Сир з медом користь для організму

Привіт, дорогі читачі. Сьогодні хочу з вами поговорити про сирі з медом, наскільки це корисно і смачно. Відкрила для себе сир з медом зовсім недавно. Я раніше теж їла сир, але з солодким чаєм, просто сир без цукру і ягід. Але, як-то розмовляла я зі своєю знайомою, у неї чоловік на сніданок їсть тільки сир з медом і ніякий інший сніданок він не визнає.

Я купую на ринку у своєї знайомої домашній сир, беру звичайно не щотижня, так як я прям так не їм його кожен день. Але, буває ось так тиждень не їла сир, потім, так би мовити, скучила, тоді беру кілограм або півтора. Діти у мене не фанати сиру, але буває пробачать приготувати для них сир з медом.

Сир з медом калорійність

У середньому можна сказати на 100 грам сиру з медом доводиться 105 ккал. Але, все залежить від жирності сиру, скажу чесно, я знежирений сир не купую.

Відео: Мед до вашого столу

Та й останнім часом дуже незадоволена якістю магазинного сиру, може це звичайно це у нас він такий неякісний, чи не сир, а крохмальна маса.

Ну і дуже жирний домашній сир я теж не люблю. Коли в сирі багато сметани, тобто сир з цільного молока. Він для мене все-таки жирний, хоча багатьом подобається не потрібно сметану додавати. Але, я сметану в сир дійсно додаю рідко, частіше купую сир, ніж сметану.

Сир може бути:

• Жирний (19-23%);
• Класичний (4-18%);
• Напівжирний (нежирний) (1,8%);
• Знежирений сир.
• З добавками (родзинки, цукати, горіхи ...);
• Кальцинований.

Сир з медом користь

Сир це кисло-молочний продукт який містить білки, які, до речі, легко засвоюються нашим організм. Через це сир особливо корисний маленьким дітям, людям похилого віку, людям після перенесених захворювань.

Відео: Натуральна медицина. Мед і кориця - профілактика багатьох захворювань. Очищення організму. схуднення

Сир зміцнює імунітет, корисний тому що містить кальцій, магній, калій, фосфор, мідь, Вітамін А, В1, В2, В12, С, Е.

У дієтах сир використовується при лікуванні печінки, атеросклерозу, гіпертонії, серця, ожиріння.

Малюкам корисно включати в раціон сир місяців з 6, але краще звичайно все зробити після консультації з педіатром.

Корисний сир і мед при вагітності, при годуванні груддю, тут вже все з обережністю, так як мед це відомий алерген.

Звичайно ж, на що хочеться звернути увагу на те, щоб мед ви купували натуральний, так як немає сенсу говорити про користь вареного з цукру меду.

Саме натуральний бджолиний мед містить вітаміни і мікроелементи. Мед підвищує стійкість організму до інфекцій, крім того, мед уповільнює процеси старіння.

Денна лікувальна норма меду становить 100 грамів на добу. Також можна підкреслити, що лікувальні властивості меду збільшаться якщо приймати його, наприклад, з трав`яними настоями або настоєм шипшини.

Як приготувати сир з медом? 

Я розповім вам як я його готую, я насипаю в миску сир і поливаю його зверху медом. Дуже не люблю «кашу-махаю», ви вже вибачте за такий вислів. У мене чоловік собі заважає сир зі сметаною ще жовток яйця туди додає, і горіх, і сухофрукти. Він так любить. Може ще й ягід заморожених додати.

Але, може хтось і не згоден буде зі мною, я повинна відчувати смак сиру і смак меду, а не намешівать в тарілку все що під руку попадеться. Я люблю пити несолодкий чай і їсти сир политий медом.

На 100 грам сиру я додаю пару чайних ложечок меду. Але, ви за своїм смаком дивіться, можна більше, можна менше додати. Берете мед той, який вам подобається найбільше.

Відео: СИР КОРИСТЬ І ШКОДА СИРУ | шкідливо їсти сир щодня, шкода сиру для організму

Сир з медом на сніданок або вечерю

Чесно, на сніданок я їм варену вівсяну кашу, але це зараз. Був період у мене під час вагітності мене, ну просто «потягнуло» на сир, їла я його на сніданок кожен день. Вообщем мені кілограма сиру вистачало на 5-6 днів. Але, все одно мій гінеколог сказала мені, що для того, щоб при вагітності отримати денну норму кальцію, потрібно в день з`їдати один кілограм сиру.

Відео: МЕД КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ! Чим корисний мед? Яка користь від меду?

Сир я їла з солодким чаєм на сніданок без меду і цукру, мені тоді саме в такому вигляді хотілося сиру.

Ось зараз купую сир, щоб в основному його їсти на вечерю. Все таки це легка вечеря, але не завжди правда виходить є саме сир. Зараз осінь і багато овочів і фруктів. Зараз стільки всього, яблука, груші, виноград, інжир, помідори, солодкий болгарський перець ...

Чи можна схуднути їмо сир з медом

Спеціальних дієт саме включають в себе мед і сир я не знаю. Але, можна їсти сир, наприклад, на сніданок або вечерю. Сир краще брати не жирний.

Я можу сказати по-собі, що коли їмо сир з медом я відчуваю легкість. Немає тяжкості в шлунку, як, наприклад, після котлет, смаженої картоплі та інших страв. Хоча я практично не їм нічого смаженого вже кілька років.

Також можу сказати, що дійсно сир засвоюється добре нашим організмом, крім того відбувається насичення. Але, є сир з медом тричі на день, думаю вам точно набридне. Можна, наприклад, замінити їм сніданок або вечерю.

Протипоказання меду з сиром

• Якщо у вас є індивідуальна непереносимість сиру або меду, від нього доведеться відмовитися.
• При алергії на мед, так як мед алерген.

Звичайно ж, користь сиру з медом очевидна для організму, але не тільки для організму, але і для особи, якщо вас цікавлять маски для обличчя приготовані з сиру, рецепти їх можна знайти в статті на блозі «Сир для особи«.