Чому потрібно їсти фініки і чим вони так корисні для нашого здоров`я?

Привіт, мої дорогі читачі!

Нещодавно знайома лікар-дієтолог поділилася зі мною однією інформацією про корисні властивості фініків. Вона сказала, що сама просто в захваті від того, що дізналася.

Ви знаєте, друзі, інформація дійсно просто приголомшлива виявилася!

У мені вона справила такий резонанс, що я після прочитання негайно вирушила в магазин і купила відразу кілька коробок фініків найкращої якості!

Тепер без докорів сумління сиджу, тріскаються їх, і насолоджуюся життям

Ось і вам хочу розповісти, що ж такого цікавого я дізналася про ці дивовижні плодах.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

• 1 Фініки і їх корисні властивості
• 1.1 Деякі цікаві факти про корисні властивості фініків
• 1.2 Хімічний склад фініків
• 1.3 калорійність фініків
• 1.4 У чому користь фініків?
• 1.5 Смачний відео рецепт з фініками

Фініки і їх корисні властивості

Деякі цікаві факти про корисні властивості фініків

Нещодавні дослідження вчених довели, що фініки настільки корисні для організму людини, що (цитую):

«Навіть один-єдиний з`їдений вами фінік викликає в організмі незворотний процес одужання»! Як здорово, так? З`їв всього-на-всього один фінік, і все - запустився незворотний процес в тілі, і в тебе вже немає іншого шансу, як бути тільки здоровим! Як вам це?

У багатьох країнах цим плодам приписують просто магічні властивості зміцнювати здоров`я і продовжувати життя людини.

• Стверджують, що в Китаї є такі довгожителі, у яких основу їх раціону харчування становлять виключно фініки!
• Багато дієтологів пропонують його, як корисну і здорову альтернативу звичному і шкідливому солодкого - замість цукерок, печива, льодяників.
• Вчені-медики встановили, що людина відчуває сильне почуття голоду тоді, коли в крові малий вміст цукру. І, якщо з`їсти всього два фініки, то рівень цукру в крові піднімається до свого нормального стану, почуття голоду пропадає. Причому тримається «нормальний» рівень цукру в крові потім досить довго!

Такий прийом рекомендують використовувати дієтологи своїм пацієнтам, щоб уникнути зривів і переїдання, особливо під час дієт-програм, постів і т.д.

Рекомендується завжди тримати під рукою кілька фініків. Тоді можна буде спокійно задовольнятися невеликою кількістю їжі, а не накидатися на неї і поглинати в непомірних кількостях!

• Зовсім «свіжий» наукове дослідження: недавно закінчився один експеримент, в ході якого група людей протягом декількох років їли тільки свіжі фініки і пили достатню кількість чистої води. Більше нічого! Після закінчення цього експерименту дані зроблених лабораторних аналізів крові, сечі і т.д. і інші дослідження їх організмів просто вразили медиків! Все говорило про те, що ці люди знаходяться дійсно у відмінній формі, прекрасно себе почувають і повні сил!
• Ще одне недавнє дослідження довело, що фініки набагато корисніша за червону і чорної ікри, про нібито чудодійною корисності яких останнім часом так багато ведеться розмов! Ось це так! А я б ще додала: і набагато дешевше!

Хімічний склад фініків

Ці чудові плоди містять 23 види амінокислот, які відсутні в багатьох інших фруктів !!!

У числі цих амінокислот є у великій кількості амінокислота триптофан. Він необхідний нам для хорошої роботи мозку, для збереження в хорошому стані психіки. Особливо важливо це для тих, у кого часті стреси, для літніх людей, для тих, у кого робота пов`язана з пристойними розумовими навантаженнями.

Також триптофан - це амінокислота молодості! Він перешкоджає старінню клітин тіла.

І ще завдяки триптофану, вживаючи фініки, людина стає спокійніше, умиротворений, удовлетворённее.Замечательний триптофан, чи не так?

