Новонароджена дитина і його солодкий сон

Зміст статті:

1. Створюємо сприятливі умови для сну малюка
2. Продовжуємо сон малюка
3. Всі за і проти спільного сну

Найчастіше малюки починають дрімати вже до кінця годування, проте, є і такі, хто після «трапези» воліють не спати, і лише після «насичення» емоціями і враженнями відправляються спати. Якщо ваше чадо ніяк не заспокоїться і категорично не бажає спати, візьміть його на руки, поклавши голівку собі на плече, і трохи походіть з ним по кімнаті, побаюкать, поки він не задрімає. Після чого покладіть його в ліжечко.

Існує кілька цікавих, але поки що не знайшли серйозного наукового підтвердження, припущень:

1. • Малюки, які вели себе досить активно в утробі матері, після пологів також намагаються більше не спати, ніж спати;
2. • Розумні діти проводять уві сні менше часу, так як тривалість сну знаходиться в прямій залежності від розвитку мозку.

Створюємо сприятливі умови для сну малюка

• • До досягнення двомісячного віку дитина повинна знаходитися постійно у вас на очах. Тому бажано, щоб дитина вночі спав в одній кімнаті з вами-так ви завжди будете бачити, якщо з дитиною відбувається щось недобре (йому жарко, він замерз, відригнув і т. Д.).
• • Якщо у малюка є своя кімната, він може спати в ній, однак, в цьому випадку краще придбати і встановити спеціальне стежить пристрій, за допомогою нього ви почуєте, що дитина прокинулася і негайно до нього підійдете.
• • У ліжечку не повинно знаходитися сторонніх предметів.
• • На матрацик постеліть простирадло, вкривати малюка також краще простирадлом або легким пледом (ніяких пухових ковдр, інакше дитина буде мучитися від спеки), орієнтуйтеся на температуру в приміщенні, найприйнятніша - близько 18 ° C.
• • Вкривайте малюка таким чином, щоб він випадково не опинився з головою під ковдрою і не зміг при цьому перегрітися або навіть задихнутися.
• • Краще якщо ніжки малюка не стосуватимуться спинки ліжечка (коляски), тоді він не буде уві сні ними сукати.
• • Не варто повністю ізолювати сплячу дитину від звуків, іншими словами, в спальні може не стояти повна тішіна- при цьому різкі звуки і раптовий шум все ж небажані, так як від них малюк може прокинутися. Тому не варто включати в кімнаті, де спить малюк, телевізор, радіо, пилосос і інші «шумні» побутові прилади. Необов`язково ходити навшпиньки навколо ліжечка зі сплячою дитиною, в цьому віці малюки здатні спокійно спати в будь-якій обстановці, при досить сильному шумі, і навіть при світлі (тому не варто спеціально засмикувати портьєри і опускати жалюзі).
• • Якщо немає протипоказань, то кладіть дитину спати на спину. Подібна поза найбезпечніша, адже так малюк не поперхнется і менше ризик раптової смерті.

Продовжуємо сон малюка

Звичайно, якщо малюк прокидається через той голод, з цим ви нічого зробити не зможете. Однак ви можете продовжити його сон, облачивши в зручну, не тісне одяг для сну, влаштувавши зручніше в ліжечку, щоб дитина не спав в незручній позі, створивши йому необхідні умови для відпочинку.

