Корисні властивості морквяного соку. Доступні вітаміни.

Здрастуйте шановні читачі. У цій статті розглянемо корисні властивості морквяного соку, лікування морквяним соком, користь і шкода морквяного соку. Морквяний сік, можна сказати «король» всіх соків, та й вітамінів і корисних речовин в ньому безліч. Морквяний сік просто відмінний помічник в лікуванні багатьох захворювань, в основному його застосують в народній медицині.

Відео: правильний сніданок, морквяний сік, вітаміни, фреш, здоров`я

Зараз на жаль все забувають про простих продуктах, які у нас завжди під рукою і мають позитивну дію на наш організм. Навколо звичайно стільки спокус, не до моркви, а шкода. З морквяним соком я дружу вже давно. Пила його при занепаді сил, при авітамінозі, при зниженому гемоглобіні, скажу вам чесно, це лікування морквяним соком завжди надавала позитивний ефект.

Вживаючи морквяний сік ми насичуємо свій організм вітамінами, корисними речовинами, у нас покращується апетит, організм очищається від шлаків і токсинів, підвищується імунітет.

Давайте тепер розглянемо склад морквяного соку.

Морквяний сік містить вітамін А, С, РР, В1, В2, Е всі ці вітаміни благотворно впливають на наш організм. Вітамін А, відповідає за наш зір, за красиву шкіру. Вітаміни групи В позитивно діють на нервову систему. Вітамін РР бере участі в обмінних процесах. Ну, а мій улюблений вітамін С, потрібен для підтримки нашого імунітету.

Також морквяний сік багатий калієм, залізом, фосфором, магнієм і ін. Мікроелементами.

Тепер давайте поговоримо, чому ж так корисний сік з моркви?

Відео: МОРКОВЬ - КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ! У чому користь морквини?

Корисні властивості морквяного соку. 

Морквяний сік знижує ризик і розвиток ракових захворювань при регулярному його споживанні.

Морквяний сік виводить з нашого організму шлаки і токсини.

Сік моркви багатий антиоксидантами, які уповільнюють процеси старіння відбуваються в організмі.

Всього один стакан морквяного соку після робочого дня прекрасно зніме стрес і напруження в організмі.

Сік з моркви знижує рівень шкідливого холестерину в крові.

Сік з моркви корисний людям, які курять, адже нікотин руйнує в організмі вітамін А, тому його необхідно постійно поповнювати.

Морквяний сік використовують при молочниці у жінок. Його використовують як внутрішньо, так і зовнішньо. Більш детальну інформацію ви можете прочитати в моїй статті «Ефективне лікування молочниці у жінок«.

Морквяний сік дуже корисний для шкіри, так як багатий на вітамін А. Адже при його нестачі в організмі шкіра стає сухою, лущиться. Крім того вітамін А нам корисний для зору.

Також морквяний сік корисний при авітамінозі, занепаді сил. Випивайте хоча-б один стакан морквяного соку в день і це додасть сил і енергії.

Також морквяний сік підвищує рівень гемоглобіну в крові, тому дуже корисно його вживати при зниженому гемоглобіні.

Морквяний сік також корисний і для нашої імунної системи, особливо в період вірусних і простудних захворювань.

Морквяний сік корисний вагітним жінкам, матерям, що годують, якщо звичайно на сік немає алергії або індивідуальної нестерпності.

Корисні властивості морквяного соку дійсно вражають. Так що ніколи не відмовляйтеся від стаканчика свіжоприготованого морквяного соку.

Морквяний сік протипоказання. 

Поряд з корисними властивостями морквяний сік має ряд протипоказань.

• Морквяний сік не варто вживати при печії.
• При проносі.
• При гастриті.
• При виразці шлунка і дванадцятипалої кишки.
• Людям, хворим на цукровий діабет.
• При алергії.
• При індивідуальній непереносимості морквяного соку.

Дуже корисним є свіжоприготований морквяний сік, як і свіжа морква. Корисні властивості морквяного соку виявляють себе тоді, коли його правильно вживають.

Як пити морквяний сік?

Вітамін А, який міститься в морквяним соку найкраще засвоюється з яким-небудь жиром. Можна додати в морквяний сік трохи вершків або ложечку сметани, або додати в сік трохи оливкового масла.

Свіжий морквяний сік зберігатися не більше години, потім відбувається поступове руйнування вітамінів в соку.

Морквяний сік найкраще пити хвилин за 20 до їжі, бажано також після цього близько години утримаються від борошняних і солодких страв.

Всього стакан морквяного соку в день і ваш організм поповнився добовою нормою вітаміну А, причому стакан соку повинні випивати як чоловіки, так і жінки.

Сік моркви можна розбавити кип`яченою водою або яким небудь іншим соком. Можна розбавити ананасовим, журавлинним, яблучним, буряковим.

Також пам`ятайте, що все добре і в міру, морквяний сік переробляється в печінці і надмірне його кількість може порушити роботу печінки.

Які корисні властивості морквяного соку для нашого організму тепер вам відомі. Так що вживайте сік з моркви на здоров`я.