Причини низького гемоглобіну в крові і його норма

Низький гемоглобін у жінок

Рівень гемоглобіну дуже мінливий, і впливати на нього можуть різні фактори. Які ж ознаки повинні викликати занепокоєння? Якими способами можна підвищити гемоглобін? Про це та про багато іншого читайте далі.

Симптоми низького гемоглобіну

Симптоми низького гемоглобіну, взаємопов`язаного з залізодефіцитною анемією, такі:

• загальна слабкість і сонливість;
• швидка стомлюваність;
• м`язова слабкість;
• часті головні болі, запаморочення;
• задишка;
• гіпотонія;
• непритомність (у важких випадках);
• порушення смаку, що характеризується бажанням є неїстівне (крейда або вапно, глину, пісок, сире м`ясо, тісто і т.п.);
• спотворення нюху (починає залучати запах ацетону, фарби, нафталіну, вихлопних автомобільних газів);
• свербіж в паховій області.

Крім того, Ви можете помітити і зовнішні зміни, наприклад:

• сухість і блідість (іноді жовтизна) шкіри;
• тріщини в куточках рота;
• ламкість волосся і нігтів;
• випадання волосся.

І якщо більшість симптомів є характерними ще для безлічі інших захворювань, то зблідлі (пояснивши) вуха або губи - вірна ознака залізодефіциту.

Якою має бути норма

Стежити за рівнем гемоглобіну вкрай важливо, адже від нього залежить загальний стан організму і самопочуття. Одиниця виміру вмісту гемоглобіну в крові - грам на літр (г / л). Його норма може варіюватися в залежності від віку, статі та деяких інших особливостей.

Норма гемоглобіну у жінок - 120-160 г / л. Це значення багато в чому залежить від рясності менструальних виділень і супутніх їм гормональних змін. Для чоловіків норма - 130-170 г / л. Вона обумовлена тим, що представники сильної статі мають високою концентрацією статевого гормону тестостерону.

З настанням вагітності в кровотворної системи жінки відбувається ряд змін, адже тепер організм матері забезпечує киснем не тільки себе, але і майбутнього дитинчати. Норма гемоглобіну у вагітних становить 110-150 г / л, що трохи нижче порівняно з нормальним значенням у невагітних жінок.

Якщо гемоглобіну в крові нижче норми, то на це повинні бути свої причини. Найбільш популярні з них ми розглянемо далі.

Причини низького гемоглобіну

У більшості випадків в ролі причини низького гемоглобіну у жінок виступає наявність того чи іншого захворювання. Їм може бути:

• хронічне недокрів`я;
• хронічна форма гастриту;
• дисбактеріоз;
• аутоімунне (наприклад, вовчак, ревматоїдний артрит);
• гепатит, туберкульоз, пневмонія і ін .;
• злоякісні патології крові.

Ще до причин зниженого гемоглобіну відносяться:

• дефіцит вітаміну B12;
• внутрішні і зовнішні крововтрати (внаслідок тривалих менструацій, аборту, пологів, поранень, травм і т.д.);
• систематичне донорство (більше 4 разів на рік);
• часті і жорсткі дієти, вегетаріанство.

В чому полягає небезпека

При зниженому рівні гемоглобіну від нестачі кисню страждають тканини і органи людини. Це, перш за все, позначається на роботі мозку і ЦНС. А органи, які в недостатній мірі отримують харчування, відповідно, починають погано функціонувати. Небезпека полягає в тому, що багато хто з них не мають нервових закінчень, тому і не болять, сигналізуючи нам про наявність проблеми.

Більшість людей не усвідомлюють страшні наслідки низького гемоглобіну, звертаючи увагу на супутні ознаки лише коли ситуація істотно загострюється. Тому, виявивши у себе будь-які симптоми анемії, потрібно якомога швидше здати кров на аналіз, щоб перевірити в ній рівень гемоглобіну.

Низький гемоглобін при вагітності

Низький гемоглобін при вагітності - поширене явище для багатьох майбутніх матусь. Значне відхилення від норми може негативно позначитися на здоров`ї і мами, і малюка. Це загрожує наступними ускладненнями:

• гіпотонія матки (зменшення скоротливої здатності її м`язів);
• гіпоксія (кисневе голодування плоду);
• затримка, а то і припинення росту і розвитку плода;
• низька маса при народженні;
• порушення в роботі дихальної та нервової систем;
• розумові та фізичні відхилення дитини.

