Рейтинг жироспалювачів: який з них краще і надійніше

Це особливі харчові добавки, основна мета яких активізувати спалювання жирових відкладень, тим самим знижуючи масу тіла.

Найчастіше подібні добавки представлені у вигляді порошку або капсул.

види

Жиросжигательние продукти бувають різних видів. Основна їх мета одна, проте, методи досягнення мети різні. Щоб правильно вибрати препарат слід дізнатися, що представляє кожен з видів.

блокатори

Їх дія спрямована на блокування жирів, засвоюваних організмом. Таким чином, починається спалювання і використання підшкірного жирового запасу.

діуретики

Діуретики призначені для виведення рідини з організму, яка часто є більшу частину так званих жирів.

термодженики

Призначені для підвищення теплопродукції, при якій організм в посиленому режимі починає споживати жири.

Картінін (або карнітин)

Картінін відповідальний за прискорене доставлення жирних кислот, які потрапляють до мітохондрій. При прискоренні цього процесу організм починає більш активно споживати власні запаси жирів.

Зверніть увагу на рейтинг креатину! Яку добавку купити для підняття сили?

У статті про те, який гейнер краще для набору маси.

Розведення гантелей лежачи на похилій лаві! http://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/uprazhneniya/dlya-grudi/razvedenie-gantelej-lezha.html

Аноретікі дозволяють знизити апетит, таким чином, ви не відчуваєте голод, а ваш організм починає споживати власні запаси.

Блокатори вуглеводних мас

Блокуючи вуглеводи, дані продукти прискорюють метаболізм.

Омега жири

Омега жири відповідальні за нормальний обмін речовин. При додатковому споживанні організм сам прискорює процес спалювання жирів.

Який краще

Важко точно сказати, какая саме добавка буде найбільш ефективна. Причина цього в тому, що для кращого результату, в першу чергу, слід враховувати особистий рівень обміну речовин, наявність фонових захворювань.

Так, ряд захворювань передбачає часте вживання їжі (гастрит). У разі якщо буде пропущено навіть один прийом, може виникнути ускладнення. Зрозуміло, що в такому варіанті ні в якому разі не можна приймати аноректики, так як їх ефективність буде дорівнює нулю.

Те ж саме стосується і термодженики. Деякі захворювання, зокрема сечостатевої системи, забороняють перегрів організму.

Для того щоб знайти кращий варіант, для себе слід врахувати всі чинники і спробувати ті препарати, які вам дозволені.

Якщо розглядати те, які саме види жироспалювачів більш ефективні, то можна сказати, що найбільших результатів, при правильному прийомі, можна досягти з термодженики.

Є також чимало добавок, які містять в собі цілий ряд різних компонентів. Такі препарати можна назвати "загальної дії".

Рейтинг

Розглянемо трійку найбільш популярних і ефективних жироспалювачів у всьому світі.

• альфа ліпоєва кислота - дозволяє швидше виводити цукор;
• лінолева кислота - розщеплює жир, при цьому збільшуючи масу м`язів, має рослинне походження;
• зелений чай - покращує метаболізм;
• кофеїн - активізує нервову систему і щитовидну залозу.

Для жінок

Підбір жироспалювачів для жінок трохи складніший процес, ніж для чоловіків. Відбувається це через те, що в силу гормональних особливостей у жінок найчастіше жир відкладається в украй неприємний вид - целюліт.

Однак впливати на організм занадто агресивно не можна - це викличе гормональний збій і призведе до тяжких наслідків.

Найбільш оптимальний варіант для дам - це термодженики, до складу яких входять рослинні компоненти, такі як зелений чай, кофеїн, різні рослинні речовини. Як ми вже відзначали в рейтингу, хороший засіб саме для дівчат Universal Nutrition.

Також пані слід звертати увагу на те, щоб до складу продукту входила фолієва кислота. Вона дуже благотворно впливає саме на жіночий організм, покращуючи якість нігтів, шкіри, волосся.

Правила прийому

Є кілька правил, які слід суворо дотримуватися при прийомі для того, щоб уникнути неприємних наслідків:

• препарат можна приймати не більше дванадцяти тижнів поспіль;
• після курсу мінімум два тижні слід робити перерву;
• термодженики слід вживати в комплексі з вітамінами щоб уникнути підвищення потовиділення;
• добавку слід приймати перед тренуванням або вранці (бажано в першій половині дня, що б не було ніякого впливу на сон).

висновок

Отже, ми розглянули основні варіанти добавок, а також рейтинг найбільш популярних. Спробуємо підвести підсумки.

• Жироспалювачі бувають різних типів, вибирати слід залежно від особливостей організму.
• Жіночі препарати повинні бути більш щадними.
• Перед вживанням бажано провести аналізи і проконсультуватися у лікаря.
• При деяких захворюваннях заборонені аноректики.
• Добавка буде ефективна тільки при поєднанні з точною дієтою і помірним навантаженням!
• Не слід приймати довше трьох місяців поспіль.

Прийом будь-яких препаратів, безумовно, повинен проводитися строго за правилами. Тільки так ви отримаєте результат без шкідливих наслідків.