Як швидко прибрати друге підборіддя? Причини, вправи, масаж

Зміст статті:

1. Причини появи другого підборіддя
2. Загальні правила виконання вправ від другого підборіддя
3. Ефективні вправи від другого підборіддя
4. Масаж від другого підборіддя

Причини появи другого підборіддя

Поширена думка, що головною причиною другого підборіддя є надмірна вага. Це дійсно так, але як пояснити наявність дефекту у жінок, що знаходяться в хорошій фізичній формі? Появі другого підборіддя сприяють такі характеристики шкіри, як її тип і еластичність. Жінки з тонкою шкірою більш схильні до прояву таких недосконалостей, як освіта другого підборіддя (особливо після різких коливань у вазі). Запобігти цьому допоможуть спеціальні зміцнюють крему для обличчя і шиї.

Ще одна причина появи другого підборіддя криється в спадковості. Така риса часто передається від покоління до покоління, «нагороджуючи» особи людей, яким взагалі не властива повнота. Щоб зрозуміти, звідки з`явилося друге підборіддя, можна провести невелике дослідження: уважно перегляньте фотографії своїх родичів і відзначте, кого з них природа наділила такою рисою. Якщо причина дійсно криється в спадковості, на допомогу прийдуть спеціальні вправи проти другого підборіддя.

Дуже часто друге підборіддя з`являється в силу вікових змін. Це цілком природний процес, так як шкіра з роками втрачає пружність і еластичність. Повністю виправити ситуацію буде проблематично (за винятком операційного видалення другого підборіддя), але візуально поліпшити цілком реально. Допоможуть в цьому знову ж спеціальні засоби в комплексі з вправами.

У деяких людей наявність другого підборіддя свідчить про порушення в роботі внутрішніх органів. Дефект може з`явитися через хвороби щитовидної залози, цукрового діабету і інших захворювань. Щоб виключити будь-яку патологію, необхідно відвідати для початку терапевта, а також ендокринолога та інших вузько фахівців.

Друге підборіддя може з`явитися через таких малозначущих, на перший погляд, чинників, як постава, постійно опущена голова, неправильне положення під час роботи за комп`ютером, висока подушка і т. Д.

Загальні правила виконання вправ від другого підборіддя

Боротися з другим підборіддям потрібно комплексно. Виберіть для себе кілька вправ і робіть їх кожен день, не забуваючи при цьому наносити спеціальні косметичні засоби. Звичайні зволожуючі креми навряд чи допоможуть. Варто доглянути в аптеці спеціальні засоби, які зміцнюють шкіру шиї і моделюють овал обличчя. Наносити крем потрібно кожен день.

В цілому, вправи від другого підборіддя не вимагають інтенсивних фізичних навантажень. Виконувати їх можна навіть на робочому місці або в перервах між домашніми клопотами. Головне - не лінуватися і робити гімнастику від другого підборіддя якщо не кожен день, то хоча б 3-4 рази на тиждень. Не варто чекати вражаючих результатів уже через один тиждень - ефект настає плавно, але і тримається досить довго (за умови, якщо заняття стануть невід`ємною частиною способу життя).

Ефективні вправи від другого підборіддя

Нижче представлені найбільш дієві, але при цьому дуже прості у виконанні вправи:

• • поплескування. Вправа полягає в наступному: потрібно здійснювати швидкі і часті поплескування по підборіддю зімкнутими распрямленнимі пальцями. Чим довше будете робити, тим краще. Загальний час виконання має становити не менше двох-трьох хвилин. Заняття можна поєднати, наприклад, з вечірнім переглядом телевізора. Для найкращого ефекту на очищену шкіру обличчя і шиї рекомендується нанести зміцнюючий або моделює засіб;
• • тим, хто проводить багато часу за комп`ютером, можна взяти на замітку вправу, яке допоможе прибрати друге підборіддя без операції: влаштуйте невелику перерву і розімніть шию декількома круговими рухами головою (по кілька разів на кожну сторону). Потім сядьте прямо і відкиньте голову назад якомога далі (при цьому має відчуватися напруга в області підборіддя). Повільно порахуйте до десяти і повертайтеся до роботи;
• • наступну вправу добре підтягує шию і підборіддя, а також покращує поставу і укріплює м`язи спини. Для його виконання потрібно взяти велику важку книгу і постаратися походити з нею якомога довше (декількох хвилин буде достатньо). Передвигайтесь по кімнаті повільними кроками, тримаючи спину і голову прямо. Через кілька тижнів таких тренувань будуть помітні перші результати;
• • ще один ефективний вправа, яке можна виконувати за столом. Поставте лікті на стіл, кулаки впріть в підборіддя. Нахиліться вперед, максимально напружуючи м`язи шиї. Підборіддя має відчути сильний опір з боку рук;
• • сформувати красивий овал допоможе така вправа: вимовляєте по черзі голосні літери (А, О, У, І, И), напружуючи м`язи обличчя.

Масаж від другого підборіддя

Позбутися від другого підборіддя допоможе спеціальний масаж. Існує кілька дієвих технік, за допомогою яких можна зміцнити м`язи обличчя і шиї. Масаж можна виконувати у вечірній час - після нанесення на очищену шкіру обличчя і шиї зміцнюючого крему. Можна подивитися в магазинах спеціальні засоби для корекції овалу обличчя, які представлені в антицелюлітних серіях різних марок.

Як правильно робити масаж від другого підборіддя:

• • нанесіть на нижню частину обличчя підтягує або звичайний живильний крем. Поставте подушечки вказівних пальців в середину підборіддя. Робіть плавні рухи вгору по контуру обличчя. Потім підніміть голову, поставте пальці в центр другого підборіддя і зробіть кілька масажних рухів у напрямку до вух;
• • хороший ранковий масаж: розведіть ложку солі в склянці води, змочіть розчином махровий рушник. Скрутіть рушник в джгут, після чого зробіть серію поплескування. Після такого масажу можна нанести підтягуючий крем;
• • масаж щипками: нанесіть на область другого підборіддя який-небудь крем, виконуйте великими і вказівними пальцями обох рук почергові щипки. Шкіру при цьому відтягувати не потрібно;
• • масаж з медом: Мед сприяє зміцненню і омолодженню шкіри. «Медовий» масаж від другого підборіддя робиться дуже просто: нанесіть на очищену шкіру трохи рідкого меду, виконуйте легкі кругові рухи і поплескування. Після закінчення процедури змийте мед теплою водою. Застосовувати такий спосіб можна тим, у кого немає на мед алергії.