Морська капуста і її дивовижна користь для нашого тіла

Привіт, друзі мої!

Дякую вам, що ви знову у мене в гостях! Сподіваюся, що сьогоднішня тема виявиться для вас актуальною і корисною.

А мова сьогодні піде про те, чим корисна морська капуста. Признавайтесь, ви її любите? Або їсте так ... тому, що «корисно»?

Я її їм, тому що люблю її .... корисну таку ...

А якщо серйозно, то це дійсно дуууже необхідна всім нам штука, я вам скажу!

І потрібна вона абсолютно всім, хто хоче бути довго молодим і здоровим! А хто ж цього НЕ хоче, але ж?

Тоді слухайте розповідь про чудодійну морській капусті (вона ж - ламінарія)!

Чим корисна морська капуста?

Найголовніше, чим корисна ламінарія, це те, що в ній величезна кількість природного, органічного йоду.

Кількість йоду в ламінарія в кілька тисяч разів більше, ніж в наземній флорі. Так, в 100 г сухої ламінарії вміст йоду коливається від 160 до 800 мг.

А це - зцілення хвороб щитовидної залози та їх профілактика. Так, тієї самої маленької «метелики» від якої залежить нормальне функціонування всього нашого організму !!!!

Лікувальні властивості морської капусти

Основні корисні властивості морської капусти:

• У морській капусті дуже багато фолієвої кислоти. А це для жінок, особливо для вагітних, ой, як добре!
• Відмінно захищає слабке серце, допомагає зцілювати ішемічну хворобу, зміцнює слабкі, тендітні капіляри, очищає судини від холестерину, знижує артеріальний тиск, очищає тіло від токсинів і шлаків.
• Є найпотужнішою захистом від раку, особливо від раку молочної залози. Адже, доведено, що японські жінки, в раціоні яких багато ламінарії, дуже рідко хворіють на це захворювання!
• Прекрасно зміцнює імунітет, поліпшує обмін речовин, омолоджує тіло на клітинному рівні.
• Відмінний засіб для схуднення.
• У чоловіків значно підвищує рівень потенції.
• Прекрасно зарекомендувала вона себе для лікування захворювань жіночої статевої сфери. Вона прекрасно знімає всі запалення. Для цього її застосовують і всередину, і зовнішньо у вигляді лікувальних аплікацій, компресів.

Адже, доведено, що склад і лікувальні властивості ламінарії те саме властивостями знаменитих лікувальних грязей!

На «бруду» поїхати не завжди вийде, та й не сильно «наїздишся» А ось капусточка ця чудова завжди під рукою, в кожному магазині можна купити, та й коштує вона не дорого!

Чим корисна морська капуста - відео

Корисні властивості морської капусти в косметичному догляді

Ламінарія високо цінується косметологами в усьому світі за свої унікальні властивості, що омолоджують.

Використовується вона в масках для особи, в обгортання, в складах багатьох промислових косметичних засобів.

Це супер-засіб для того, щоб позбутися від зморшок, підтягнути шкіру, зробити її пружною, молодий.

Я робила маски для обличчя з нею в складі. Просто зміліла її блендером в пюре, додавала туди масло будь-яку базову, ефірні масла, і наносила на шкіру. Чудовий ефект!

Найбільше мені сподобалося те, яка шкіра після такої маски гладенька виходить, просто, як дзеркало!

Спробуйте і ви!

А ще ламінарія про показувала приголомшливий антицелюлітний ефект. Шкіра помітно вирівнюється, позбавляючись від нестерпних «горбків», виводиться зайва рідина з тканин, контури тіла стають більш точеними.

Яка морська капуста найкорисніша і як її вибрати?

Найкраща - це сушена, маринована і заморожена.

Купити її можна в будь-якому магазині, супермаркеті, на ринках, там, де ви впевнені в якості продукції.

Ось про якість - це «пісня сумна», звичайно ...

Адже, для того, щоб ламінарія приносила нам дійсно користь, а не шкоду, найголовніше - це купувати таку капусту, яка гарантовано видобувається в екологічних морських просторах.

1. По-перше, саме така капуста найкорисніша, тому, що увібрала в себе всю «морську благодать» у вигляді корисних елементів. Адже, на прилавках наших магазинів, в основному, продається вирощена штучним шляхом ламінарія. А вона по корисності «в підметки» не годиться тієї, яка виросла природним шляхом в морських глибинах.
2. По-друге, якщо вона і «по-справжньому морська», але здобута «бозна, де", то велика небезпека того, що, крім корисних мікроелементів, ми отримаємо і купу шкоди. Адже, на жаль, те, що зараз твориться з морської екологією, сумно ...

Який же вихід?

• Перший - це купувати капусту авторитетної фірми, відомої і зарекомендувала себе, як добросовісний виробник на ринку морепродуктів.
• Другий - купувати ламінарію, вирощену штучним шляхом. Тут користь буде в десятки разів менше. Але і ймовірність шкоди в десятки разів менше. Що вибрати - залежить від ваших поглядів на це питання

Скільки можна з`їдати капусти для користі

Стандартна рекомендація - це 2 столові ложки в день.

Не слід перевищувати цю кількість, так як ламінарія досить груба і важка для перетравлення. Краще з`їсти дві ложки, але кожен день, ніж «навернути» тарілочку в 200 грам капусти раз в тиждень ...

калорійність ламінарії

Ця бура водорість містить 49 ккал на 100 грам.

очищаючі дієти для схуднення на основі ламінарії

Добре зарекомендували себе дієти, основою яких служить ламінарія. Такі розвантажувальні дні слід проводити частіше тим, хто хоче повернути тілу стрункість.

Основа - це наша чудова бура водорість, яка вживається в складі салатів зі свіжих овочів. Одночасно включається в меню достатню кількість фруктів, краще кислих, і ягід.

Вживання чистої води в день - не менше 30-40 мл. на кілограм ваги!

Тривало використовувати таку дієту не можна, тому, що ефект від дієт, які застосовувались тривалий час, нам добре відомий - це повернулися назад, в «рідну обитель», з таким трудом втрачені кілограми, та ще й «прихопили» з собою парочку нових ....

Тому два-три дні розвантаження, перерва. Через кілька днів - знову пару днів розвантаження.

Нехай це буде повільніше. Краще повільно, але вірно, як то кажуть ....

Так ви наблизитися до своєї мети - стрункому і здорового тіла, а втрачені кілограми не повернутися ніколи, на відміну від тривалих, виснажливих тіло і психіку дієт, які тільки спочатку здаються ефективними, а потім приносять стільки сліз і розчарувань у вигляді повернувся назад надмірної ваги.

Ось така розповідь про дивовижний бурої водорості вийшов. Поки писала, так самій захотілося з`їсти салатик з неї! Я особливо люблю, як вона пахне!

А ви любите її? Як її вживаєте? Пишіть в коментарях, діліться своїм досвідом її застосування.

Буду вам вдячна, якщо поділитеся з друзями в соц. мережах цією статтею