Самооцінка підлітка

самооцінка підлітка

є компонентом самосвідомості, що включає в себе оцінку людських фізичних характеристик, моральних якостей, здібностей, вчинків. Самооцінка підлітка є центральне утворення особистості, а також показує соціальну адаптацію особистості, виступаючи регулятором її діяльності та поведінки. Однак слід зазначити, що самооцінка формується в процесі діяльності, а також міжособистісної взаємодії. Значною мірою від соціуму залежить формування самооцінки особистості. Самооцінка особистості підлітка відзначається ситуативностью, нестійкістю і схильна до зовнішніх впливів.

Як підвищити самооцінку підлітку

Дослідження самооцінки підлітків показали, що діти з низькою самооцінкою схильні підліткової депресії. Причому в одних дослідженнях встановили, що низька самооцінка передує депресивним реакцій, а також виступає їх причиною, а інші дослідження відзначають, що депресивний афект виявляється спочатку, після чого переходить в низьку самооцінку.

Психологи відзначають, що вже з 8 років діти проявляють активну здатність до оцінювання особистої успішності. Самими значущими виявилися: зовнішність, шкільна успішність, фізичні здібності, соціальне прийняття, поведінку. Серед підлітків шкільна успішність, а також поведінку важливі для оцінювання батьками, а ось три інші важливі для однолітків.

Підвищити самооцінку підлітку можливо, коли дитина буде відчувати від таких значущих джерел соціальну підтримку: батьків, однокласників, вчителів, друзів. На питання, де підлітки відчувають найбільшу захищеність, діти дають відповідь, що і в сім`ї, і серед друзів. Дослідження показали, що підтримка сім`ї, а також прийняття підліткових устремлінь найбільшою мірою впливають на загальний рівень самооцінки, а успіхи в школі і фактори, пов`язані з вчителями, мають значення для самооцінки здібностей.

Психологи відзначають, що уважне, тепле ставлення батьків виступає необхідною умовою у формуванні та подальшому підкріпленні позитивної самооцінки підлітків. Негативний, жорстке ставлення батьків призводить до зворотного дії, і підлітки, як правило, фокусуються на своїх невдачах, у них спостерігається страх ризикувати, вони уникають участі в змаганнях, їм стає властива агресія, грубість, високий рівень тривожності.

Як підвищити самооцінку підлітку? Поміняйте ставлення до дитини: почніть з ним спілкуватися, застосовуючи симетричний стиль, який заснований на партнерських засадах. Таке спілкування формує у дитини власні критерії самооцінювання, адже самоповага дитини підтримується як шанобливим ставленням батьків, так і оцінкою ефективності його діяльності.

Відео: Cамооценка. Жорстока правда про самооцінку

Як підвищити самооцінку - хвилююче питання для багатьох людей. Найчастіше люди частіше недооцінюють свій потенціал і себе, ніж переоцінюють. Те ж спостерігається і у дітей. Через занижену самооцінку діти здатні упустити безліч можливостей.

Формування самооцінки у підлітків починається з сімейного виховання. Самооцінка виступає головним регулятором поведінки особистості. Від неї залежать критичність, міжособистісні відносини, вимогливість, ставлення до своїх неуспіхам і удач. Підлітки, сумніваючись, витрачають особистий час, а також втрачають можливості для особистісного розвитку і зростання. Здавалося б, усвідомлення і розуміння цієї істини має тільки підстьобувати до реалізації закладеного потенціалу. Але все відбувається зазвичай навпаки, оскільки така поведінка для дитини в короткостроковій перспективі вигідніше. Переконуючи себе, що вирішення важких завдань неможливо, дитина захищається від виникнення негативних емоцій, пов`язаними з можливими невдачами. Невпевненість в своїх силах гнітить дитини як духовно, так і фізично. Підліток швидко втомлюватися, відчуває себе знесиленим. В результаті відбувається наступне: сумніви в особистих силах провокує те, що прості справи раніше виконувані, стають непосильними.

Відео: Підвищення самооцінки підлітка. Любов Трофимова. Психологія

Підвищити самооцінку підлітку можливо, але для цього потрібні певні зусилля, як від батьків, так і від самої дитини:

- Навчіть дитину, щоб він перестав себе з кимось порівнювати, завжди буде хтось краще за нього, кого перевершити буде складно;

- Поясніть підлітку, що лаючи себе, з`їдаючи, він тільки погіршить самопочуття;

- Навчіть дитину на все похвали, компліменти відповідати спасибі;

- Підбадьорюйте свою дитину за маленькі успіхи і хваліть за великі досягнення;

- Навчіть дитину повторювати позитивні афірмації, які приведуть до підвищення самооцінки і підвищать впевненість;

Відео: Проблема самооцінки. Як полюбити себе

- В спілкуванні з підлітком завжди будьте на позитиві, оптимістично налаштовані, підтримуйте його в будь-яких починаннях;

- Для підвищення самооцінки необхідно вивчити спільно з дитиною книги з даної тематики, подивитися відео, відвідати навчальні семінари, послухати аудіозапісі- будь вивчена інформація не пройде повз мозок, і домінуюча інформація вплине на дитину і як наслідок поведінку набере уверенності- всі позитивні установки будуть налаштовувати тільки на позитивний лад, а ось негативні, навпаки. Тому зверніть увагу підлітка на перегляд телепередач, а також читання книг з позитивною спрямованістю;

- Обов`язково знайдіть спільну мову з дитиною, відверта розмова з вашим чадом допоможе вселити впевненість у дитини перед непростим починанням, а також вирішенням проблеми;

