Як приймати трібулус?

Що це таке?

Відсутність культури в спортивному харчуванні пов`язано з незнанням і нерозумінням закономірностей фізіологічних і біохімічних процесів в організмі людини, активно займається спортом.

Коли мова йде про звичайною сезонною вітамінізації спортсмена, то підібрати оптимальний вітамінно-мінеральний комплекс не складає труднощів.

Якщо ж для досягнення видатних результатів в певному напрямку спортивної діяльності необхідно задіяти препарати, які кардинально змінюють гормональний фон, до їх застосування слід поставитися максимально серйозно.

Адже саме гормони безпосередньо впливають на швидкість процесів метаболізму і активують приховані можливості організму.

Найважливішим гормоном, який якісно регулює окислювально-відновні реакції, підвищує витривалість, а також швидкісно-силові якості спортсмена, є тестостерон.

Але, препарати, до складу яких входить штучно синтезований тестостерон, є забороненими в світі спорту і не завжди благотворно впливають на здоров`я спортсменів.

Саме тому вчені активно працювали над створенням біологічно активного засобу, який би стимулював природний синтез тестостерону безпосередньо організмом людини.

Результат їхньої праці - продукт спортивного харчування «Трибулус».

Трібулус називають високоефективну харчову добавку, яку в комплексі з іншими продуктами спортивного харчування успішно приймає безліч атлетів у всьому світі.

Інтерес до рослини

Даний препарат виготовлений на основі трав`янистої рослини Tribulus Terrestris. У перекладі з латині: «Колючий лоза». Зростає Трибулус Террестріс в Північній Австралії, Африці, Південній Азії, на Балканах і в інших країнах з подібним типом клімату.

Медики, спортивні фармакологи, а також прихильники нетрадиційних методів лікування зацікавилися цією рослиною зовсім не випадково.

Воно містить у листі і плодах досить велика кількість біологічно активних речовин. А саме: дубильні речовини, алкалоїди, стероїдні глікозиди, натуральні флавоноїди і т. Д.

Головною ж дійовою речовиною є протодіосцин. Лікувальні властивості і тонізуючий ефект «колючим лози» помітили ще в Стародавньому Китаї, Греції, а також Індії.

Місцеві знахарі активно використовували Трибулус Террестріс як тонізуючий, сечогінний засіб і як еліксир проти безпліддя у чоловіків. За допомогою «колючим лози» вони лікували захворювання нирок, серця, печінки та інших анатомічних структур організму.

У сучасній медицині і спорті успішно застосовують препарати, діючою речовиною яких є Трибулус Террестріс.

Їх затребуваність пояснюється можливістю більш безпечно стимулювати роботу гіпофіза, а також гіпоталамуса, які починають в кілька разів активніше продукувати лютаінізірующій гормон.

Він же провокує активну вироблення природного тестостерону. Саме тому, у людей, які приймають харчові добавки на основі Трібулус Террестріс, спостерігають:

• активний приріст м`язової маси;
• збільшення силових показників і витривалості;
• підвищення статевої активності і лібідо.

Слід зазначити, що деякі експерти досить скептично ставляться до вищеописаних фактів і сміливо заявляють, що трібулус не здатний істотно посилити синтез тестостерону.

При цьому вони не заперечують легітимність безлічі наукових експериментів, які довели, що екстракт Трибулус:

• є потужним афродизіаком для чоловіків;
• стимулює секреторну функцію шлунково-кишкового тракту;
• знижує артеріальний тиск;
• володіє імуномодулюючими властивостями;
• знижує рівень холестерину;
• зміцнює міокард;
• поліпшує скорочувальну здатність м`язів;
• підвищує працездатність;
• сприяє скиданню зайвої ваги;
• стимулює сперматогенез і підвищує потенцію;
• сприятливо впливає на функції нирок.

Що ж стосується деяких розбіжностей між вченими, то це обумовлено відсутністю остаточних висновків за властивостями екстракту трави TribulusTerrestris, оскільки дослідження в цьому напрямку тривають.

Але, багато вважає, що гідності «колючим лози» і так вже очевидні.

Переваги екстракту Трибулус

1. Забезпечує здоровий синтез тестостерону без необхідності вводити гормон в чистому вигляді.
2. Трибулус стимулює спалювання жиру і приріст м`язової маси.
3. Прискорює відновні процеси після навантажень.
4. Вживання харчових добавок на основі Трибулус дозволяє істотно збільшити інтенсивність тренувань.
5. Моделює стійкий імунітет.
6. Флавоноїди і алкалоїди Трібулус Террестріс захищають організм від інфекцій, а також хвороботворних мікробів.
7. Підвищує лібідо і сприяє лікуванню імпотенції.
8. Стабілізує гормональний фон і прискорює реакції анаболізму.
9. Якісно очищає клітини печінки після прийому стероїдів.
10. Сприяє максимально швидкому лікуванню травм і загоєнню ран.
11. Стабілізує емоційний стан жінок при менструаціях і в період менопаузи.
12. Підвищує витривалість і показники сили у спортсменів.
13. Відноситься до легітимним препаратів, які дозволені антидопінговим комітетом.
14. Випускається у формі капсул з різною дозуванням, що дозволяє максимально грамотно скласти схему прийому Трибулус.

