукування подушечками пальців. Можна швидко поплескати підборіддя тильною стороною долоні, чергуючи руки. Потім переходите до пощипування. Щипки здійснюють вказівним і великим пальцями, при цьому шкіра не витягують, а вдавлюють. Після цього круговими рухами рук виконується інтенсивне розтирання шкіри. Масаж завершують легкими погладжуваннями, поступово зменшуючи силу впливу. В цілому вся процедура масажу триває десь близько десяти хвилин.

Популярним і ефективним засобом для масажу від другого підборіддя є спеціально приготована суміш на основі меду. Для цього чайну ложку меду підігрівають на водяній бані, додають туди по кілька крапельок лимонного соку і холодної води. При масажною процедурі мед втирають в шкіру на проблемній зоні. Мед допомагає регулювати водний баланс шкіри, живить і розгладжує її.

При непереносимості меду ефективним буде також накладення пов`язок з лимонним соком. Частина марлевої пов`язки просочується свіжовичавленим соком. Потім пов`язка щільно накладається на підборіддя. Через 30 хвилин її слід зняти і нанести на шкіру проблемної зони живильний крем. Ще через півгодини цю ж пов`язку слід промочити в холодній воді і знову накласти на 30 хвилин. Цю процедуру можна виконувати протягом місяця, але не частіше ніж через день.

Якщо Ви хочете швидко позбутися від другого підборіддя, поєднуйте самомасаж з гімнастикою і масками. Процедури виконують щодня протягом місяця. Через деякий час для профілактики їх можна повторити.

Маски від другого підборіддя

Щоб поліпшити вплив масажу і гімнастичних вправ, спрямованих на усунення другого підборіддя, застосовують косметологічні маски. Вони добре живлять і підтягують шкіру, роблячи її еластичною, а контури особи більш чіткими.

Щоб прибрати друге підборіддя, маски слід використовувати регулярно, хоча б через день. Їх наносять тонким шаром на лінію підборіддя, тримають близько півгодини і змивають водою. Ефективні процедури з додаванням яєчного жовтка, дріжджів, лікувальної глини, відварів і настоянок з різних трав. Використовують як готові куплені, так і приготовані власноруч кошти.

1. Хороші результати приносить маска з додаванням косметичної глини. Для цього кілька ложок чорної або білої глини змішують з прохолодною водою до густої однорідної консистенції. Суміш рясно наносять на проблемну зону. Після повного висихання маски чекають ще 10 хвилин, потім змивають. Після застосування такої маски шкіру слід змастити живильним кремом. При сухому типі шкіри рекомендується замість води використовувати молоко.
2. У склянку холодної води додають столову ложку солі і стільки ж яблучного оцту або свіжовіджатого лимонного соку. Суміш добре перемішують, мочать в ній середню частину рушника і роблять з нього тугий джгут. Цим джгутом поплескують себе по підборіддю якомога швидше і частіше. Рушник слід постійно мочити в розчині. Після закінчення процедури шию і підборіддя слід добре вимити.
3. При позбавленні від другого підборіддя можна використовувати маску з густого картопляного пюре з молоком. У суміш додають сіль, намазують її на область підборіддя і зверху накладають марлеву пов`язку. Через півгодини маску змивають холодною водою. Для кращого ефекту в пюре додають мед.
4. Корисна також маска, приготовлена з сухих дріжджів і молока. Масу розтирають до однорідної пастоподібної консистенції і на півгодини ставлять в тепле місце. Потім маску густо наносять на підборіддя, а зверху накладають марлеву пов`язку. Коли суміш затвердіє, змивають теплою водою.
5. Яйце збивають, потім додають в нього 20 грам оливкової олії і свіжий сік з половини лимона. Наносять на 15 хвилин суміш, потім змивають і змазують шкіру живильним кремом.
6. Можна змішати 40 грам жирного сиру, 10 грам сметани і 5 грам оливкової олії. Все це слід збити і потім нанести на проблемну зону і накрити марлевою пов`язкою. Через 15 хвилин маску потрібно змити.

Крім масок використовують також компреси і протирання з настоями лікарських тонізуючих шкіру трав.

• Добре впливає на шкіру відвар з рівних частин шавлії, липи, мати-й-мачухи, деревію і ромашки. Поперемінно прикладаються компреси з холодного і гарячого настою, кожен тримається за 5 хвилин. Завершують процедуру холодним компресом.
• В однаковій кількості, по одній столовій ложці, беруть дубову кору і звіробій, заливають їх окропом і проварюють 10 хвилин. Потім відвар слід остудити і процідити. З нього роблять компреси, використовуючи холодний і гарячий відвари.
• Добре тонізує шкіру настій з ромашки і звіробою. Слід взяти кожної трави по столовій ложці і залити окропом. Відвару потрібно дати настоятися. З нього можна робити прикладання або використовувати його в якості лосьйону.
• Чудове косметичний засіб - це настоянка з кропиви. Листя слід порубати і залити склянкою горілки. Суміш повинна настоятися в прохолодному місці протягом 10-ти днів. Настоянкою протирають шию і підборіддя.

Кожна з вищеописаних масок по-своєму ефективна. Головне підібрати найбільш підходящу для себе і регулярно проводити процедуру. Незабаром позитивний результат Вам буде забезпечений.

Як прибрати друге підборіддя за тиждень

Намагаючись прибрати друге підборіддя в домашніх умовах, багато хто бажає отримати миттєвий результат. Виконання гімнастичних вправ і інших процедур вимагає регулярності, а дотримуватися режиму і дисципліну можуть не всі. Та й ефект настане лише через деякий час. Щоб не прикладати особливих зусиль, можна звернутися в косметологічну клініку, де фахівці за допомогою хірургічних втручань допоможуть позбутися від даного недоліку.

Для швидкого усунення другого підборіддя можна зробити ліпосакцію. Після неї залишаються тільки сліди від проколів під щелепою і за вухами, але вони з часом загоюються. Ефект після такої процедури зберігається надовго.

Більш щадним способом прибрати друге підборіддя дуже швидко є мезодіссолюція і мезотерапія. Дані методи полягають у введенні під шкіру речовин, що руйнують жирові клітини. Через кілька днів після цього робиться лімфодренаж для виведення з-під шкіри утворюється рідини.

Якщо потрібно позбутися від другого підборіддя протягом тижня, можна скористатися антицелюлітний пластиром, який наклеюється під щелепою. Ефект настане швидко, але буде недовгим. Якщо крім цього не застосовувати інших процедур, жирова складка незабаром знову утворюється.

Хірургічне втручання дає швидкий результат, але слід не забувати про можливі ризики, адже це все-таки операції. Спочатку необхідно зважити всі плюси і мінуси, і тільки тоді звертатися до пластичної хірургії.

Щоб прибрати друге підборіддя в домашніх умовах, краще застосовувати більш щадні методи у вигляді дієти, гімнастики, масажу і масок. Результат, звичайно, доведеться трохи почекати, зате дані способи більш безпечні для здоров`я. Крім того, вони позитивно вплинуть не тільки на контури особи, але і здоров`я всього організму.

Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах - відео