Норма гемоглобіну при вагітності зазвичай варіюється в залежності від триместру:

• в 1-му - 112-160 г / л;
• у 2-му - 108-144 г / л;
• в 3-му - 100-140 г / л.

Гінекологи радять жінкам, які планують завагітніти і вагітним, подбати про профілактику залізодефіциту, щоб запобігти розвитку недокрів`я.

Низький гемоглобін у дітей

Низький гемоглобін у дитини не тільки робить організм уразливим для інфекцій, але і може вплинути на погіршення інтелектуального і фізичного розвитку. Тому потрібно регулярно перевіряти рівень його вмісту в крові і водити малюка на обстеження до лікаря.

Верхні і нижні межі норми

Норма гемоглобіну у дітей молодше 18 років розмежовується лише за віковими категоріями, але не за статевими ознаками, як у дорослих.

Ознаки зниженого гемоглобіну у дітей

Виявити низький гемоглобін у немовляти, дошкільника і навіть у підлітка не дуже просто. Сонливість, поганий апетит, постійна втома часто здаються батькам всього лише тимчасовими особливостями, тому не привертають пильну увагу. А тим часом відбуваються порушення обмінних процесів через те, що організм дитини не отримує необхідних мікроелементів.

Основні ознаки зниженого рівня гемоглобіну, крім перерахованих вище, у дітей наступні:

• слабкість і блідість;
• запаморочення;
• відсутність надбавок у вазі;
• сповільнене зростання;
• мінливість поведінки (капризи і поганий настрій);
• часті простудні захворювання.

Звичайно, такі симптоми не завжди свідчать саме про знижений гемоглобіні. Однак, виявивши хоча б один з них, не зайвим буде здати аналіз крові, щоб прояснити ситуацію.

Чому у дитини низький гемоглобін

Важливо розуміти, що у діток різного віку норма гемоглобіну відрізняється. Наприклад, у немовлят його рівень вище, ніж у дорослих, - 135-195 г / л. Це пов`язано з тим, що в утробі матері плід «дихає» за допомогою крові, а значить, такий високий показник йому просто необхідний для виживання. А ось з перших тижнів життя до досягнення 2-місячного віку норма становить вже 90 г / л.

Низький гемоглобін у дитини може виникнути з наступних причин:

• знижений вміст заліза в організмі малюка або його мами (якщо мова йде про період грудного вигодовування);
• дефіцит вітаміну В12;
• дуже стрімке зростання;
• передчасні пологи (малюк народився недоношеним);
• часті інфекційні хвороби або захворювання крові-
  - Спадковість.

Гемоглобін вище норми теж виникає як у дорослих, так і у дітей.

У останніх причиною підвищення його рівня може бути хоч еритроцитоз (крові в організмі стало більше, а судини не можуть впоратися з таким її кількістю), хоч звичайне зневоднення. Важливо своєчасно виявити наявність проблеми і зайнятися її лікуванням.

Методи лікування зниженого рівня гемоглобіну

Все більше людей страждає недокрів`ям, тому важливо знати, які традиційні та народні лікувальні засоби можуть сприяти одужанню. Зараз ми розглянемо найбільш популярні і ефективні з них.

Суть лікування в екстреному випадку

Найчастіше доктор призначає хворому відповідне лікування і дає рекомендації щодо раціону харчування. Однак, якщо рівень гемоглобіну нижче 60 г / л, то в якості лікувальної заходи призначається переливання крові з додатковим прийомом вітамінних препаратів. Воно дозволяє в максимально короткі терміни підвищити показники, повернувши людині працездатність і хороше самопочуття.

Переливання крові при низькому гемоглобіні може бути зроблено як в один прийом (при не дуже низьких показниках), так і за кілька раз за спеціальною схемою. Взагалі переливання - стрес для організму, тому лікарі, як правило, рекомендують його лише в екстрених випадках, коли гемоглобін стабільно низький, а лікарські препарати не допомагають.

Коли зниження гемоглобіну викликано іншим захворюванням, лікуванням якого Ви не займаєтеся, то переливанням непосильно вирішити проблему. Крім того, важливо не тільки в рамках лікування, але і після нього щодня збалансовано харчуватися, щоб завжди утримувати гемоглобін в нормі.

