Знову про гарному харчуванні

Ви не на дієті? Відмінно! Тоді я напишу для вас про гарному харчуванні. Ясна річ, що для кожного з нас поняття хорошого харчування відрізняється один від одного.

Відео: ЗНОВУ ЗАЙВА ВЕС? ПОЇЗДКА ДО НІМЕЧЧИНИ КУПІВЛІ КОСМЕТИКИ ТА ПОДАРУНКІВ влоги

Їм тільки вдома

одні намагаються харчуватися тільки домашньою їжею. Ні на вулиці, ні в кафе вони нічого не їдять. Може це і добре - завжди точно знаєш що їси, як все приготовлено і з чого. Але а як же режим? Якщо я йду з дому вранці, а повертаюся пізно ввечері? Важко ... Таким чином важко не переїсти ввечері, ви зі мною згодні?

Відео: Частина 1. Міфи про правильне харчування. думки дієтологів

Чи не готую - їм в кафе

Є люди, які навпаки - не люблять готувати, та й ніколи їм. Вони харчуються, в основному, в кафешках. Теж добре. Зайшов, вибрав що любиш і їж. Правда, іноді хочеться чогось іншого, ніж готують в найближчому кафе.

Правда я знаю, що є кафе, де можна поїсти страви будь-якої країни - вибирай що твоїй душі завгодно саме зараз.

Можна замовити собі українські вареники або італійську піцу, а можна японські суші або кавказький шашлик. Головне, не забувайте, що потрібно їсти перші страви. Супчик ріденький, але поживний ...

Обід в офісі

До речі, пообідати прямо в офісі - це правильне рішення. Але як би смачно вас не годували - головне не переїдайте, а то буде точно як кажуть: до обіду ми боремося з голодом, а після обіду - зі сном &# 128578;

Відео: На Дерибасівській Гарна Погода, або На Брайтон Біч Знову Йдуть Дощі. Фільм. комедія

Про гарному харчуванні і наше здоров`я

Зате ви не заробите гастрит або виразку, якщо будете харчуватися хорошою їжею, дотримуючись режим. Режим - це дійсно важливо. Тому, що б ви не їли, дотримуйтеся режиму: сніданок вранці, обід вечеря. А якщо ви добре поїли, то про перекус не йтиметься. А в проміжках між їжею пийте воду. Це теж корисно для травлення і загального самопочуття.

Для нас же важливо - добре харчуватися і не поправлятися &# 128578;