Імбирний чай для схуднення

Що не кажи, а імбир вже давно вважається однією з найпопулярніших прянощів. Зовсім недавно в моду увійшов імбрний чай, і всі заговорили про його незвичайні властивості. Давай дізнаємося про нього докладніше ...

Імбирний корінь - це прекрасне джерело вітамінів і безлічі корисних речовин. Він містить велику кількість А і С вітамінів, а також - вітамінів групи В і такі необхідні елементи як цинк, фосфор, кальцій, солі магнію, натрій і залізо. Корінь імбиру використовують в двох видах - в молотом і сиром.

Характерний пряний аромат імбиру дають ефірні масла. Плюс до всього - в його складі міститься практично повний ряд амінокислот, необхідних людському організму.

Потрібно виділити ще одне дуже важливе якість цієї рослини: воно може застосовуватися в якості знеболюючого, загоювального і протизапальний засіб. Він відмінно тримає організм в тонусі, нормалізує роботу шлунка, кишечника, травної системи. Якщо у тебе - проблеми з травленням, ти відчуваєш здуття живота, або, що їжа "встала", То випий трохи імбирного чаю: він допоможе шлунку виробити шлунковий сік і зменшить газоутворення в кишечнику.

Застосування для схуднення

Цілющі властивості імбиру вже давно доведені і всесвітньо визнані вченими і дієтологами.

Тибетські ченці, здавна вживали цей напій, впевнені, що імбир - гарячий продукт, стимулятор кровообігу і прискорювач життєвих процесів в організмі.

Якщо говорити мовою традиційної медицини, чай з імбиром допомагає худнути благодяря ефірному маслу, яке активними речовинами підсилює в організмі метаболічний процес. До всіх вищеперелічених плюсів, імбир зберігає молодість, так як є потужним антиоксидантом. Він уповільнює окислювальні процеси в клітинах шкіри, захищаючи їх від пошкодження і руйнування.

Рецепти імбирного чаю

Для початку - найбільш простий рецепт приготування чаю з імбиром. Тонко наріж імбир і поклади його в термос. Залий окропом. Пити потрібно такий чай протягом одного дня. Якщо ти сидиш на дієті, то можеш пити його в будь-який час, обмежень немає. Якщо їси в звичайному режимі - то за 30 хвилин до прийому їжі.

Рецепт номер два: наріж імбир тонкими смужками і залий його холодною водою. Постав каструлю на невеликий вогонь, після закипання вари ще 15 хвилин на невеликому вогні. Дай чаю охолонути до 40 градусів, після - капни в нього сік лимона і додай трохи меду.

І останній, третій рецепт чудодійного чаю для схуднення рекомендуємо особливо тим дівчатам, які хочуть грунтовно скинути вагу. Рецепт цього чаю має на увазі рівні пропорції часнику і імбиру. На одну частину часнику і одну частину імбиру має бути 20 частин води. Дай настоятися чаю в термосі 15 хвилин, після - процідити і випивайте протягом дня стільки, скільки захочеш.

Відео: Чай для схуднення з імбиру! Рецепт приготування, як пити імбирний чай для схуднення

Імбирний чай і голлівудські діви

З`ясувалося, що в Голлівуді крім імбиру в чай додають трави.

Голлівудська зірка Демі Мур худне за допомогою цього напою. До лимону вона додає мелісу і м`яту. WomanChoice.net радить: для поліпшення роботи нирок і мочевиводітельной системи додай в чай листя брусниці.

Відео: приготування імбирного чаю для схуднення

Марія Белло теж любить такий чай. Його вона п`є холодним вранці, і теплим - вечорами.

Актриса Кортні Кокс впевнена, що її стрункість - результат вживання великої кількості рідини. На будь-який момент у неї в запасі є пляшечка з освіжаючим чаєм. Якщо жарко, то вона додає в чай кубики льоду. Також, в якості профілактики застуди та грипу імбирний чай - просто ідеальний засіб.

І ще зробимо кілька важливих заміток: ти можеш вживати такий чай не тільки коли сидиш на якийсь дієті, але і замість будь-якого напою щодня. Якщо віддаєш перевагу чай з медом, то його потрібно або розвести в теплому настої, або є з ложечки.

Класти багато лимона в чашку не варто - одна часточка - цього будуть більш ніж достатньо. Не забудь процідити свій чай, інакше він занадто настоїться. На ніч пити його теж не рекомендуємо, так як він надає бадьорить, і тебе може мучити безсоння.

Відгуки про імбирним чаї

Зінаїда:

Відео: Імбирний чай для схуднення

Я дуже люблю імбирний чай, причому, готую його сама. Протираю свіжий імбир, кладу його в ситечко і даю настоятися в окропі. Мене часто мучить гайморит, так після такого чаю болю як не бувало! прекрасний засіб

Ольга:

Я п`ю імбирний чай перед тренуваннями під час відпочинку між зміною вправ, так як він не просто втамовує спрагу, а й неймовірно бадьорить. Навіть після виснажливих вправ я відчуваю бадьорість.

Ірина:

Я люблю холодний імбирний чай. Купую сушений імбир в порошку і розводжу в воді. Коли чай остигає, ставлю в холодильник в закритому глечику. П`ю чай на обід і просто так, коли захочу. Мої діти теж його дуже полюбили.