Дієта маггі: сирний варіант

Як і у яєчної дієти Маггі, у сирної різновиди є свої правила, яких необхідно дотримуватися - пити багато води, не голодувати, вести активний спосіб життя. Особливо важливо останнє правило, так як будь-яка білкова дієта - це додаткове навантаження на нирки. Маггі - не виняток, так що щодня обов`язково випивати від 1,5 літра рідини. Далі наведемо варіант меню на всі чотири тижні дії дієти.

Меню сирної дієти Маггі

Тривалість дієти така ж, як і у яєчної - 4 тижні або 28 днів. При цьому протягом перших двох тижнів сніданки строго одноманітні і полягають у фруктах в будь-якій кількості і 200 г сиру. А на обід і вечерю потрібно вживати такі продукти:

Перший тиждень дієти:

- Днем фрукти, ввечері пісна яловичина, овочі.
- Днем куряча грудка, ввечері риба, салат, грейпфрут.
- Днем сир, овочі, ввечері пісне м`ясо, салат.
- Днем фрукти, ввечері пісна яловичина, овочі.
- Днем пару яєць і салат, ввечері риба, грейпфрут і овочі.
- Днем фрукти, ввечері салат, м`ясо.
- Днем курка, овочевий гарнір і грейпфрут, ввечері овочі.

Другий тиждень дієти:

- Днем сир, ввечері морепродукти, грейпфрут, овочі.
- Днем м`ясо і овочі, ввечері сир, грейпфрут або будь-які фрукти.
- Днем яловичина, овочі, ввечері як і у вівторок.
- Днем сир, трохи сиру, ввечері морепродукти, овочі.
- Днем морепродукти, ввечері овочі або фрукти.
- Днем курка або яловичина, грейпфрут, ввечері фрукти.
- Вдень і ввечері куряче м`ясо, гарнір з варених овочів, фрукти.

З початком третього тижня сирний варіант дієти Маггі істотно змінюється. Тепер дозволено їсти тільки одну або дві різновиди продуктів протягом дня, зате їх кількість не обмежена.