Брауні з чорносливом - смачний і корисний десерт

Всім привіт!

Відео: Квадратики блонд - світлий Браун / смачний десерт / простий рецепт / солодка випічка / Blondies

Моя скарбничка корисних рецептів поповнилася ще одним корисним десертом.

Я навіть не сумніваюся, він сподобається всім, хто піклується про своє здоров`я і тим, хто дуже любить солодке, але стежить за своєю фігурою і своїм весом

Цей корисний десерт я назвала Брауні, так як він мені нагадав знамените шоколадне тістечко

Але, на відміну від нього, в ньому зовсім немає муки, але зате є какао, дуже корисні горіхи і чорнослив.

Корисний десерт- Брауні з чорносливом

Такий десерт відмінно заповнює дефіцит калію в організмі, покращує роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє зниженню ваги, очищає шкіру, і дуже добре тонізує організм.

Відео: Дуже Смачний Шоколадний Десерт "Брауні" (Chocolate Brownies Recipe)

Головне, купити якісні сухофрукти. Пам`ятайте, що при покупці, потрібно брати чорнослив, який виглядає більш менш скромно, не блищить і не переливається, тоді висока ймовірність купити хімічно необроблений продукт.

горіхи насичують його енергією, мед омолоджує, а какао є сильним антиоксидантом, захисником наших здорових клітин.

Цей десерт можна робити кілька разів на тиждень і навіть їсти ввечері з чаєм. Цей ніяк не зашкодить фігуре

Готувати Брауні бажано в невеликій кількості, щоб відразу його взяти і з`їсти, поки він ще свіжий соковитий, і дуже смачний.

Відео: Брауні з чорносливом

Брауні з чорносливом

На 10 невеликих тістечок потрібно буде взяти:

Відео: Десерт з чорносливом і волоським горіхом

• чорнослив - 200 гр
• волоські горіхи - 5 штук
• цедра апельсина - 1 ч ложка
• мед - 1 ч ложка
• какао - 0,5 ч ложки

приготування:

1. Чорнослив потрібно попередньо хвилин на 20 покласти в холодну воду, ретельно промити проточною водою, а потім залити окропом і дати постояти ще 10 хвилин.
2. Потім його потрібно перемолоти в блендері до стану каші.
3. Додаємо в суміш дрібно порізані горіхи, цедру, какао і мед. Все дуже ретельно перемішуємо і утрамбовуємо в квадратну форму.
4. Зверху її закриваємо пергаментом і ставимо в холодильник мінімум на 1 годину.
5. Потім виймаємо Брауні з форми, посипаємо какао або порошком кероб, нарізаємо однаковими кубиками і подаємо до чаю.
6. Це дуже легко, просто і смачно!

Спробуйте приготувати цей смачний і корисний десерт з чорносливом і діліться своїми відгуками .