Імбир, мед і лимон. Чудова трійка для зміцнення імунітету і схуднення. Секретні рецепти!

Жителі великих міст не відрізняються сильним імунітетом. Особливо це помітно в зимову пору року, коли навколо стільки чхають і кашляють. Як же зміцнити організм? Імбир, лимон і мед відмінно підвищують захисні сили людини.

Рецепт для схуднення

Крім зміцнення організму, ці дари природи ще сприяють спалюванню зайвих кілограмів.

Самі по собі імбир, мед і лимон є дуже корисними продуктами для людського організму. Але якщо їх змішати, користь потроюється. Розглянемо один з ефективних напоїв для схуднення - «Східний чай». На сході він користується особливою популярністю серед жінок, оскільки:

• Сприяє прискоренню обміну речовин;
• Змушує швидше циркулювати кров;
• Знищує жири в «важкодоступних місцях» тіла - на боках і в районі стегон.

Рецепт приготування східного чаю простий-ви можете зробити його прямо зараз, якщо у вас є:

• Половинка лимона;
• Корінь імбиру;
• Зелений розфасований чай;
• Мед (бажано квітковий);
• Термос об`ємом два літри або більше.

Рецепт «східного чаю

1. Очищаєте імбир від шкірки. Натираєте його на самій дрібній тертці. Засинаєте отриману «стружку» в термос.
2. Розрізаєте лимон на дві частини. Очищаєте його від шкірки або залишаєте шкурку в цілості. Видавлюєте з нього сік рукою (якщо сил вистачить) або за допомогою ручної соковижималки;
3. Кладете дві столові ложки чаю в термос;
4. Заливаєте отриманий мікс двома літрами окропу;
5. Напій наполягаєте три години.
6. Потім проціджують чай через марлю, щоб відокремити цілісний напій від заварки;
7. Розливаєте чай по гуртках, додаючи мед за смаком.

Рецепт для зміцнення імунітету

Тріо з імбиру, меду і лимона визнано чи не найкращим натуральним поєднанням продуктів для підвищення імунітету. Розглянемо один з рецептів, який допоможе вам забути про те, що таке простуда, на час затяжної зими.

Це - настоянка з перерахованих вище інгредієнтів. Вона має корисні для організму властивостями:

• Підвищує енергетичні ресурси і захисні сили організму;
• Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.

рецепт настоянки

Вам знадобляться відомі вже інгредієнти в наступних кількостях:

• Корінь імбиру - 400 грам;
• Один великий і соковитий лимон;
• Натуральний мед (200-300 грам).

Сам рецепт приготування простий:

1. Знімаєте з імбиру і з лимона шкірку. З лимона також видаляєте кісточки;
2. Натираєте інгредієнти на тертці або пропускаєте через м`ясорубку;
3. Якісно перемішуєте імбир з лимоном, кладете отриману суміш в літрову банку;
4. Заливаєте отриманий мікс медом. Настоянка готова!

Чи приймаєте отриману настоянку по столовій ложці один в раз день. Ще можна додавати даний мікс (в невеликих кількостях) до йогурту або до каші.

Рецепт і корисні властивості напою з меду, лимона і імбиру

Імбир з медом і лимоном - це універсальне поєднання дарів природи, з яких можна отримувати різні напої. У цьому розділі ми розглянемо досить простий базовий напій з перерахованих продуктів. А далі на прикладі додавання певних продуктів до нього, ви дізнаєтеся, як отримати:

• коктейль;
• Тонізуючий напій для втамування спраги;
• Натуральний енергетичний напій, який сприятиме поліпшенню концентрації уваги.

Розглянемо більш докладно, як впливає імбир на людський організм:

• Покращує колір обличчя;
• Усуває дефіцит сил;
• Підвищує захисні сили організму;
• Зміцнює ослаблений імунітет;
• Сприяє знищенню хвороботворних бактерій.

Рецепт базового напою з лимона, меду і імбиру

Цей рецепт відрізняється простотою приготування. Вам знадобляться:

• 2 кореня імбиру;
• 400 грам меду;
• Цитрусові (найкраще - лимон, але цілком підійдуть і апельсин, грейпфрут або мандарин).

Рецепт базового напою

1. Зскрібає шкірку з імбиру з допомогою гострого ножа;
2. Трьом його на тертці / подрібнюємо на блендері / пропускаємо через м`ясорубку;
3. Кип`ятимо чотири літри води;
4. Додаємо туди імбирну «стружку»;
5. Кілька хвилин кип`ятимо імбир, обов`язково накриваємо каструлю кришкою;
6. Цедім рідина: відокремлюємо тертий імбир від напою. В ідеалі повинна вийти чиста жовта рідина;
7. Додаємо в теплий напій 400 грам меду, добре перемішуємо до повного розчинення меду у воді;
8. Даємо напою постояти близько години до готовності.

Ми описали, як приготувати базовий напій. Розповімо, як за допомогою простих дій отримати більш цікаві напої:

1. Цитрусова настоянка. В отриманий напій просто додається лимонний, апельсиновий або грейпфрутовий сік. Отриманий концентрат відмінно підвищує імунітет, лікарі рекомендують його пити під час простудних захворювань.
2. Смачний коктейль. Додаєте до напою або свіжі або консервовані часточки ананаса. Чудовий тропічний коктейль готовий до вживання.
3. Газований напій. У напій наливаєте звичайної газованої мінеральної води. Виходить натуральний напій, який набагато смачніше і корисніше, ніж те, що продають у магазинах. Відмінно вгамовує спрагу влітку.
4. Напій з додаванням меліси або м`яти. Під час кип`ятіння імбиру киньте в окріп кілька листів м`яти або меліси. Отриманий напій матиме унікальний аромат м`яти.

Імбир, мед і лимон в поєднанні можуть дати безліч смачних і корисних напоїв. Особливо актуально вживання чаю або настоянки з перерахованих компонентів в холодну пору року, коли ймовірність підхопити вірус максимальна.

Застосовуйте свої кулінарні здібності і готуйте різні напої з імбиру, лимона і меду. Насолоджуйтеся відмінним цитрусовим смаком напою і не хворійте!