• • Перевірте перед сном підгузник, сухий він, температуру в приміщенні.
• • По можливості постарайтеся скоротити час нічного годування, проте, до двомісячного віку вам все ж доведеться вставати вночі не менше двох разів за ніч, щоб погодувати малюка.
• • Останнє годування проводите перед тим, як вам самим відправиться відпочивати.
• • Якщо малюк застудився, то щоб полегшити стан під час сну, підійміть трохи узголів`я ліжка (враховуйте при цьому вимоги безпеки).
• • Вологе тепле повітря допоможе звільнити дихальні шляхи, тому перед тим, як покласти дитину спати, наповніть кімнату паром або потримайте його в теплій ванні.
• • Придумайте який-небудь ритуал або певний порядок відходу до сну.В вечірній час прогуляйтеся з дитиною, після викуповуйте його, одягнене в одяг для сну, покорміте- всі маніпуляції проводите в спокійній обстановці. Намагайтеся повторювати день у день цю послідовність і приємні ритуали, вони дозволять малюкові скинути накопичилася за цілий день напругу і стануть звичною частиною життя маленької людини.
• • Якщо малюк часто розкривається уві сні, придумайте йому нічний гардероб. Одягайте теплу піжаму або комбінезон, шкарпетки, якщо в кімнаті прохолодно. Бажано щоб на одязі не було гудзиків і зав`язок, так як вони можуть стати джерелом небезпеки. Спальний мішок - відмінний варіант для сну в прохолодному помещеніі- в ньому маляті буде тепло, і в той же час просторо, він зможе рухати ручками і ніжками.
• • За допомогою сповивання ви також зможете продовжити сон-адже за допомогою нього малюк як би потрапляє в умовах, схожих з тими, що і в утробі матері, внаслідок цього у нього з`являється відчуття захищеності, а нерухомі кінцівки не завадять сну. Однак не всім дітям подобається, коли їх сповивають, та й великий ризик того, що дитина перегріється- тому, якщо ви сповиваєте малюка, стежте за його температурою тіла, торкаючись губами до шкіри.

Всі за і проти спільного сну

В результаті наукових досліджень було доведено, що спільний сон дитини і мами найбільш фізіологічний, а на практиці багато матусь відзначили, що завдяки йому вони не так сильно втомлювалися під час нічних годувань. За допомогою спільного сну задовольняється головна потреба дитини - потреба в безпеці.

«Ризики» спільно сну

• • Небезпека перегріву. Щоб зменшити цей ризик - користуйтеся легким покривалом, але не ковдрою, що не кутайте дитини.
• • Дитина може задихнутися. Нещастя може статися, якщо ви міцно заснете. Тому краще не брати дитину до себе, якщо ви сильно втомилися або випили заспокійливий засіб, снодійне. Не паліть у кімнаті, де знаходиться сплячий дитина.
• • Малюк може впасти з ліжка. Не спіть з малюком, якщо у вас тісна ліжко. Також не варто класти його на край ліжка-можете «підперти» малюка скрученим ковдрою, щоб він не скотився. Між батьками дитини теж краще не класти.

Якщо ви все ж вирішили не ризикувати, то щоб не "задушити» дитини, скористайтеся альтернативними способами, щоб бути ближче до малюка:

• • Поставте його колиску поряд з вашою ліжком, зніміть бортик;
• • Намагайтеся не спати, поки малюк знаходиться поруч з вами;
• • Чи можете спробувати влаштуватися на матраці, на підлозі.

Ще кілька правил безпечного спільного сну:

• • Спинка ліжка повинна бути щільною, бажано щоб в ній не було отворів, щоб голівка дитини не опинилася затиснутою.
• • Приберіть з сімейної ліжка всі зайві предмети: м`які іграшки, невеликі подушки, одяг-а також поруч із ліжком не повинні розташовуватися потенційно небезпечні предмети - дроти, електричні розетки, освітлювальні прилади.

позитивні факти

• • спільний сон здатний полегшити грудне годування в нічний час доби-також він сприяє його налагодженню.
• • Організм матері, подібно термостата, здатний підтримувати прийнятну температуру тіла у дитини, але тільки коли їх тіла стикаються. Так, якщо температура у малюка знижена, то у матусі вона тут же повишается- а якщо у дитини температура в нормі, то і у матері вона буде триматися на належному рівні.
• • Мамочка швидше реагує на потреби малюка: заспокоює, коли той плаче, накриває покривалом, коли він розкрився.
• • спільний сон зближує, допомагає налагодити емоційний контакт між малюком і мамой- дитина відчуває постійну турботу, любов, захист, увагу.

Вибір залишається за вами-зваживши всі за і проти, ви прийміть рішення, практикувати чи спільний сон з дитиною чи ні.