Морська капуста для схуднення (ламінарія): слані, відгуки

Зміст статті:

1. Ламінарія сушена для схуднення
2. Як приготувати морську капусту для схуднення
3. Різні варіанти дієт з морською капустою
4. Переваги та недоліки схуднення за допомогою ламінарії

Ламінарія сушена для схуднення

Щоб морська капуста принесла організму більше користі, вона повинна бути правильно приготована. Далеко не всі магазинні салати з даного продукту готуються належним чином.

А ось суха ламінарія для схуднення, практично, завжди відповідає вимогам ДСТ і санітарним нормам. Її можна придбати в аптеках або в відділах японської кухні великих супермаркетів. Крім цього, ламінарія слані для схуднення в сушеному вигляді не містить харчової солі і консервантів, а ці добавки, як відомо, не є корисними. Але багато морської капусти з`їдати не можна, оскільки вона містить багато йоду. Для того щоб стан щитовидної залози було нормальним, можна вживати тільки триста грамів на добу ламінарії для схуднення. Цей обсяг буде по-справжньому оздоровчим.

Користь морської капусти для схуднення:

• • зайві кілограми йдуть з організму природно;
• • нормалізується робота «щитовидки»;
• • нормалізується травлення за рахунок високого вмісту харчових волокон в ламінарії для схуднення;
• • продукт надовго створює відчуття насичення;
• • згідно відгуками, дієта на морській капусті якісно і скоро очищає організм від шкідливих речовин і відкладень;
• • даний продукт інтенсивно підвищує імунітет;
• • згідно відгуками, ламінарія для схуднення покращує шкірні покриви людини і навіть виліковує окремі хвороби шкіри;
• • косметологічна процедура обгортання ламінарією для схуднення, за відгуками є чудовим засобом від «апельсинової кірки».

Калорійність морської капусти для схуднення невелика, тим більше її не можна з`їдати більше трьохсот грамів на добу, тому ламінарія - ідеальний засіб для позбавлення від зайвих кілограмів. Але в останні роки фармакологічні підприємства почали випуск таблеток з морської капусти. Вони призначені для тих, хто не любить або не може їсти натуральний продукт. Згідно відгуками, таблетована ламінарія для схуднення дає не менший ефект. Як і скільки вживати препарату на добу, вам може точно розрахувати ваш дільничний лікар.

Як приготувати морську капусту для схуднення

Згідно відгуками ламінарія слані для схуднення в сушеному вигляді є одним з кращих варіантів для оздоровлення організму. Але готувати її потрібно правильно. Робиться це так. Морську капусту для схуднення спочатку заливають чистою водою, наприклад, з фільтра в співвідношенні 1 до 8. По закінченню 8-9 годин рідину зливають. Потім ламінарію кладуть в каструлю і додають натуральний сік одного лимона на 1 літр води. Після закипання, продукт потрібно проварити ще 10 хвилин і злити воду. Ламінарія готова до використання.

Різні варіанти дієт з морською капустою

Згідно відгуками, ламінарія слані для схуднення може бути використана по-різному. На найбільш затребувані два методи:

• • Перший метод дієти. В даному випадку протягом доби потрібно вжити 300 грамів ламінарії і стільки ж морепродуктів. Можна використовувати будь-які. Щоб страви були смачніше в них можна додавати трави, приправи і соуси, до складу яких не входить сіль. Весь обсяг їжі потрібно поділити настільки раз, скільки буде оптимальним для вашого організму. Як правило, від 4 до 6. По суті, це харчування в розвантажувальні дні. Їх можна влаштовувати 1 або 2 рази на тиждень. Так за місяць можна позбутися до 3 кілограмів. Після того, як вага буде нормалізовано, розвантажувальний день на ламінарії проводиться 1 раз на місяць.
• • Другий спосіб дієти. Даний метод розрахований на тривале використання. В даному випадку на день готується 300 грамів морської капусти, 350 грамів індички або м`яса курки, кілька яєць. Продукти вживаються з рівними проміжками. Зелень, овочі і фрукти можна вживати без обмеження. Як правило, на цю дієту сідають на місяць, за цей час згідно відгуками, на морській капусті для схуднення можна розлучитися з 5 кілограмами.

Під час усіх дієт, в тому числі і на морській капусті рекомендується пити багато зеленого чаю і води - не менше 2 літрів в день. В цьому випадку метаболізм буде здійснюватися в організмі інтенсивно. І результати не змусять себе чекати.

Переваги та недоліки схуднення за допомогою ламінарії

Переваги даної дієти безсумнівні: обсяги жирової тканини знижуються, а м`язова маса не йде, оскільки їжа багата білком. Але потрібно розуміти, що такий спосіб харчування не є збалансованим. Виходити з дієти потрібно поступово, оскільки вона низькокалорійна. Поступово додаються продукти і збільшуються обсяги їжі.

Переваги дієти на ламінарії:

• • дієта ефективна і створює мінімум дискомфорту, оскільки ламінарія - ситний продукт;
• • в морській капусті безліч вітамінів і мікроелементів, тобто вона оздоровлює організм;
• • організм чиститься від шлаків і токсинів.

Недоліки дієти на ламінарії:

• • в продукті не збалансовані жири, білки і вуглеводи;
• • існує індивідуальна непереносимість даного продукту;
• • дієта протипоказана для вагітних і які годують груддю;
• • дієта заборонена для хворих на туберкульоз, для пацієнтів з захворюваннями нирок, при загостреннях недуг шлунково-кишкового тракту і високої чутливості до йоду.

Крім цього, морську капусту, як добавку, використовують в різних системах оздоровчих дієт, наприклад, в системі харчування по Дюканов.