Норма гемоглобіну у жінок і вагітних, чому ви не змогли і способи стабілізації

Всі елементи нашої крові виконують свою строго певну функцію. За доставку потрібного організмові кисню до клітин відповідає гемоглобін. Цей же білок забирає вуглекислий газ і сприяє його виведенню. Тобто без гемоглобіну неможливе протікання всіх біохімічних процесів в організмі. На показник гемоглобіну звертає увагу кожен лікар при вивченні аналізів крові свого пацієнта.

Норма гемоглобіну в крові жінки

Рівень гемоглобіну, його норма у жінок відрізняється від чоловіків і дітей. Яка норма гемоглобіну у жінок і дівчат?

У молодих дівчат і жінок репродуктивного віку нормальним вважається показник гемоглобіну, коли його рівень не менше 120 грам на літр і не більше 140.

На кількість гемоглобіну впливає безліч різних чинників, починаючи від простих захворювань і закінчуючи певним днем місяця, в який ви здавали кров з пальця. Якщо цей день припав на критичні дні, то гемоглобін може бути нижче, ніж зазвичай.

Норма при вагітності

Під час вагітності різко збільшується навантаження на організм і перебудовується робота всіх органів. За рахунок цього змінюються і основні показники крові.

Норма гликированного гемоглобіну у жінок може стати нижче, так як обсяг всієї циркулюючої крові збільшується, а концентрація самого білка залишається на колишніх показниках. Які будуть показники в загальному аналізі крові, залежить і від триместру вагітності і від самопочуття жінки.

Норма гемоглобіну у вагітних жінок повинен тримаються на показниках в 110-130 грам на літр.

Також вагітним варто подбати про те, щоб в їх раціоні було все найсвіжіше і корисне. Корисні властивості лохини полягають в насиченні вітамінами, які сприяють підвищенню імунітету і опірності організму до різних шкідливих факторів.

Крім того, під час планування вагітності і на перших тижнях після зачаття корисний арахіс, тому що він містить фолієву кислоту, яка запобігає розвитку у плода різних патологій. В цій статті перераховані і інші корисні властивості арахісу.

знижений рівень

Стан, при якому виявляється знижений рівень гемоглобіну, називається анемією, а в народі недокрів`ям.

При анемії рекомендовано додати в свій раціон кешью. Корисні властивості кешью добре насичують, нормалізують обмін речовин, а також містять розумну кількість калорій.

Визначити, що у вас розвивається анемія можна і по зовнішніх змін і за певним погіршення в самопочутті.

Низький рівень гемоглобіну викликає:

• Зміна шкірного покриву. Шкіра стає злегка жовтуватою, підвищена її сухість, в куточках губ можуть виникати тріщини;
• Підвищену стомлюваність, часті запаморочення. Млявість і сонливість також є ознаками анемії;
• При вагітності анемія може проявлятися певними змінами в харчових пристрастях. Тобто бажання з`їсти пісок, крейда або понюхати бензин є не просто примхою.

До причин низького гемоглобіну у жінок відносять:

• Періодичну втрату крові. Жінка кров може втрачати при рясних менструаціях, кровотечах з матки, травмах. Часто гемоглобін знижується і при донорстві, але в цьому випадку зазвичай він за кілька днів відновлюється. Можуть бути і приховані кровотечі при геморої, виразці;
• На розвиток анемії робить негативний вплив і недолік певних вітамінів, це фолієвої кислоти, ціанокобаламіну або аскорбінової кислоти. Гіповітаміноз часто спостерігається при глистовихінвазіях і під час дотримання деяких дієт, коли організм недоотримує необхідного йому кількості мікроелементів;
• Гіпотеріоз - захворювання щитовидної залози;
• Патології шлунково-кишкового тракту. Виразкові ураження слизових оболонок, гастрити призводять до того, що стінки органу стоншуються і надходить в організм залізо перестає засвоюватися. Картопляний сік при гастриті є вирішенням проблеми. Завдяки його корисним речовинам всі симптоми цього захворювання ефективно усуваються і відбувається нормалізація роботи шлунка;
• Деякі інфекційні захворювання або імунні порушення викликають передчасну загибель еритроцитів, а це безпосередньо позначається на освіті гемоглобіну;
• Певний вплив на зниження рівня гемоглобіну надає і спосіб життя, коли рухливість обмежена, а також тривалі стреси.

підвищений рівень

Підвищення гемоглобіну у жінок вище 140 грам на літр може бути викликано як фізіологічними причинами, так і патологією.

До перших відносять перебування в умовах гіпоксії, тобто в високогір`ї і інтенсивні фізичні зусилля. При цьому відхилення від норми тримається в межах 20 грам на літр. Зазвичай подібні стану лікування не вимагають. Лікарів насторожує підвищення гемоглобіну без явних причин, а це призводить до загустіння крові і як наслідок цього підвищується ризик утворення тромбів.

Якщо гемоглобін у жінки вище норми, то це говорить про таких захворюваннях:

• Пороках серця;
• Кишкової непрохідності;
• Цукровому діабеті.

нормалізація

Щоб наблизити рівень гемоглобіну до норми, перш за все, необхідно пройти обстеження. Після діагностики лікар підбирає відповідне лікування.

Якщо не з`ясувати основну причину зміни в загальному аналізі крові, то і розпочате лікування може бути неефективним.

Самостійно жінка може:

• Правильно скласти харчування. Тобто у вашому раціоні обов`язково має бути м`ясо, свіжі овочі і фрукти, це необхідно при низькому гемоглобіні. При високому показнику білка в крові буде необхідна інша дієтотерапія;
• Підвищує рівень гемоглобіну нормальна фізична активність і прогулянки на чистому, свіжому повітрі;
• Необхідно повноцінно відпочивати і уникати стресів.

Відео про гемоглобін

Характеристика гемоглобіну, його показники для жінок показані на цьому відео.

А в даному відео перераховані продукти, які приведуть гемоглобін у жінок в норму.