Недоліки і побічні ефекти

Реактивна дія Трибулус яскраво виражено, якщо у людини, що приймає дану харчову добавку, рівень тестостерону спочатку занижений.

Якщо ж організм продукує достатню кількість гормону чоловічої сили, людина практично не помічає дію Трибулус.

У цьому випадку він ставить під сумнів ефективність даного препарату і припиняє прийом добавки. Природно, «розумне», вибіркову дію Трибулус не можна назвати проблемою.

Реальним же недоліком даного препарату можна вважати той факт, що він може провокувати у чоловіків синтез жіночих статевих гормонів - естрогенів.

Вони можуть спровокувати прояв вторинних жіночих статевих ознак, що, звичайно ж, не прийнятно для представників сильної половини людства, які бажають яскраво демонструвати атлетизм і мужність.

Ще одна серйозна проблема, яка виникає при тривалому і безконтрольному вживанні Трибулус, пов`язана з порушенням функцій статевих залоз.

У чоловіків практично припиняється синтез власного тестостерону, що змушує їх постійно приймати препарати, що містять цей гормон.

Трибулус може викликати ті ж побічні ефекти, які супроводжують прийом анаболічних стероїдів. Щоб цього не сталося, людині необхідно чітко і беззаперечно дотримуватися рекомендацій лікаря, який призначає прийом Трибулус.

Протипоказання

Медики і спортивні фармакологи не рекомендують приймати харчові добавки з трібулус вагітним і годуючим груддю жінкам, а також підліткам.

З великою обережністю слід поставитися до таких препаратів людям, у яких діагностували ниркову недостатність і / або патології серцево-судинної системи (гіпертонія, стенокардія, ішемічна хвороба серця і т. Д.)

До того ж трібулус протипоказаний тим, у кого спостерігаються серйозні порушення гормонального балансу. Щоб уникнути небажаних наслідків через прийому Трибулус, перш ніж починати курс слід проконсультуватися з досвідченим фахівцем в цій галузі.

Правила прийому

Трибулус рекомендують приймати 2-3 рази на день разом з їжею. Стандартна доза - 0,5-1,5 грама на добу.

Щоб правильно розрахувати кількість капсул, яке необхідно вжити протягом дня, необхідно чітко знати, скільки чистого Трибулус знаходиться в одній капсулі.

Наприклад, якщо одна капсула містить 500 мг, то добова норма не повинна перевищувати трьох доз. Першу слід прийняти за сніданком, другу перед тренуванням, а третю перед сном.

Середня довжина курсу прийому препарату повинна становити 4-6 тижнів, після чого необхідно зробити двотижневу перерву.

З якими продуктами спортивного харчування можна комбінувати трібулус?

Щоб отримати максимальний ефект від прийому препарату, перш за все необхідно дотримуватися спортивної дієти і дотримуватися тренувальний режим.

Трибулус відмінно поєднується з креатином, протеїнами і вітамінно-мінеральними комплексами.

Поєднуючи трібулус з яєчним альбуміном, казеїном, соєвим протеїном, добова доза останніх повинна складати приблизно 2-3 грами на 1 кілограм маси тіла спортсмена.

Що ж стосується комбінування Трибулус з іншими продуктами спортивного харчування (вітамінно-мінеральними комплексами, енергетиками, креатином і т. Д.), То співвідношення цих інгредієнтів дієти спортсмена визначається суто індивідуально.

Трибулус не рекомендують приймати разом з гормональними, хімічними, а також препаратами стероїдної природи.

висновки

Отже, зважившись надати свою фігуру атлетизм, не забувайте про дарах природи. Сміливо використовуйте в якості додаткового спортивного харчування трібулус.

Ця добавка дозволить домогтися відмінних результатів і ось чому.

1. Трибулус стимулює організм виробляти здоровий, «свій» тестостерон.
2. Прийом харчових добавок на основі Трибулус дозволяє максимально швидко підвищити витривалість і наростити м`язову масу.
3. Трибулус допомагає витримувати бокові навантаження і швидко відновлюватися.
4. Препарат сприятливо впливає на всі функціональні системи організму.
5. Дана харчова добавка не є допінгом і при правильному прийомі повністю безпечна для здоров`я.
6. Трибулус прекрасно поєднується з вітамінами, мінералами, енергетиками, креатином і протеїнами.
7. Препарат протипоказаний тільки дітям, вагітним жінкам і людям з серйозними патологіями нирок, а також судин і серця.

Корисне відео

Пропонуємо ознайомитися з наступним відео: