Низький гемоглобін причини і лікування - норма гемоглобіну в крові

Привіт всім!

Я думаю, що більшість з нас чули про важливу роль заліза в нашому організмі, що його недолік, втім, як і надлишок, може бути причиною багатьох серйозних захворювань, самими поширеними з яких є анемії або знижений гемоглобін в крові.

Через брак заліза рівень гемоглобіну падає.

Наше тіло починає відчувати кисневе голодування, яке призводить до маси негативних наслідків.

Людина просто починає втрачати сили і слабнути на очах, з`являється млявість м`язів, підвищується стомлюваність, згасання всіх прагнень, апатія і бажання жити.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

• 1 Головні причини низького гемоглобіну в крові
• 1.1 Основна функція гемоглобіну
• 1.2 Норма гемоглобіну в крові у людини
• 1.3 Чому гемоглобін низький?
• 2 Симптоми низького рівня гемоглобіну в крові
• 3 Низький гемоглобін наслідки
• 4 профілактика анемії
• 5 Як підвищити гемоглобін в крові?
• 5.1 дієта
• 5.2 вітаміни
• 5.3 препарати
• 5.4 Низький гемоглобін причини і лікування відео

Головні причини низького гемоглобіну в крові

Давайте розглянемо докладніше причини низького гемоглобіну, як з ними боротися, щоб відчувати себе здоровим і повним сил !!!

Основна функція гемоглобіну

Основна функція заліза в організмі -соедінять білки для виробництва гемоглобіну, особливого протеїну, який надає червоним кров`яним клітинам їх колір.

Гемоглобін необхідний для перенесення кисню через кров від легенів до тканин тіла, для формування міоглобіну, який необхідний для перенесення кисню до наших м`язів, а також для перенесення вуглекислого газу від клітин і доставки його в легені.

Норма гемоглобіну в крові у людини

Нормальная концентрація гемоглобіну в крові 13,5 до 18 г / дл у чоловіків і від 12 до 16 г / дл у жінок.

Чому гемоглобін низький?

Основні причини зниження рівня гемоглобіну в крові можуть бути наступні:

• Недостатній вміст заліза в споживаної їжі.
• Ненормальне всмоктування заліза в шлунку і тонкому кишечнику.
• Відсутність тваринного білка в їжі.
• Особливе значення має вміст вітаміну В12 і фолієвої кислоти, які також всмоктуються у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту і мають безпосереднє значення для утворення еритроцитів в кістковому мозку людини.
• Зі зменшенням кількості еритроцитів, відповідно зменшується і кількість гемоглобіну в перерахунку на один літр крові.
• Патологічні процеси в організмі, кровотечі, хвороби системи кровотворення, вагітність.
• Рясні крововтрати, наприклад, при сильних носових, шлункових і маткових кровотечах або при частому донорство.
• анемія

Симптоми низького рівня гемоглобіну в крові

У дорослих недокрів`я проявляється наступним чином:

• підвищується стомлюваність;
• виникає запаморочення;
• з`являється тремор кінцівок;
• будь-яка фізична діяльність викликає задишку і прискорене серцебиття.

До зовнішніх ознак анемії належать блідість і сухість шкірних покривів, а також сильна ламкість волосся і нігтів

Низький гемоглобін наслідки

Зниження концентрації гемоглобіну веде до того, що організм недоотримує необхідну кількість кисню.

• Наслідком цього може стати зниження імунітету і, як результат, збільшення частоти інфекційних захворювань.
• У більшості випадків спостерігається швидка стомлюваність людини і постійна слабкість.
• Анемія може викликати деформацію в епітеліальних тканинах людини - слизової дихальних шляхів, ротової порожнини, шлунково-кишкового тракту і верхніх захисних шарів шкіри.
• Нерідко недокрів`я стає причиною розладів нервової системи: з`являється дратівливість, безпричинні перепади настрою, знижується концентрація уваги.

профілактика анемії

Для запобігання розвитку залізодефіцитної анемії дуже важливо переглянути свій раціон, включивши в нього продукти, багаті залізом.

Також необхідно максимально обмежити вживання напоїв, в складі яких є кофеїн (кава, чай, кола), так як вони знижують всмоктування заліза.