- Завжди вислухайте свою дитину і вмійте читати по виразу обличчя його стан, переживання, іноді діти приховують свої проблеми, намагаючись все вирішити самостійно, дуже важливо не пропустити такі моменти, щоб він не наробив помилок, тому дуже важливо бути для своєї дитини завжди іншому;

- Підтримуйте дитину в його захоплення, хобі, адже саме від того, що краще виходить, росте самооцінка, оскільки це приносить радість і задоволення;

- Іноді бажаний гаджет, модний одяг можуть допомогти вашій дитині утвердитися в середовищі однолітків і тим самим підняти самооцінку, що не відштовхуйте прохання дитини про значущою для нього покупці;

Відео: Соціальний ролик. загін "ДЖЕК"

- Навчіть свою дитину жити так, щоб не доводилося озиратися ні на кого, нехай дитина сама приймає рішення в відповідальний момент, а ви його завжди підтримаєте, навіть якщо це будуть і помилки.

Як підняти самооцінку підлітку? Самооцінка підніметься тоді, коли буде рости позитивний настрій, любов і повагу до себе, а сумні думки, зволікання виростять невпевненість і знизять самооцінку. Психологи помітили, що в основі механізму самооцінки лежать емоційні переживання, які супроводжують діяльність підлітка.

Рівень самооцінки підлітків значно впливає, як на якісні показники інтелектуальної діяльності, так і на час її виконання, особливо, якщо в ситуації відзначаються емоційні чинники: стрес неуспіху, відповідальність за якість діяльності.

Адекватна самооцінка підлітка

Багато дослідників відзначають, що збільшення адекватності самооцінки дитини відбувається в підлітковому віці. Пояснюється це тим, що підлітки оцінюють себе набагато нижче за тими критеріями, які постають для них найбільш важливими, і це зниження говорить про великий реалізмі. Кількість якостей, які старший підліток усвідомлює в собі перевищує в два рази якості, притаманні молодшому школяреві. Старшокласники, оцінюючи себе, охоплюють всі сторони власної особистості, і їх самооцінка перетворюється в більш узагальнену. Крім цього удосконалюються судження щодо своїх недоліків.

Підлітки здатні передати свій настрій, відчуття радості буття, вони розкриваються в навчальній діяльності, в улюблених заняттях, інтереси, захоплення. Підлітки мають орієнтацію на ідеальну самооцінку, проте розрив між їх ідеальною і реальною самооцінкою для більшості з них виступає травмуючим фактором. Психологи помітили, що в змісті самооцінки підлітків часто превалюють такі моральні риси: чесність, доброта, справедливість. Високий рівень підліткової самокритичності дозволяє визнати свої негативні якості і усвідомити необхідність позбавлення від них.

У підлітковий період доросла людина займає в житті дитини особливе місце. Це пов`язано зі специфікою сприйняття підлітками вигляду інших людей. І вже через сприйняття, а також розуміння іншої людини підліток розуміє себе. Психологи стверджують, що для підлітків в образі сприйманого людини головними чином є елементи вигляду, фізичні особливості, а потім зачіска, виразне поведінка. З віком у дітей збільшується адекватність і обсяг оцінюваних ознак- розширюється коло використовуваних понять і категорій-знижується категоричність суджень, а також виникає велика різнобічність і гнучкість.

У підлітковому віці загальна самооцінка у дівчаток значно нижче, ніж у хлопчиків. Ця тенденція пов`язана безпосередньо з самооцінкою зовнішності.

Самооцінка особистості підлітка

Відомо, що нормальна самооцінка здатна сформуватися в колективі, де в рівній мірі є і схвалення, і конструктивна критика. Дуже важливо усвідомити, що допитливий розум дитини на підставі особистісних взаємин з оточуючими пізнає світ, а також усвідомлює свою виняткову індивідуальність. Потрапляючи в складну соціальну групу, у підлітка виникає бажання мати певну позицію в системі особистісних взаємин. Якщо підлітку не вдається влитися в структуру колективу, то діти важко часто переживають свою невдачу, проте на відміну від дорослих, вони намагаються все виправити. Подібні труднощі у підлітків проявляються найбільш гостро.

Манери виховання, життєві умови, соціальне походження - по-своєму впливає на реалізацію прагнення до комунікації. З цього випливає, що задоволення потреби в спілкуванні різними дітьми реалізується неоднаково. По ряду ознак, відчуваючи свою невідповідність, самооцінка підлітка відчуває негативну трансформацію.

У кожного підлітка в колективі відбуваються свої неповторні ситуації, що формують психоемоційний образ, що містять уявлення про його особистості. Розвиток самооцінки особистості підлітка може допомогти уникнути внутрішніх конфліктів. На шлях асоціальної поведінки підліток постає в період пошуку місця в житті і суспільстві. Цей період характеризується не цілком сформованими моральними позиціями. До цього періоду відноситься підлітковий вік, коли відзначається внутрішній бунт, що переходить у зовнішній виклик. Якщо свого часу не виявити цей протест, а також не звернути в необхідне русло підліткову енергію з бурхливими гормонами, то можна отримати масу неприємностей. Велике значення у визначенні життєвого шляху надає підтримка близьких, а також впевненість у собі.

Якщо дитина відчуває свою непотрібність, а також непотрібність суспільству і батькам, то все морально-етичні норми і суспільні інститути не заманять його «на сторону світла». Таким чином, суспільство отримує деструктивно налаштованого підлітка.

У цій ситуації довірлива розмова, а також вчасно сформувалася нормальна самооцінка допоможуть уникнути проблем в перехідному періоді.