Як підтягнути обвислі груди

Відео: Олена Малишева. Як боротися з обвислими грудьми?

Звичайно, це не комплімент і тим більше не мрії чоловіків. Чоловіки жартують: «Груди - візитна картка жінки». Але, в кожній правді є частка жарту. Жартів багато: Пепіто, подивився на свою Маріту і придумав гітару, Ваня глянув на свою Машу і придумав балалайку. І, тим не менше, мало хто сумнівається в винятковій красі російських жінок.

Однак не всі російські та росіянки підтверджують цю думку. Головна причина цього - їх невгамовна прагнення до рівноправності з чоловіками. Не дивлячись на те, що основи фемінізму, ще до Росії зародилися в Америці, і пізніше, в Німеччині. Цим прагненням наші жінки обділили увагою самих себе. гарний макіяж, прикрашає жінку вже не найголовніше, важливо, щоб жінка мала ті ж права, що і чоловіки.

Відео: Чи можна підтягнути обвислі груди

Звичайно, за останні десятиліття ситуація змінилася, але важко відновити за такий короткий термін то, що зруйновано за сторіччя. Генетична пам`ять робить свою справу. Чи не приділяючи увагу самій собі - то, швидко набрали зайву вагу, а то і різко схудли, слідуючи усяким рекомендаціям рекламодавців.

Загальні причини відвисання грудей. Перш за все, об`єктом цієї проблеми стають годують мами. Але деформація грудей відбувається не тільки від годування свого чада, а й від млявості шкіри і недостатній підтримці молочних залоз грудними м`язами. Протистояти цим фактам марно, але, цілком реально успішно запобігти їх наслідки. І не треба приховувати справжню форму грудей за бюстгальтером.

Відео: Як підтягнути груди після пологів?

Психологічні травми також можуть вплинути на вашу зовнішність, тому постарайтеся уникати стресів, робіть собі гарний дизайн нігтів, нові зачіски, готуйте улюблені страви.

Для збереження привабливої форми своєї «візитної картки» досить регулярно виконувати спеціальний комплекс вправ. Ці вправи спрямовані на зміцнення м`язи грудей і плечового пояса. Після загального розігріву тіла, улюблені елементами ранкової зарядки, а краще, звичайно, ранковим сексом, можна приступати до спеціальних вправ.

Комплекси спеціальних вправ, головний ворог відвисання грудей. Їх можна знайти в інтернеті і описувати тут не має ніякого сенсу. Але, в завершенні кілька рекомендацій:

- Тримайте королівську поставу, це підтримує в тонусі грудні м`язи, а пряма спина забезпечить повноцінне кровопостачання;

- Викиньте з голови жорсткі дієти;

- Якщо у тіла є запас збільшення ваги до 5 -6 кілограм, то поповніть його.

Відео: Як підтягнути груди після пологів та грудного вигодовування

Всі ці заходи в комплексі поліпшать форму грудей, і не забувайте про те, що із загальної фактурі жінка повинна відрізняться від хлопчиська.