Тіамін (вітамін в1) - що це таке?

Відео: ВІТАМІНИ ГРУПИ B. Вітамін B1, ВІТАМІН B6, ВІТАМІН B12

Для нормального функціонування, людському організму потрібні ресурси, до числа яких належить сон, їжа, активність та ін. При цьому жоден з реалізуються в організмі людини процес не може обійтися без вітамінів. Це відносно прості хімічні сполуки, що синтезуються самим організмом або одержувані ззовні. Необхідні комплекси цих органічних речовин для обмінних, відновлювальних, регуляторних та інших процесів. Одним з основних вітамінів, які людина отримує з їжі та інших джерел, є тіамін, він же В1, про який піде мова далі.

Тіамін - це якийсь вітамін?

У групі вітамінів В міститься велика кількість речовин, проте В1 є основним. Описуваний компонент розчиняється в воді, є вхідним елементом до складу різних ферментів, стимулюючи їх дію. Цей вітамін необхідний для забезпечення життєво важливих процесів в організмі, навіть в самому незначному обсязі. В1, як і більшість його «побратимів», містить в своєму складі азот, що характеризує описувану групу. У зв`язку з цим тіамін бере участь в структурному побудові амінокислотних ланцюгів.

Основне призначення тіаміну - це зміцнення нервової, а також ендокринної системи. Це ключовий компонент, який просто необхідний дітям, забезпечуючи нормальний психічний і фізичний розвиток. Необхідно зауважити, що даний засіб є омолоджуючий, що доведено досвідченим шляхом. Тіамін відповідає так само за якість волосся і нігтів, надаючи їм необхідний косметичний вигляд.

Форма випуску препарату

Описуваний препарат випускається в різних формах, що дозволяє застосовувати його для різних цілей. На сьогоднішній день вітамін виробляють у вигляді таблеток в баночках або пластинках, ампулах, драже і навіть в ампулах. Кожен з типів продукту має відмінну дозування, так, наприклад:

• таблетки - 2, 2.58, 5, 6.45, 10, 12.9, 100 міліграм;
• капсули - 100 міліграм;
• розчин в капсулах - 25, 30, 50, 60 міліграм на мілілітр;
• драже - 150 міліграм.

необхідно пам`ятати, що описуваний препарат може застосовуватися тільки з дозволу лікаря і строго по інструкції, так як порушення дози речовини може призвести до серйозних порушень в роботі організму.

Відео: Вітамін В1 (тіамін) - роль, симптоми дефіциту, вміст у продуктах харчування

Показання до застосування тіаміну

Тіамін є сильно діючим речовиною, яке використовується в якості допоміжного компонента терапії. Його призначають при захворюваннях різного спектру, наприклад для стабілізації психічного стану, зміцнення нервової системи. Це особливо актуально в ситуаціях з сильним психічним або фізичним перенапруженням. тіамін надає бадьорості і енергії людині.

Цілком резонно пропивати описуваний вітамін для поліпшення косметичного стану шкіри обличчя, а так само в разі серйозних дерматологічних проблемах, в тому числі екземі, дерматиті або зуд шкіри. Вітамін допомагає відновитися організму після виснаження, налагодити роботу травної і видільної системи. Його призначають пити навіть в період вагітності або лактації, щоб поліпшити виділення молока.

Користь тіаміну для волосся і шкіри

Як відомо, при нестачі вітамінів організм починає специфічно реагувати на дисбаланс. Досить часто при нестачі певної речовини у людини починають сіктися і випадати волосся, а також розшаровуватися нігті. Одну з ключових ролей в забезпеченні нормального обміну речовин в нігтях і волоссі грає саме вітамін В1. Тіамін сприяє зміцненню волосся, забезпечує його харчування і яскраво виражений косметичний ефект. Після застосування оздоровлюючого комплексу волосся перестають випадати, а нігті ростуть швидко і не обламуються.

Інструкція по застосуванню та дозування

Для того щоб результат прийому медикаменту відповідав очікуванням, потрібно приймати лікувальний засіб відповідно до інструкції і розпорядження лікаря. При цьому дозування буде залежати від форми випуску продукту, а тривалість курсу лікування відповідати реально існуючу проблему.