Як швидко нормалізувати гемоглобін у дорослого

Для повернення його рівня в межі норми треба спочатку зайнятися лікуванням супутнього анемії захворювання. Крім цього, лікування низького гемоглобіну має полягати в прийомі вітамінів B12 і B9, а також в збагаченні раціону харчування залізом і білками тваринного походження.

Щоб трохи поліпшити ситуацію, в їжі повинні щодня бути присутніми багаті залізом продукти:

• курятина, печінка, нирки, сердечка, свинячі і яловичі відбивні з кров`ю;
• гречка, різні бобові та ін .;
• овочі: помідори, молода картопля, гарбуз, листя салату;
• фрукти: яблучка, гранати, абрикоси, банани, полуниця, чорна смородина, хурма і т.п .;
• зелень: кріп, петрушка, шпинат;
• натуральні соки: яблучний, гранатовий, журавлинний, морквяний, буряковий;
• морепродукти, чорна і червона ікра;
• яєчний жовток;
• горіхи (зокрема, волоські);
• чорний шоколад.

Чим підняти гемоглобін дитині

Щоб Ваш малюк був здоровий, не нехтуйте перевіркою рівня гемоглобіну. Виявлення відхилень на ранній стадії - запорука швидкого і легкого одужання.

Метод і тривалість курсу лікування може визначити тільки лікар залежно від конкретного рівня гемоглобіну і віку дитини. Найчастіше лікування включає в себе прийом лікарських препаратів, що містять залізо вітамінів і дієту, згідно з якою в щоденний раціон харчування входять:

• яйця;
• м`ясо;
• свіжі овочі і фрукти;
• сухофрукти;
• грецькі горіхи.

А ось вживання чорного чаю і каш доведеться обмежити з огляду на те, що вони погіршують процес засвоєння заліза організмом. Курс лікування зазвичай займає 14 днів, після чого робиться контрольний аналіз крові. Але пам`ятайте, що в усьому треба знати міру: надлишок заліза в організмі також небажаний, як і його нестача.

Народні засоби

При незначному відхиленні від норми на допомогу може прийти народна медицина. Описані нижче засоби дозволяють відновити нормальний рівень гемоглобіну всього за тиждень.

Настоянка з шипшини

1. 1,5 ст. л. сухих плодів;
2. 250 гр. крутого окропу;
3. 1 ч. Л. меду;
4. 1 ст. л. лимонного соку.

Увечері плоди потрібно потовкти у ступці, а потім помістити в термос і залити окропом. Залишити настоятися на всю ніч. Вранці процідіть настій, додайте в нього мед і сік лимона. Такий напій корисний і дорослим, і малечі. Дорослим потрібно випивати 1 стакан щодня натще перед сніданком, а дітям - досить 0,5 склянки в день.

сокові мікси

1. 100 гр. морквяного + 100 гр. бурякового соку;
2. 100 гр. яблучного + 100 гр. журавлинного соку.

Пити будь-яку з сумішей потрібно один раз в день. Це дуже смачно і неймовірно корисно!

Корисна кашка

1. 1 ст. сирої гречки;
2. 1 ст. волоських горіхів;
3. 1 ст. натурального меду.

Крупу перемолоти за допомогою кавомолки, горіхи подрібнити блендером. Змішати ці інгредієнти і залити їх медом. Приймати по 1 ст. л. щодня.

вітамінна суміш

1. 1 частина очищених волоських горіхів;
2. 1 частина кураги;
3. 1 частина родзинок;
4. мед.

Всі інгредієнти подрібнити блендером або м`ясорубкою, залити медом. Приймати тричі на день по столовій ложці.

Його малий вміст в крові викликає анемію, яка спричиняє погіршення загального стану організму і збої багатьох систем органів. Здоровий спосіб життя сприяє підтримці гемоглобіну в межах норми.

Полюбіть ходити пішки, гуляйте на свіжому повітрі не менше 3-х годин на день, займайтеся фізичними вправами, проводите вихідні на природі, правильно харчуйтеся. Але якщо Ви дотримуєтеся всі ці рекомендації, а рівень гемоглобіну все одно знижений, необхідно терміново проконсультуватися з терапевтом, який в залежності від результатів аналізів і огляду направить Вас до гінеколога, інфекціоніста, нефролога, онколога або гастроентеролога.

Даний матеріал носить виключно ознайомчий характер, перед використанням викладеної інформації необхідно обов`язково проконсультуватися з фахівцем.