• Ще в складі фініків є глютамінова кислота, яка перешкоджає появі такої вельми поширеною неприємності, як печія, так як нейтралізує зайву кислоту в шлунку.
• А селен, міститься в фініках в такій значній кількості, що здатний навіть придушити зростання ракових клітин!
• А ще він чудовим чином зміцнює імунну систему і знижує ризик серцевих нападів!
• Величезна кількість цукрів в цих плодах не можуть зашкодити здоров`ю людини, так як сприятливо «сусідять» в складі з вітаміном В5, який допомагає їм дуже швидко засвоюватися організмом! І в результаті людина отримує тільки користь - це швидке угамування почуття голоду, відновлення фізичної сили, енергії, свіжість і швидкість мислення, і спокій нервов.По-моєму, приголомшливо! А ви як думаєте, друзі?
• У складі цих фруктів неймовірна за кількістю зміст таких важливих мінералів, як магній, сірка, мідь, кальцій, залізо. Щоб покрити добову потребу в цих елементах, треба з`їдати 10 фініків в день.
• Своєю солодкістю фініки збивають з пантелику всіх тих, хто стежить за фігурою і намагається скинути вагу. Через велику кількість цукрів фініки уникають їсти, вважаючи за краще іншим вуглеводів. Виявляється, дарма!

калорійність фініків

Незважаючи на великий вміст цукрів, видужає від фініків не так-то просто.

Вони містять менше калорій, ніж звичайні і такі звичні всім нам каші - вівсянка, гречка, рис!

Тому його сміливо можуть їсти все, і не боятися зіпсувати свою фігуру!

А ще я тут ось що згадала в тему стрункості фігури. Колись давно прочитала, що здавна вважається, що фініки допомагають знижувати вагу тим, у кого він в надлишку, і набирати тим, у кого його замало. Ось вам на заміточка, друзі!

Для вживання підходять як свіжі, так і сушені плоди з кісточками.

У чому користь фініків?

• Фініки це незамінна річ для харчування дітей.
• Ці фрукти самі по собі не є передавачами бактерій, небезпечних вірусів, мікробів, різних паразитів. Чому? Тому, що ці мікроорганізми на них просто не живуть !!!
• Фініки - це сильне противо засіб, виявляється! Воно успішно знищує навіть амебу і лямблії в крові людини. Що вже тут говорити про віруси, бактерії, мікроби! З ними ці плоди справляються на «раз-два-три»!
• Вони містять речовини, що сприяють швидкому і безболісного скорочення матки під час переймів і пологів жінки. Тому їх рекомендується їсти до пологів і після, як продукт, що зменшує післяпологові кровотечі та допомагає відновленню організму.
• А під час вагітності його вживають, щоб звести до мінімуму небезпеку викидня!
• Після вживання декількох фініків продуктивність мозку збільшується на 30%, а через півгодини навіть до досить пристойно втомленому людині повертаються сили і енергія.
• Дуже рекомендовані вони при серцевій недостатності, анемії, при занепаді сил від тривалої хвороби, для запобігання виникнення раку шлунка, кишечника.
• Збільшують вони кількість і якість чоловічих сперматозоїдів. У країнах Сходу досі є традиція, коли жінки посилено годують ними чоловіків в ті періоди, коли пара прагне до зачаття дитини. Діти народжуються здоровіші і фізично витривалі!
• Вони шалено корисні для гарного травлення і надають на нього сильне очищаючу дію. Про це говорив ще відомий вчений Мечников І.І. і рекомендував вживати їх усім, у кого слабке травлення.
• Ці фрукти значно посилюють кровообіг в організмі, знижують підвищений кров`яний тиск, покращують зір, знімають втому очей.
• Доведено їх ефективність для зниження впливу на організм багатьох побічних ефектів при вживанні антибіотиків! А їх вживання після курсу антибіотиків допомагає організму набагато швидше відновити втрачені ресурси.
• Перешкоджають утворенню в організмі канцерогенів навіть при неправильному харчуванні і проживанні в екологічно несприятливих зонах.
• Покращують загальний обмін речовин в організмі і знижують рівень холестерину в крові.

Ось, виявляється, які вони, фініки! Чудові, смачні і супер-мега-корисні!

Смачний відео рецепт з фініками

Спробуйте ось ці справжні органічні сухофрукти і в тому числі фініки і горіхи.

Як вам, друзі, сподобалася інформація про ці чудесні плодах?

Пишіть в коментарях, чи любите ви фініки.

Розкажіть, може, у вас є якісь цікаві рецепти з фініками в складі?

Я буду вам дуже вдячна і з задоволенням теж приготую собі і своїм близьким щось незвичайне, корисне і смачно-фінікове!