Що робити при сильних набряках ніг - народні рецепти

• Повітряна ванна для оточених ніг
• Трав`яні ванни для оточених ніг
• Картопляний компрес для оточених ніг
• Крижаний масаж для оточених ніг
• Курячий жир і йодована сіль для оточених ніг
• Білокачанна капуста для оточених ніг
• Що потрібно знати при лікуванні набряків ніг?

Відео: Сильно болять ноги що робити! Біль в ногах! Набряки ніг лікування | 2 | # Отекіног # больвногах #edblack

Буває так: забігла після роботи на хвилинку до подруги в гості, посиділи-потріщати про те, про се, стала збиратися додому - ан, ноги в туфлі не влазять!

Або прокидаєшся - а ноги вже набряклі, плюс на обличчі якісь дивні мішечки-припухлості.

А то і зовсім протягом дня раптом з`являється несподівано важкість у ногах, і так і хочеться скинути туфлі. Скидати, а взути вже насилу виходить.

У чому ж справа? Чому набрякають ноги?

Відео: Сильно болять ноги що робити! Біль в ногах! Набряки ніг лікування | 4 | # Отекіног # больвногах #edblack

Причини опухання ніг криються в першу чергу в порушенні водно-сольового балансу в організмі. А баланс порушується, в свою чергу, в результаті різних захворювань.

Так, наприклад, якщо нирки погано справляються зі своїми виводять функціями, надлишки рідини затримуються в організмі і викликають набряки.

Відео: Сильно болять ноги що робити! Біль в ногах! Набряки ніг лікування | 1 | # Отекіног # больвногах #edblack

Якщо порушений кровообіг у венах через ослаблення клапанів в судинах, то набряків теж не уникнути.

Набряки ніг можуть виявитися симптомами подагри, варикозного розширення вен, серцево судинних захворювань.
Тому перше, що потрібно зробити при регулярному набряканні ніг, - звернутися за консультацією до лікаря. Вам зроблять всі необхідні аналізи і призначать відповідне лікування, паралельно з яким ви зможете приймати народні засоби від набряків.

Крім викликаних захворюваннями, трапляються ще й набряки ніг від банальної втоми. Якщо вам багато годин поспіль довелося працювати стоячи або довелось «намотати» неабиякий кілометраж, пересуваючись пішки, так на підборах, так по жарі - ноги неминуче отекут навіть при самому залізному здоров`я.

Саме на цей нестрашний, але неприємний випадок і розраховані в основному рецепти народної медицини.

Повітряна ванна для оточених ніг

Прийшовши додому, скиньте взуття і панчохи (шкарпетки), походіть хвилин п`ять босоніж. Час від часу піднімають навшпиньки і знову опускайтеся на повну стопу.

Потім приляжте і підкладіть під босі ноги зручний високий валик. Полежте хвилин п`ятнадцять-двадцять. Завершіть повітряну ванну обмиванням ніг прохолодною водою, нанесіть зволожуючий крем.

Трав`яні ванни для оточених ніг

В ідеалі, поки ви приймаєте повітряну ванну, добре б попросити когось із домашніх приготувати вам ванночку. Якщо просити нікого, то доведеться все зробити самостійно і обійтися без попередньої «повітряної» процедури.

Для приготування противоотечной ванночки для ніг підійдуть березове листя, ромашка, м`ята. Траву або листя у великій кількості запарьте в каструлі окропом.

Як тільки відвар буде готовий, влийте його в таз з теплою (не гарячою!) Водою, що не проціджуючи.

Приймайте ванну до повного охолодження води.

Картопляний компрес для оточених ніг

Натріть пару бульб сирої картоплі на дрібній тертці і накладіть картопляну кашку на набряки, зверху зафіксуйте пов`язкою. Тримайте, поки ногам приємно.

Крижаний масаж для оточених ніг

Якщо ви заздалегідь заготовили лід на основі відвару хвоща польового, деревію і ромашки, дрібно його наколи, надіньте на руку щільну рукавичку, наберіть лід і обережно масажуйте їм ступні і гомілки. Дійте обережно, щоб не подряпати шкіру.

Після крижаного масажу можна прийняти контрастну трав`яну ванночку для ніг, а потім полежати, підклавши під гомілки валик.

Курячий жир і йодована сіль для оточених ніг

Півпачки великої йодованої солі залити розпеченим курячим жиром, розмішати. Жиру має бути стільки, щоб він тільки трохи покривав сіль. Дайте мазі охолонути, і накладайте з неї перед сном компреси на ніч. Вранці змивайте теплою водою, обполіскуйте прохолодною.

Білокачанна капуста для оточених ніг

Великі листя білокачанної капусти пам`ятаєте в руках, накладіть на ногу. З боку це повинно виглядати так, як якщо б ви «забинтували» капустяним листям стопи і щиколотки. Закріпіть капустяний компрес марлею або бинтом.

Компрес можна залишити до ранку.

В якості альтернативи для компресу можна використовувати листя кінського щавлю або лопуха.

Відео: Сильно болять ноги що робити! Біль в ногах! Набряки ніг лікування | 5 | # Отекіног # больвногах #edblack

Що потрібно знати при лікуванні набряків ніг?

При набряклості ніг відмовтеся від шкарпеток і панчіх з тугими резинками.

Протягом дня обов`язково пийте натуральні сечогінні напої, приготовані з брусницею, брусничним листом, калиною.

Допоможе вивести надлишки рідини з організму трав`яний чай на основі польового хвоща і ромашки аптечної.

Полюбіть є кавуни.

Намагайтеся не зловживати солоною їжею, алкоголем, міцною кавою.

І бережіть ноги: якщо у вас робота «стояча», використовуйте будь-яку можливість присісти і підняти ноги вище. Носіть на роботі зручну м`яку взуття на невеликому широкому каблучку.