Для профілактики дефіциту заліза можна приймати вітаміни з залізом. Купити якісні вітамінні комплекси з залізом в хелатних (добре засвоюваних) формах, можна тут

Залізодефіцит не завжди сприймається як серйозна небезпека. Однак дуже важливо не доводити ситуацію до критичної, адже тривала нестача заліза може спричинити серйозні наслідки.

Тому так важливо стежити за своїм рівнем гемоглобіну, тим більше що для цього достатньо лише регулярно здавати загальний аналіз крові.

Як підвищити гемоглобін в крові?

Лікування анемії необхідно проводити під наглядом лікаря. При цьому основні зусилля повинні бути спрямовані на усунення можливих причин виникнення цього стану.

Разом з цим проводиться терапія по заповненню запасів заліза в організмі.

• дієта

Як правило, пацієнтам призначається дієта, збагачена залізовмісними продуктами (печінка, яловичина, гранати, гречка, чорниця і т. Д.).

Але часто однієї тільки дієти буває недостатньо. Навіть при великому споживанні продуктів, багатих на залізо, його всмоктування все одно не перевищує 5 мг на добу.

• вітаміни

Додати до щоденного прийому їжі вітамінно-мінеральні комплекси, що містять в своєму складі щодобовий норму наступних компонентів:

• Залізо (добова доза) 30-60 мг
• 400 мг фолієвої кислоти в день для збільшення виробництва червоних кров`яних клітин, які транспортують гемоглобін.
• 50-100 мг вітаміну B6. Це також необхідно для збільшення виробництва червоних кров`яних тілець.
• 500-1000 мг ітаміна B12. Його призначають для підвищення кількості червоних кров`яних тілець.
• 1000 мг в день вітаміну С, необхідний для всмоктування і засвоєння заліза
• Не приймайте БАДи, в яких зашкалює і сильно перевищена кількість заліза (норма на добу (добова доза) 30-60 мг). Пам`ятайте, що чим більше кількості заліза ви прийміть за один раз, тим менше його вбере ваш організм, а також це може бути дуже небезпечно тим, що залізо, раз потрапивши в організм, саме з нього не виводиться, а лежить в так званих «депо ». Зайве запасне залізо може спровокувати розвиток цукрового діабету, важкі захворювання печінки, серця і навіть раку молочної залози.

При дуже низькому рівні гемоглобіну, обов`язково приймайте препарати і проходите процедури, призначені лікарем.

• препарати

Сьогодні лінійка цих препаратів досить різноманітна, препарати заліза сьогодні випускаються не тільки в таблетках, але і в ін`єкціях.

• При прийомі лікарських форм заліза дуже важлива їх дозування (оптимальне дозування заліза в лікарських препаратах 80-160 мг), тому призначати препарат заліза повинен тільки лікар.
• Препарати заліза зазвичай вживаються в другій половині дня, не розжовуючи, мінімум за годину до їди.
• У процесі лікування препаратами заліза не варто чекати збільшення кількості гемоглобіну раннє, ніж через місяць лікування.

Саме тому для швидкого усунення залізодефіциту показаний прийом спеціальних препаратів курсом не менше 3 місяців

В особливо важких випадках, а також при непереносимості пероральних препаратів і порушення їх засвоєння введення заліза здійснюється внутрішньовенно або внутрішньом`язово.

Низький гемоглобін причини і лікування відео

Будь ласка, якщо ви відчуваєте у себе схожі симптоми або точно впевнені, що ваш гемоглобін знижений, не займайтеся самолікуванням, а відвідайте фахівця.

Також вам можуть цікаві ці пости про гемоглобін:

1. Анемія у жінок-причини і лікування
2. Кращі продукти для підвищення гемоглобіну
3. Як підняти гемоглобін у домашніх умовах
4. Залізо в продуктах -кращі продукти, багаті залізом

Сподіваюся, це інформація допоможе всім тим, хто шукав відповідь на питання про те, як підняти гемоглобін у крові в домашніх умовах. А якщо у вас є, чим доповнити цей матеріал, обов`язково діліться своєю інформацією, щоб ми могли скласти більш об`єктивний погляд на цю проблему.

Підходьте до свого здоров`я усвідомлено і будьте здорові!

Буду дуже вдячна, якщо ви розділяєте цю статей з друзями, натиснувши на кнопочки соціальних мереж і підпишіться на оновлення мого блогу, ставши моїми постійними читачами.

Бажаю всім здоров`я, сил, енергії і нормального гемоглобіну в крові !!