Зелений чай підвищує або знижує тиск? - користь і шкода, відгуки

Змист

• Артеріальний тиск
• Особливості напою і його ефект
• Корисні властивості
• Що таїть у собі?
• Гарячий і холодний чай: вплив на тиск
• Правильне вживання напою
• Лікування зеленим чаєм
• Відгуки жінок про дію напою

Сьогодні в нашій країні популярний зелений чай, підвищує або знижує тиск цей чудовий напій? Відповідь залежить від конкретних випадків, які будуть розглянуті далі. Зелений чай набув широкої популярності в нашій країні, в рамках якої йому вдалося перевершити навіть свого чорного брата. Напій заслуговує на визнання і любові від усіх людей у світі, адже склад має прекрасні, цілющі властивості. Повноцінно оцінити ефект, який має напій, дуже проблематично, але можна з упевненістю заявити про те, що зелений чай - цілющий напій.

зміст

• Особливості напою і його ефект
• Корисні властивості
• Гарячий і холодний чай: вплив на тиск
• Лікування зеленим чаєм

Проблема впливу напою на артеріальну систему залишається під питанням. Немає конкретних наукових фактів, які на 100% підтвердили б той факт, якому тиску сприяє напій. У багатьох людей в усьому світі ті чи інші властивості викликають сумнів, а серед медиків спостерігається чимало протиріч щодо параметрів.

Артеріальний тиск

Спочатку необхідно зрозуміти, з яких причин відбувається підвищення або пониження. Якщо показник високий, для цього є кілька основних причин.

• Порушення тонусу судин;
• Проблеми з роботою шлунка;
• Збої наднирників;
• Гормональний фон;
• Серцеві захворювання;
• Присутність запалень.

Нерідко до наведених станів можна прийти, ведучи той чи інший спосіб життя, який передбачає велику кількість спиртних напоїв, куріння, вживання шкідливої їжі. Дана проблема має місце, якщо ви постійно сидите в приміщенні і не буваєте на вулиці, не гуляєте і не займаєтеся спортивними вправами. Якщо тиск знижений, це являє собою не таку сильну небезпеку.

А тепер, зібравши логіку і здоровий глузд воєдино, варто задуматися над тим, яке все-таки впливає зелений чай на організм. Чи дійсно ви вважаєте, що потрібно лише пити зелений чай, щоб підвищений тиск стало нижче, а найнижчий показник - підвищився? Для досягнення прекрасних результатів здоров`я доведеться вести ЗСЖ.

Особливості напою і його ефект

Є базова версія, яка присутня в народі і вважається аксіомою. Вона свідчить про те, що тиск підвищити можна чаєм. В основі цієї гіпотези є твердження, що припускає: зелений чай - багате джерело кофеїну. Нерідко навіть лікарі дають рекомендації пацієнтам, пов`язані з необхідністю заміни кави цим напоєм. Але розумна чи це рекомендація або не більше ніж утопія?

Інша версія: застосування зеленого чаю запросто захистить від підвищення тиску, і цей висновок було зроблено японськими вченими, які провели спеціальне експериментування. Напій, так чи інакше, сприяє зниженню тиску. Гіпертоніки, регулярно вживали зелений чай як продукт повсякденного раціону помітили, що їх показник впав на 10%. Однак процес не спричинив миттєву ефективність, звідси робиться висновок про відсутність миттєвого дії.

Є ще одна, більш об`єктивна і раціональна версія, яка свідчить про те, що зелений чай сприяє нормалізації тиску. Тобто при його вживанні не відбувається підвищення або зниження, а скоріше - все нормалізується.

Кофеїн - джерело, точніше, стимулятор серцевої функції, і разом з цим при його вживанні розширюються судини, в ході чого не спостерігається ніяких серйозних змін в організмі. Можливо, що відбудеться короткочасно підвищений тиск. На осіб, які страждають від гіпотонії, зелений чай проявляє себе в яку іншу дію: кофеїн забезпечує приведення в норму судинного тонусу, який традиційно має порушення при гіпотонії, а також збільшення частот скорочень серця, в ході чого спостерігається підвищення.

Тому розумний відповідь на питання: він забезпечує нормалізацію процесу.

Корисні властивості

Зелений чай, як це відомо, являє собою натуральна речовина, що володіє сечогінною дією. Багато людей приймають цей факт за чисту монету і стверджують, що такі якості дозволяють напою впливати на поліпшення метаболізму, нормалізацію роботи імунної системи. Однак ця властивість грає важливу роль в процесі регулювання тиску.

Високий вміст кофеїну напою дозволяє йому стати оптимальним суперникам навіть для самого, на думку більшості людей, багатого джерела цієї речовини - каву. Зелений чай має в складі 1-4% даної речовини, в той час як в натуральному кави даний показник становить 1-2%. Цей факт забезпечує стимулювання діяльності нервової системи, тому може впливати на тиск.

Таким чином, щодо основних корисних властивостей напою є чимало переконань і стереотипів. Взаємодія таких елементів, як танін і кофеїн, забезпечує стимулювання роботи нервової системи.

Є припущення, що будь-який чай є безпечним для нашого організму, навіть якщо його буде вживати гіпертонік, гіпотонік. Однак поряд зі стимулюванням роботи нервової діяльності спостерігається ще одна реакція, виражена розширенням судин, в результаті чого в організмі не виявляється істотних змін. Можливо, що такий ефект має короткочасний значення, зате кофеїн забезпечує усунення головного болю, яка виступає в якості слідства коливань тиску.

