Процедура фитобочка - показання, протипоказання, користь і шкода

Сауна є прикладом того, що корисне також може бути і приємним. Але далеко не у всіх є можливість регулярно відвідувати парилку або влаштовувати вдома подібні банні процедури. Фітобочка має властивості, схожими з класичної лазнею, але надає більш ефективний вплив на організм.

Що таке фитобочка

Фітобочка (або фіто-сауна) - це закрита горизонтальна або вертикальна купіль, в яку подається пар, змішаний з трав`яними екстрактами і натуральними маслами. Під час перебування в такій бочці, тіло знаходиться всередині ємності, а голова зовні. Це допомагає попередити різке підвищення тиску через нагрівання голови і знизити ймовірність негативних наслідків перегрівання.

Головною перевагою фітобочкі перед сауною є портативність: купіль чудово поміщається в квартирі, приватному будинку. Іноді, її встановлюють навіть у дворі. Для підтримки певної температури в ємності встановлений терморегулятор і протягнуть безпечний нагріває кабель. Коли бочка заповнюється парою, за допомогою цього кабелю відбувається контроль потрібної температури.

Основою для домашньої парилки є парогенератор для фітобочкі - без нього спа-процедура була б неможливою. Це - найважливіша частина бочки. Пристрій утворює «сухий» пар, який так цінується своїми лікувальними властивостями. Парогенератори бувають пластиковими і металевими. Природно, перевага потрібно віддавати конструкції з металевим корпусом.

Бочки для парових процедур класифікуються за матеріалом, з якого виконані, форм і розмірів. Переважно, фитобочка проводиться з натурального кедра, хоча можна використовувати будь-яку щільну деревину.

• Сауна з соснових порід володіє високими протизапальними властивостями. Смоли, які виділяються при роботі парогенератора, сприяють підвищенню імунітету і знищення різних шкодять мікроорганізмів;
• Фітосауна з модрини відрізняється долговечностсью і стійкістю до агресивного середовища. Ця порода дерева відома властивостями прочнеть при проходженні великої кількості часу;
• дубові сауни широко використовувалися в воєнний час для лікування різних обморожень і вірусних захворювань. Зараз така фітобаня допоможе впоратися з шкірними хворобами, грибками та іншими недугами епідерміса-

  

• кедрова бочка - Найвідоміша і популярна домашня фітосауна. Кедр, як і сосна, володіє широкими бактерицидними властивостями, відмінно утримує температуру пара і очищає пори. Навіть якщо просто поставити таку парилку в будинок - по всьому приміщенню поширюватиметься характерний смолистий запах.

  

Також бочки класифікуються за формами і розмірами. Найбільш затребуваними є горизонтальні або сидячі споруди. Вони обладнані зручними лавками і підлокітниками, що максимізує комфорт під час процедури. Сидячі парилки можуть бути овальними, круглими, квадратними. Єдина вимога - добре загерметизоване отвір для шиї.

Для відновлення і лікування організму можуть використовуватися найрізноманітніші збори. Вони доповнять ефект від деревних випарів і додадуть процедурі ауру розслабленості.

Відео: дівчина приймає кедрову фітобочку

Показання і протипоказання фітобочкі

Фітобаня має широкий перелік показань. Сприятливий вплив пара на організм в поєднанні з лікарськими властивостями трав`яних зборів зробили цю просте винахід практично ідеальною заміною аптечним ліків.

Коли лікарі призначають сеанси фітосауни:

• Фітобочка відмінно зарекомендувала себе, як засіб для схуднення. Сеанс триває не більше 20 хвилин, і за цей час з організму не тільки виводиться зайва волога, але і деяку кількість перероблених жирів. За чверть години можна схуднути на півкілограма. Для закріплення ефекту після процедури призначається масаж;
• Баня надає заспокійливу дію на людей, схильних до стресів, неврозів, розладів сну і інших захворювань нервової системи. Тепле сухе повітря і аромат трав допомагає усунути синдром хронічної втоми і повернути нормальний сон;
• Фітонцидні властивості натурального кедра і сосни активно використовуються для відновлення імунітету. Крім того, фітосауна призначається при лікуванні вірусних респіраторних захворювань, профілактики авітоміноз;
• У салонах краси фітобаню використовують, як засіб проти целюліту. Апельсинова скоринка - це скупчення жирів і лімфатичної рідини. Висока температура і масаж з маслами дозволяють прибрати цей надлишок з під шкіри за кілька сеансів;
• При додаванні певних трав, така купіль допоможе позбутися від самих різних шкірних захворювань. У староруських селах лазня призначалася для лікування корости, лишаїв та інших хвороб.

