Кава: користь чи шкода для дітей і чи потрібно давати?

Для більшості дорослих людей ранок починається з чашки кави. Багато хто п`є каву не тільки тому, що без нього не можуть прокинутися або їм хочеться посмакувати смак, більше цей процес став ритуалом.

Вважається, що кава не додає здоров`я, особливо тим, хто п`є його у великій кількості. Є думка, що кава є збудником нервової системи, роблячи людей тривожними і нервовими. У стародавні часи вважали, що кава це наркотик. Але як не здавалося б парадоксальним, кава від частини є засобом профілактики деяких захворювань.

Чи потрібно давати дітям

Часто, дитина, побачивши, що батьки п`ють каву, просить цей напій. Багато батьків задаються питанням - а чи можна дитині давати каву? Якщо дитині дуже хочеться кави, то краще дати його замінник. В даний час є дуже багато напоїв, які вигідно відрізняються кави, що не містять в своєму складі кофеїну. Наприклад, напої з ехінацеєю, з екстрактом ячменю.

Відео: КАВА - ЦЕ КОРИСТЬ АБО ШКОДА ДЛЯ ЗДОРОВ`Я ЛЮДИНИ?

У віці 4-7 років найкраще не давати дитині кави, оскільки може постраждати серцево-судинна система, нервова система. Дуже висока перезбудження шкідливо для дитини. Малюк, не маючи на те причин, може вередувати, частіше плакати, порушується сон. Крім цього кофеїн викликає неуважність, зайву втому - після вичерпання заряду енергії.

Як правило, дитина намагається наслідувати своїх батьків, тому, не варто пити улюблений напій в присутності дитини. Якщо ж дорослі не можуть відмовитися від цієї звички, то можна пояснити своєму чаду, що кава - тільки для дорослих, і пити його можна буде, коли дитина підросте. В даному випадку необхідно проявити свою фантазію, для більш доступного пояснення причин дитині.

Відео: БАНАНИ! Користь і Шкода для організму

Кава: користь чи шкода?

Багато медики не ставлять заборону на вживання кави дітьми, а часом, радять вживати даний продукт, так як в ньому містяться вітаміни A, D, P, марганець, йод.

Відео: розчинна кава шкоду, вплив кави на організм, розчинна кава шкоду і користь, розчинна кава

Дітям старше 10 років можна давати каву, але не більше одного разу на день і в невеликій кількості. Помірні порції кави для дітей шкільного віку допомагають поліпшити увагу, пам`ять, розумову діяльність, підвищують фізичну активність. Давати кави дітям краще з молоком, для нейтралізації шкідливих властивостей напою.

Розчинна кава сприяє прискоренню виведення кальцію з організму, що необхідно зростаючому дитині. Але, кава може впливати на вироблення гормонів, тим самим викликаючи в подальшому гормональні перебої.

Оскільки кава є дуже складним продуктом, і його вплив на організм різноманітно, не варто ризикувати, краще пропонувати дитині інші джерела кофеїну. Також, кави залежить і від багатьох чинників: якість обробки, варіння, не останню роль відіграє і стан здоров`я споживача.

Кожен з батьків повинен сам визначити для себе - чи можна давати дитині кави, з огляду на стан здоров`я дитини і його психоемоційний стан. В індивідуальних випадках краще проконсультуватися у фахівця.