Дієта вікторії бекхем

Відео: Дієти Вікторії Бекхем

Відео: Секрети гарної фігури від Вікторії Бекхем. фітнес ТВ

Вікторія Бекхем прославилася на весь світ, коли стала однією з солісток популярного музичного колективу «Спайс Герлз». Сьогодні вона відомий дизайнер в модній індустрії, дружина футболіста Девіда Бекхема і мама чотирьох дітей. Також вона пише книги і разом з чоловіком випускає під власним брендом: одяг, парфумерію, косметику, сонячні окуляри і сумки. Знімається в рекламі.

Вікторія Бекхем - визнаний еталон стилю в усьому світі. Її щільний робочий графік не заважає їй завжди виглядати елегантно, а ідеальні пропорції тіла допомагають демонструвати витончені вбрання і красу фігури.

Дієта Вікторії Бекхем

Вона зізнається, що саме ягідно-рибна дієта допомагає їй залишатися завжди такою стрункою. В її основне меню входять різні ягоди і риба сашимі. Ця дієта не передбачає наявність вечері, в результаті бізнесвумен тільки в свята дозволяє собі на ніч випити келих легкого сухого вина.

Найбільш її улюбленими продуктами є водорості і квасоля. Їх вона готова є завжди і у великій кількості, але, на жаль, дієта цього не дозволяє.

Зірка впевнена, що професійний дизайнер повинен в будь-який момент самостійно продемонструвати свій одяг, а без наявності ідеальних пропорцій фігури цього зробити не вдасться. У підсумку, вона постійно дотримується помірну дієту і зовсім не дає собі розслабитися. Якщо ж вона зауважує, що погладшала навіть на сто грамів, то відразу звертається до своєї суворої ягідно-рибній дієті.

Раціон Вікторії Бекхем

Щоб добре виглядати і завжди бути в формі, Вікторія Бекхем дотримується суворий режим прийняття їжі. Кожен день міс Бекхем вживає в їжу наступні продукти:

На сніданок вона п`є чай без цукру і з`їдає парочку тостів.

Відео: 10 принципів харчування фітнес-дівчат!

На другий сніданок готує салат з будь-яких фруктів. Виключаються тільки виноград і банани.

На обід варить курячу грудку, або готує тушковані овочі.

На вечерю смажить овочі або готує салат із зелені, а також їсть креветки і твердий сир.

Вікторія рекомендує дотримуватися цю дієту не менше трьох днів поспіль, а на четвертий слід очистити кишечник за допомогою коктейлю з свіжовичавленого соку грейпфрута і мінеральної води без газу. Пити цей коктейль потрібно обов`язково не менше двох разів на день.