Тіамін в ампулах для уколів

Ампульний препарат призначається в тому випадку, якщо існує необхідність в найкоротший час створити високу концентрацію тіаміну в крові. Зазвичай розчин вводять внутрішньом`язово по одному мілілітр за раз для дорослої людини (застосовується розчин 2.5 або 5%). Дітям показаний препарат в обсязі 0,5 мл з концентрацією 2,5%. Загальний курс лікування складається з 10-30 ін`єкцій, що визначається

складністю захворювання і лікувальною метою.
Також необхідно виходити з того, що добова норма вітаміну В1 для дорослої людини складає 2 міліграми. Денна доза для дитини пропорційна віку, так, дитині молодше року буде потрібно 0,5 міліграм компонента, а підлітку десь 1,75 міліграм.

Таблетки / капсули

Варто відзначити, що медикамент слід приймати після їди. Дозування для дорослої людини складає 10 міліграм від одного до п`яти разів протягом дня. Що стосується дітей, то особам молодше 3-ох років необхідна одна таблетка 5 міліграм один раз в два дні. Малюкам до восьми років необхідно пити 5 міліграм тричі в день, роблячи перерву через день. Діти більш старшого віку можуть вживати протягом дня 3 таблетки об`ємом в 5 міліграм. Повний курс лікування становить 30 днів з моменту початку прийому препарату.

Відео: вітамін В1.недостаток вітаміну В1.как приймати вітамінВ1

дефіцит вітаміну

Недолік описуваного вітаміну зустрічається досить рідко і безпосередньо залежить від раціону харчування людини. Відомо, що в першу чергу гіповітаміноз позначається на роботі серцево-судинної, нервової та шлунково-кишкової систем. У зв`язку з цим слід зазначити високу необхідність тіаміну для організму людини. За умови дефіциту вітаміну стан людини помітно погіршується, серед характерних симптомів можна виділити:

• порушення сну;
• запор;
• сонливість, загальний астенічний синдром;
• спостерігаються болі в литкових м`язах під час ходьби;
• загальна маса тіла поступово знижується і ін.

У яких продуктах міститься тіамін: список

За твердженням лікарів-дієтологів, на кожну 1000 калорій отриманих з їжі має припадати близько 0,5 міліграм вітаміну В1. У зв`язку з цим потрібно подбати про те, щоб в раціон входили продукти багаті тіамін. Можна виділити цілий перелік таких продуктів харчування:

• пивні дріжджі в сушеному вигляді - в них знаходиться найбільша кількість вітаміну;
• вівсяна, пшенична або гречана крупа;
• помідори і зелень;
• курячі яйця;
• сир;
• куряче, свиняче, бараняче, а так само яловиче м`ясо;
• горіхи;
• жирна морська риба;
• яблука та інші продукти.

Відео: Вітамін B1

Протипоказання

Препарат протипоказаний людям, що мають алергічну реакцію на даний вітамін. Серед основних симптомів, що характеризують алергічну реакцію необхідно відзначити свербіж, набряк Квінке, а також кропив`янку.

аналоги

Тіамін - це вітамін групи В1, який неможливо замінити якимось іншим компонентом, так як саме ця речовина є структурним елементом в системі організму. При цьому існують різні комплекси, що складаються з великої кількості груп вітамінів, що можна використовувати, якщо необхідно замінити тіамін в чистому вигляді.

Відгуки

Жанна: Коли я перенесла сильний стрес, мені лікар запропонував пропити курс вітаміну В1. Я можу точно сказати, що реагувати на всі набагато спокійніше стала - це просте і в той же час хороший засіб, що володіє не седативним, а зміцнює дією.

Карина: Я вже звикла пити вітаміни, особливо в холодну пору року, коли дуже мало свіжих овочів і фруктів в магазинах. Стежу обов`язково, щоб до складу комплексів входить В1, так як дуже багато чула про його важливість.

Вікторія: Я пам`ятаю, коли у мене були проблеми зі шлунком, гастрит та ін. Мені кололи вітамін В1.