Шостий здоровий рецепт до конкурсу «здоровий новий рік»

Привіт всім!!! Дорогі мої учасники конкурсу, спасибі вам величезне за ваші рецепти !!! Не переживайте, я все опублікую, кожен рецепт в порядку вашої черги.

Просто рецептів надійшло вже понад 10 і деякі потрібно злегка відредагувати і скласти колаж. Не сумнівайтеся, ваш рецепт не залишиться неопублікованим !!!

Отже, сьогодні буде незвичайний торт з фініків, горіхів та фруктів, який, як мені здається, особливо сподобається всім сироїдам, всім любителям здорового харчування, всім противникам глютену і всім любителям корисних солодощів.

Сироедческій торт «Казковий» або «Їжа жар птиці»

У нас в родині прижилися обидва ці назви, не знаю яке вибрати, адже вони обидва характеризують цей незрівнянний торт.Печь його не треба, а треба з точністю до навпаки, 2 години після приготування потримати в морозилці.

Я даю кількість інгредієнтів на 4 порції.

Складові:

• Фініки - 200 гр (20 штук)
• Курага - півсклянки
• Ізюм - півсклянки
• Горіхи волоські - 150 гр
• Мак - 3 чайні ложки
• Банан - 1 шт (великий)
• Ківі - 1 шт
• Какао порошок або кероб - 4 столові ложки
• Вода питна - 3 столові ложки.

фініки, родзинки і курагу заливаємо водою на 30 хв. Поки сухофрукти замочують, подрібнюємо горіхи в блендері. Відкладаємо трохи горіховою крихти для оформлення торта.

Відео: КУПІВЛІ ЇЖІ, МОСКВА | НАЙБІЛЬШИЙ ЩАСЛИВИЙ НГ | КОНКУРС НГБ | влоги / VLOG: 05.12.2016 (НГБ 6)

І приступаємо до виготовлення крему.

У нас буде два види крему:

1. ківі + бананБанан ділимо на 2 частини. Першу половину збиваємо в блендері з ківі, ківі попередньо очищаємо.

2. Курага + банан Другу половину збиваємо в блендері з курагою, яка до цього часу достатньо намочити, до однорідної маси. Крем готовий.

Приступаємо до виготовлення коржів. Їх у нас теж два види:

1. Фініки + (вода) + горіхи + какао порошокІз фініків дістаємо кісточки і гарненько подрібнюємо в блендері з 3-ма столовими ложками води. Перемішуємо фінікову масу з перемеленими горіхами і двома столовими ложками какао порошку. Перший корж готовий.

2. Ізюм + мак + какао порошок Ізюм подрібнюємо в блендері і перемішуємо з сухим маком і двома столовими ложками какао порошку. Другий корж готовий.

формуємо торт

Ми майже у мети. Можна в формі з відкидними бортами, а я просто на блюді, викладаємо: · Фінікову масу · Крем Ківі + банан · ізюмних масу · Крем Курага + банан

Прикрашаємо зверху горіховою крихтою і ставимо в морозилку на 2 години. Тортик повинен просочитися кремом.

Після морозилки він добре ріжеться і тримає форму.

Зробіть цей казковий торт на свято для своєї родини, в ньому одні вітаміни і мінерали. Торт ніжний, просто тане в роті.

Думаю, цей тортик із сухофруктів повинен спробувати приготувати хоч раз в житті кожен! Це реально дуже смачно !!!!

Друзі, підтримайте всіх конкурсантів своїми коментарями і приєднуйтесь до мого конкурсу теж. У вас є ще цілих два тижні, що б надіслати свій рецепт !!! Більш детально про умови конкурсу, читайте в цьому пості!

Конкурсні рецепти:

• рецепт №1
• рецепт №2
• рецепт №3
• рецепт №4
• рецепт №5

Сподіваюся ви спробуєте приготувати це смачні і корисні рецепти до свята та оцініть їх гідно !!!