З якої причини у дітей хрумтять суглоби? Профілактика.

Дитячий організм до п`яти років розвивається надзвичайно швидкими темпами. Тому для повноцінної будівлі і розвитку необхідна достатня кількість всіх необхідних елементів і мінералів. Кістково-м`язова система вимагає постійного поповнення кальцію

, який в зростанні витрачається досить швидкими темпами. Для отримання кальцію необхідно вживати в їжу молоко і сир, рибу, всі види бобових, банани, брокколі, курагу. Якщо малюк в достатку отримує вітамінів, турбуватися нема про що.

Інший важливий фактор - достатня вживання води. Вода - вони з головних складових в рідини для суглобів. Не забороняйте пити дитині стільки рідини, скільки йому потрібно. Дітям до року властиво таке явище, як скрип суглобів. У малюків цього віку зв`язки незміцнілі і рухливі - особливість анатомічного і фізіологічного розвитку тіла. Ще не зміцніють зв`язки, у дитини може проявлятися така особливість.

Відео: Дисплазія кульшового суглоба - Школа доктора Комаровського

Також можна відзначити, що співвідношення росту дитини не завжди збігається зі своєчасною реакцією організму. Тому іноді організм не встигає виробляти достатню кількість мастильної рідини для суглоба, і саме тому хрумтять суглоби у дитини. Однак це явище абсолютно нормально.

Інший варіант - ваш малюк відвідує спортивні секції. Для маленької дитини адаптуватися до навантажень в швидкому темпі складно, а організму - тим більше. Тому поки організм не звикне до отримуваних навантажень і не зможе виробляти достатню кількість синовіальної рідини, можливо такий прояв, як хрест.

Відео: Хрускіт в суглобах: причини та лікування

Для того щоб це явище не проявлялося, необхідно правильно харчуватися і проводити з малюком вправи, спрямовані на розтяжку зв`язок. І зовсім необов`язково чекати, поки малюк підросте - такі вправи можна проводити з чотиримісячного віку. Коли дитина підтягується на руках, спираючись на долоні - це дуже хороша вправа для суглобів.

Всі батьки знайомі з такою грою, як ладушки - також відмінна профілактика еластичності зв`язок. Для маленьких дітей існує динамічна гімнастика, також хороша для профілактики зв`язок.

Коли дитина стане самостійною, дозволяйте йому більше лазити, підтягуватися на руках, стрибати. Всі ці вправи добре впливають на еластичність і допоможуть підтримувати суглоби і зв`язки здоровими.

Ще одне чудове заняття для тіла - плавання. Виконуючи хоча б частину таких вправ, ви навряд чи почуєте коли-небудь, як хрустять суглоби у дитини.