Якщо мову вести про гіпотоніків, то тут справи виглядатимуть інакше, і зелений чай проявить себе в іншому впливі. У випадку з гіпотонією відбувається серйозне порушення роботи судин, цей фактор провокує підвищення тиску. Після потрапляння в організм засіб сприяє приведенню судин в нормальний стан.

Є офіційні докази корисних властивостей цього напою. На підставі думок вчених усього світу, регулярне застосування зеленого чаю дозволить вам уникнути атеросклерозу, гіпертонії. Зелений чай стане прекрасною профілактикою захворювань судин, зору, серця і нирок. Антиоксиданти, що містяться в напої, допомагають вести активну боротьбу з шлунковими і кишковими розладами. Всі якості напою забезпечують зниження ризику пухлини.

Справитися з захворюваннями допоможе тільки напій гідної якості, його навряд чи можна знайти на прилавках супермаркетів. Але справжня продукція є недоступною для більшості людей через високу ціну, а дорогі сорти в деяких випадках можуть бути шкідливі для здоров`я: не всі виробники забезпечують стеження за умовами зберігання і переробки листя.

Що таїть у собі?

У складі натуральної заварки міститься велика кількість особливо цінних речовин.

• мінеральні речовини;
• вітамінний комплекс;
• мікроелементи;
• дубильні речовини;
• ефірні масла;
• амінокислоти.

У концепції з ЗСЖ зелений чай надасть сприятливий вплив на стан всього організму. Але не варто також зловживати напоєм.

Гарячий і холодний чай: вплив на тиск

Багатьох людей хвилює питання, пов`язане з впливом напою на тиск, зокрема - гарячого або холодного зеленого чаю. Гарячий зелений чай сприяє розрідженню крові і прискоренню її роботи, отже - нормалізації роботи серця. Він в деяких випадках може підвищувати тиск, однак невелика кількість напою не дасть ніякого ефекту.

Холодний зелений чай також може нормалізувати тиск або трохи його знизити, але цей напій пити не рекомендується, оскільки в організмі через дії чаю може накопичуватися мокрота.

Порада! Якщо спочатку зробити чай холодним і не кип`ятити воду для його приготування, напій збереже всі вітаміни і корисні речовини і надасть сприятливий вплив на тиск.

Правильне вживання напою

• Пити напій коштує за 30 хвилин до їди.
• Цукор категорично не додається.
• Смачно пити зелений чай з додаванням меду.
• Не використовуйте молоко.
• Пийте тільки свіжозаварений напій.
• Важливу роль відіграє якість води.
• Дотримуйтесь норму застосування напою.

Дотримання базових рекомендацій фахівців гарантує поліпшення стану здоров`я за нетривалий час.

Лікування зеленим чаєм

Насправді, відповідь на питання неоднозначний, адже лікуватися одним напоєм для нормалізації показників неефективно. В кожному окремому випадку, варто використовувати це народний засіб в комплексі з іншими методиками оздоровлення і з іншими лікарськими препаратами. Безпосередньо перед вживанням чаю в повноцінної дозуванні рекомендується провести тест і виміряти всі показники здоров`я. Тільки після цього ви зрозумієте все про вплив, який чинить на вас зелений чай.

Відгуки жінок про дію напою

Тетяна, 33 роки: Моя мама страждає від гіпертонії. Раніше я читала, що пити зелений чай при цьому захворюванні категорично не можна, але один мій знайомий лікар переконав у зворотному. Вирішили провести невеликий тест-експеримент. Виявилося, що тиск знизився, і мама стала краще себе почувати.

Ольга, 55 років: У мене вроджена хвороба серця, є проблеми з тиском. Не знаю, як точно діє чай на стан організму, проте можу сказати одне: я п`ю його на регулярно основі потроху, і ніякого ефекту не спостерігаю. Напевно, через маленьку дозування.

Вероніка, 49 років: У мене гіпотонія. Раніше кави могла пити літрами, але потім, коли сердечко прихопило в останній раз, я одумалася. Прочитала, що зелений чай нормалізує тиск і перейшла на нього. В результаті стан здоров`я набагато покращився.

Ольга, 55 років: Якщо чесно, ніколи не вірила в цілющі властивості зеленого чаю, поки знайомий не привіз з Індії справжній напій. Мало того що він смачний, так ще й корисний. Мені буквально стало легше дихати після його вживання. Тиск прийшло в норму, серце стало працювати більш плавно, я не відчуваю ніякого болю.

Інна, 39 років: Обожнюю зелений чай, але дії на тиск жодного разу не спостерігала. У мене з тиском не все гаразд, але жодного разу не було такого, щоб я випила чай, а воно підвищилося або знизилася. Вважаю, потрібно випити «кінську дозу» напою, щоб підвищити ефект від вживання.

Катерина, 62 роки: Мені подобається ефект зеленого чаю, в моєму випадку він знижує тиск і робить це не різко, а плавно. Напій має прекрасні цілющими властивостями і помітно покращує самопочуття.

Ірина, 42 роки: П`ю зелений чай для профілактики тиску і відчуваю себе чудово. Знаю, що ніякої шкоди організму цей напій не принесе, тому впевнена, що в його цілющі властивості не потрібно сумніватися, і однозначною в користь для жіночого і чоловічого здоров`я - теж.