Яблука корисні властивості і протипоказання. Лікування яблуками.

Здрастуйте шановні читачі. Яблука корисні властивості і протипоказання, про це у нас сьогодні і піде мова. Поговоримо сьогодні про яблуко. У нас діти дуже люблять яблука, готові їх їсти, ну просто кілограмами. Коли дочка ходила в дитячий сад, в цьому році вона вже у нас школярка, то вихователі часто просили принести в дитячий сад яблука для дітей. Хоча до цього дочка не дуже яблука любила, але мабуть колектив, є колектив. Зараз без яблук ну просто жити не може. Адже в яблуках стільки вітамінів і корисних речовин, які потрібні нашому організму.

Відео: Рецепт Настоянки з Адамова Яблука для Суглобів

Фото цих яблук було зроблено в Криму, в цьому році, звичайно ці яблука ще зелені, але там де ми знімали будиночок, яблука були тільки такі, а ось персикових дерев, ну просто завались і всі такі красиві. Про персиках ви можете прочитати мою раннє написану статтю » Які вітаміни в персиках«. У батьків, росте багато яблук, тато дуже любить їсти яблука в свіжому вигляді, а ще пироги і пиріжки з яблуками любить, він завжди мені казав, що є така приказка «їж по яблуку кожен день і забудь про доктора».

Вже не за горами осінь, а осінь дозріває дуже багато наших «рідних яблук», звичайно вони ті такі красиві як імпортні, зате корисних речовин і вітамінів в них дуже багато.

Яблука корисні властивості. 

• Яблука прекрасно зміцнюють нашу імунну систему.
• А ще яблука джерело вітамінів: А, С, вітамінів групи В, пектин, а ще корисних мікроелементів: магнію, заліза, калію, марганцю.
• Яблука регулюють рівень цукру в нашій крові.
• Знижують рівень холестерину в крові.
• Яблука це прекрасний засіб як при анемії, так і для профілактики анемії.
• Корисні яблука для серця, знижують ризик розвитку серцевих захворювань.
• Яблука містять багато клітковини, тому корисні для роботи шлунково-кишкового тракту.
• Яблука покращують обмінні процеси відбуваються в організмі.
• Яблука корисні при запорах.
• Вони покращують роботу печінки і жовчного міхура.
• Покращують виділення жовчі.
• Мають легкий сечогінний ефект.
• Допомагають при опіках.
• Корисні для нашої краси і нашого здоров`я.

Яблука протипоказання.

• Протипоказані яблука в період загострення виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки.
• При алергії або індивідуальної нестерпності яблук.
• При захворюваннях кишечника, які супроводжуються здуттям живота.

Відео: Корисні властивості яблук. Чим корисні яблука?

В принципі особливих протипоказань до вживання яблук немає. Але все добре в міру, пам`ятайте про це.

Як вибирати яблука? Які яблука корисніше. 

Всім відомо, що є різні сорти яблук, а також яблука відрізняються і за кольором, одні зелені, інші червоні, треті жовті. Зелені яблука більше підійдуть для алергіків. Червоненькі і жовті можна вживати при захворюваннях серця, при головних болях, при анемії.

Звичайно найкраще вживати в їжу яблука зі шкіркою, адже в ній не менше корисних речовин і вітамінів, ніж в самій м`якоті яблука. Але ось у імпортних яблук шкуру найкраще очищати. Дуже часто шкуру таких яблук покривають воском, щоб вони не псувалися при транспортуванні і краще зберігалися. І не завжди яблуко можна вимити гарячою водою. Так що шкуру найкраще очищати. А якщо чесно, краще яблука є зі свого саду або купувати у бабусь на ринку. Нехай вони будуть і не сильно красиві, найголовніше, щоб яблука були без гнилі і темних кружечків.

Скільки яблук можна з`їдати в день?

Можна з`їдати 2-3 яблука в день. Але я десь читала, якщо немає проблем зі здоров`ям, то кілограм яблук в день з`їдати можна. А взагалі ваш організм вам підкаже скільки, головне потрібно вміти до нього прислухатися.

Яблука лікування.

Завдяки вмісту в них вітамінів і корисних властивостей яблука застосовують як засіб лікування при багатьох захворюваннях.

Яблука при сухому кашлі. Одну столову ложку подрібненої шкірки яблук потрібно залити 0.5 літром окропу, настояти близько 1 години і пити по півсклянки в теплому вигляді 5-6 разів на день, можна за смаком додати мед.

Ще «узвар» з яблук дуже добре пити при високій температурі. На 1 літр окропу грам 50 сухих яблук, зварити узвар настояти його годин 6, процідити і пити як чай.

При авітамінозі, при занепаді сил, при зниженому імунітеті, рекомендується щодня випивати по склянці яблучного соку, можна яблучний сік 1: 1 розбавити морквяним соком, теж дуже смачно і корисно.

Яблука допомагають позбутися від тріщин на п`ятах. Очистіть яблуко, м`якоть його натріть на дрібній тертці так, щоб утворилася кашка, цю кашку нанести на попередньо вимиті і витерті насухо п`ятки і накрити серветкою. Тримати пів години, а потім змити кашку з п`ят теплою водою. При регулярній процедурі, від тріщин на п`ятах не залишиться і сліду.

Виявляють яблука корисні властивості і при опіках, якщо обкласти часточками яблук місце опіку, то проходить біль, а також почервоніння.

Корисно їсти яблука як в свіжому, так і в печеному вигляді. Яблука дуже добре допомагають при запорах, особливо печені, так як містять в своєму складі клітковину і пектини. Плюс до всього яблука виводять токсини і шлаки з організму.

Відео: ЯБЛУКА КОРИСТЬ // КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ ЯБЛОК

Яблука корисні при застійних процесах в жовчному міхурі, яблука улучают відтік жовчі, тому в сезон яблук їжте яблука як свіжі так і печені.

З яблук роблять також маски для рук і обличчя.

Широко використовують яблука і в кулінарії з них готують компот, варення, повидло, желе. Їх використовують як начинку для пиріжків і пирогів.

Яблука корисні властивості і протипоказання я вам розповіла, тому якщо немає особливих протипоказань до вживання яблук, їжте їх на здоров`я, але відкрию вам один секрет. Вчені проводили дослідження з приводу корисності яблук, і знаєте до чого вони прийшли. Що б яблуко принесло більше користі, ніж шкоди, особливо людям з хворим шлунково-кишковим трактом. Перед тим як з`їсти яблуко на порожній шлунок, з`їжте хоча б невеликий шматочок хлібця або печива. Так їсти яблуко навіть настійно рекомендують гастроентерологи.