Але потрібно розуміти, що висока температура все одно завдає організму певної шкоди. У фітобочкі, як і у класичної фінської сауни, є жорсткі протипоказання.

Коли фітобочку не можна використовувати:

• При захворюваннях судин і серцевого м`яза. Від перепаду температури тендітні стінки судин руйнуються, що може спричинити серйозні проблеми. Не можна перегріватися також при тромбозі (в тому числі, варикозному розширенні вен), аритмії, тахікардії і т. Д.
• Категорично користуватися лазнею під час «цікавого положення» і лактації. Для вагітних високі температури особливо небезпечні - вони можуть стати причиною високого тонусу матки, в результаті чого відбувається до 30% позапланових пологів;
• Висока температура під час простудних захворювань. Відвідування лазні при ГРВІ допускається тільки в тому випадку, якщо температура тіла знаходиться в межах 36,8 градусів;
• Не рекомендується проводити сеанс після операбельного втручання.
• До застосування фітобочкі не допускаються особи молодше 14 років і старше 65.

Користь і шкода

Про користь фітосауни ходять справжні легенди. Відгуки стверджують, що навіть фитобочка, зроблена своїми руками з кедра, має цілющу дію на весь організм. Основна користь, яку приносить домашня сауна - самодокоряння метаболізму і поліпшення обмінних процесів. Під впливом високої температури, багато внутрішні органи починають працювати значно швидше, ніж звичайно. Зокрема, з тіла активно виводяться токсини, очищаються пори, нормалізується кровообіг.

Безсумнівну користь загальне прогрівання в спокійній обстановці приносить нервовій системі. Кожен другий салон краси пропонує після робочого дня розслабитися в сауні. Тепловий вплив допомагає знайти почуття спокою, поліпшити концентрацію і якість сну.

Але, медична фітосауна може також завдати шкоди. В першу чергу, нею важливо правильно користуватися. Перебування, довше 30 хвилин в парильні або перевищення допустимої температури загрожують тепловим ударом.

Як проводиться сеанс

Професійна фитобочка працює дуже просто: парогенератор підключається до мережі, після чого всередину ємності заходить людина. Дверцята і кришка щільно закривається, при необхідності щілини також губляться рушником. На панелі управління вибирається потрібна температура і тривалість сеансу.

Інструкція, як користуватися фітобочці:

1. У якісному парогенераторі є спеціальна ємність, в яку додаються трав`яні збори і масла. Звичайно, їх можна просто нанести на стінки бочки або тіло, але найкраще, якщо фітонциди будуть саме в парі. Тому перед тим, як купити фітосауна, уважно вивчіть її характеристики-

   

2. Сидіння і днище застеляються рушником, інакше дерево нагріється і сидіти буде дуже незручно;
3. Розігрів здійснюється на повній потужності генератора. Але, якщо використовується пластиковий Паргу, то потрібно вивчити його опис - тривалий перегрів може негативно позначитися на корпусі пристрою;
4. Через 10 хвилин потужність парогенератора знижується рівно в половину;
5. Щоб зробити процедуру максимально приємною, Ви можете налаштувати температурний режим безпосередньо в бочці. Для цього там є спеціальний терморегулятор;
6. Після можна розташовуватися на сидінні. Як тільки прийнята зручна поза, необхідно закрити кришку фітосауни і загерметизувати щель-

   

7. Скільки перебувати в бочці - кожен вирішує за своїми відчуттями. Середня тривалість сеансу 20 хвилин. Результати будуть помітні відразу після процедури.

Після виходу з парилки варто сходити на масаж або відвідати фітокабінет - це посилить дію лазні.