Післяпологова депресія - симптоми і лікування післяпологової депресії

Важко в це повірити, але материнство не завжди приносить тільки радість, і деякі молоді мами, після появи на світ малюка, відчувають себе нещасними і безсилими.

Виною всьому їх емоційний стан. Як проявляється післяпологова депресія, які її основні симптоми і як допомогти жінці вийти з цього стану, розповість ця стаття.

Післяпологова депресія що це таке і як вона проявляється

Народження довгоочікуваного малюка - радісна і хвилююча подія, якого з нетерпінням чекає вся родина. Здавалося б, ставши матір`ю, жінка повинна бути щаслива і відчувати тільки радісні і позитивні емоції. Ейфорія триває недовго, на зміну їй приходять будні молодої мами з безсонними ночами, клопотами, проблемами і хвилюваннями про здоров`я новонародженого.

Новоспечена матуся намагається виконувати всі нові обов`язки по догляду за дитиною, звикає до своєї нової ролі. Але не всім жінкам вдається легко перебудуватися до нового життя. Замість радості материнства, жінка відчуває апатію, втому, плаксивість, образливість, байдужість до малюка і до життя в цілому, різкі перепади настрою, в деяких випадках виявляється агресія, дратівливість.

Якщо такий стан у жінок затягнулося і спостерігається більше 2-3 тижнів після пологів, найімовірніше у неї з`явилися перші ознаки і симптоми післяпологової депресії - емоційний розлад, що виникає в післяпологовий період.

Симптоми і ознаки післяпологової депресії

До основних симптомів відносяться:

1.Молодая матуся відчуває себе пригніченою, їй здається, що життя нецікаве і безглузда, їй хочеться плакати з будь-якого приводу. Пригнічений настрій може виражатися в ранкові або вечірні години.

2. Жінка не може зосередитися на найпростіших побутових речах. Іноді вона забуває щось зробити, стає розсіяною, її думки далеко.

3. Виникає почуття провини перед дитиною, чоловіком, родиною. Їй здається, що вона погана мати, дружина, яка не може впоратися зі своїми обов`язками.

4. Відчуття безсилля. Жінці важко вставати з ліжка, виконувати фізичну роботу по дому, доглядати за новонародженим.

5. Втрата апетиту, іноді забуває, чи приймала вона сьогодні їжу. Іноді виникає відраза до їжі.

6. Безсоння

Причини післяпологової депресії у жінок

Головна причина післяпологової депресії - гормональні зміни, що відбуваються в організмі після народження дитини. Відбувається різке скорочення вироблення гормонів вагітності: прогестерону і естрогену, що позначається на психологічному стані жінки.

Відео: Депресія: визначення, особливості у чоловіків і жінок, гормони

Крім того, стрес і біль, яку довелося перенести їй під час пологів, теж позначаються на її емоційному стані. На молоду маму «навалюється» величезна кількість нових, незнайомих їй обов`язків, поява новонародженого в будинку приносить в сім`ю фінансові, побутові проблеми, з якими жінці фізично і морально важко впоратися, особливо якщо немає допомоги і підтримки чоловіка, рідних.

Всі ці причини можуть викликати у жінки легку або важку форму післяпологової депресії, яка може перерости в психологічне захворювання, яке потребує лікування антидепресантами.

Лікування післяпологової депресії

Лікування захворювання залежить від ступеня його тяжкості. Від нудьги або втоми можна позбутися самостійно, а важка форма захворювання потребують консультації психотерапевта і без прийому лікарських препаратів не обійтися. Скільки триває післяпологова депресія і як від неї позбутися?

Відео: Як позбутися від післяпологової депресії?

Як боротися з післяпологовий депресією - допомога та профілактика

Жінці, яка страждає від депресії, обов`язково потрібна підтримка і допомога з боку чоловіка, рідних або друзів. Самостійно їй важко вийти з цього стану, а затягнутися вона може надовго, «переростаючи» в більш важку ступінь захворювання.

Завдання чоловіка - розвантажити дружину від деяких обов`язків, дати їй час трохи звикнути до ролі мами. Ідеальний варіант допомоги - організувати молодій матусі вихідний і повністю взяти всі турботи по догляду за малюком на себе, а мамі дозволити в цей день зайнятися собою: виспатися, морально відпочити на самоті, привести себе в порядок або зустрінеться з подругою або просто змінити обстановку, вийшовши з дому.

В якості профілактики необхідно заздалегідь готувати чоловіка до того, що він теж повинен брати активну участь у догляді за малюком. Можна домовитися з мамою, подругою про допомогу в перший місяць, наприклад, забирати на кілька годин малюка на прогулянку.

Як впоратися з післяпологовий депресією в домашніх умовах

На початку захворювання жінка може впоратися самостійно зі своїм станом в домашніх умовах. Що робити і як боротися з симптомами:

1. Більше відпочивати. Спіть днем разом з дитиною, навіть невеличкий перепочинок допомагає відновити сили.

2. Робіть тільки посильну роботу. До важкої щоденної роботи підключайте рідних, чоловіка, не намагайтеся переробити кілька справ одразу.

3. Дотримуйтеся режиму дня.

4. Ефективні фізичні навантаження, навіть легка зарядка підніме настрій і приведе в тонус.

5. Корисно проводити ароматерапію з ефірними маслами: бергамотом, геранню, мелісою, жасмином, мандариновий і грейпфрутовим маслом, які чудово впливають а психологічний і емоційний стан, знижують тривогу, дратівливість і нервозність.

Пізня післяпологова депресія - симптоми і лікування

Депресивний стан, яке не проходить після 2-4 тижнів після пологів, переходить в стадію пізньої депресії, для лікування якої буде потрібна серйозна психологічна допомога або навіть госпіталізація хворий.

Симптомами пізньої післяпологової депресії у жінок є:

• безсоння
• неадекватна поведінка
• зорові
• слухові галюцинації
• схильність до суїциду та ін.

Якщо на ранній стадії впорається з нервовим напруженням допомагають заспокійливі засоби, лікарські трави, відпочинок і допомогу близьких, то при важкій формі буде потрібно лікування такими препаратами як Адаптол, Прозак, Флуоктесін. На час прийому препаратів, малюка переводять на штучне вигодовування.

Післяпологова депресія у чоловіків

Відомі випадки, що післяпологової депресії схильні не тільки жінки, а й чоловіки. Деякі просто не виносять постійних істерик, зміни настрою дружини і йдуть із сім`ї, ще більше «вганяючи» молоду маму в депресивний стан.

Першими ознаками того, що чоловік теж відчуває послеорлжовую депресію і нервове напруження є часті затримки на роботі, поява відряджень, він намагається якомога рідше з`являтися вдома, деякі зловживають алкоголем, стають агресивними, змінюється поведінка.

Скільки може тривати такий стан? Однозначної відповіді немає, у кожної людини захворювання проявляється індивідуально. Чоловікові теж необхідна психологічна допомога і лікування, щоб зберегти сім`ю.