Цикорій при грудному годуванні: чи можна пити мамі, що годує

Відео: Пити чи не пити каву при вагітності і грудному вигодовуванні (лактації)

Питання про те, чи можна годуючим цикорій, хвилює не одну матусю. Виявляється, що можна, а іноді навіть потрібно, адже в ньому міститься багато корисних речовин. Мало хто знає, що цикорій може замінити каву, улюблений багатьма жінками, яким доводиться відмовлятися від міцного напою в період годування грудьми.

Відео: Дієта для схуднення годуючих мам. Схуднути після пологів

Зміст статті:

1. Чим корисний цикорій при грудному годуванні?
2. Чи можна годуючим цикорій: протипоказання
3. Як вибрати і приймати цикорій при грудному годуванні?
4. Чи можна мамі, що годує цикорій з молоком?

У його складі немає кофеїну, що діє збудливо на нервову систему немовляти, а смак напою з цикорію нагадує каву, хоча, звичайно, комусь до нього потрібно буде звикнути. Отже, в цій статті ми розповімо вам про те, скільки можна цикорію мамі, що годує, чим корисний цикорій при годуванні немовляти. Також ви дізнаєтеся, як готувати і приймати цикорій при годуванні груддю.

Чим корисний цикорій при грудному годуванні?

Перш, ніж ми будемо говорити про те, як і з чим можна пити цикорій годує мамі, розповімо про самій рослині і його користь. Цикорій - неприхотливее рослина, яку можна зустріти де завгодно. Ніжні квіти з синіми пелюстками рясніють не тільки на луках, а й у містах уздовж доріг, каналів, на дитячих майданчиках і т.д. Про користь цикорію знали ще стародавні римляни, які готували з нього салати і напої. У наш час рослина вирощують спеціально для виготовлення різних ліків. Чим же воно корисне, і навіщо потрібен цикорій годуючим мамам?

У цикории містяться такі корисні речовини як органічні кислоти, білки, вітаміни групи В, С, пектин та ін. Але незвичайний цикорій тим, що в коренях його міститься інсулін, а тому для тих, хто страждає на діабет, це справжня знахідка.

Цикорій має протизапальну, протимікробну властивостями. Він покращує травлення, тонізує. У народній медицині цикорій широко поширений, завдяки своїй здатності лікувати хвороби нирок, шлунка і кишечника.

Чи можна годуючим цикорій: протипоказання

Як бачите, завдяки своїм унікальним властивостям, цикорій дуже корисний для нас. І якщо ви до сих пір сумнівалися в тому, чи можна пити цикорій годує мамі, то можете не переживати і спробувати напій з цієї рослини, особливо, якщо ви любитель кави. Але радимо починати з маленьких доз, щоб перевірити, чи не виникне у малюка або у вас алергії на цикорій. Речовина «цікорін», який надає гіркоту напою, здатний викликати алергічну реакцію. Також лікарі рекомендують не зловживати цукром, тобто не вживати його у великих дозах, тому що напій з цикорію в великих кількостях може дратувати нервову систему дитини, як і кава.

Відео: Кава і вагітність

Існує ще ряд протипоказань, про які вам варто знати. Наприклад, цикорій не рекомендується тим, у кого є судинні захворювання (варикоз, геморой та ін.), Гастрит і виразка шлунка. Багато лікарів сходяться до думки, що цикорій протипоказаний людям з хронічними хворобами, тому якщо у вас в анамнезі є такий «пункт», то вам потрібно порадитися з лікарем з приводу включення цикорію в раціон.

Відео: Вживання чаю під час вагітності, лактації, а також маленькими дітьми

Як вибрати і приймати цикорій при грудному годуванні?

Отже, з питанням, чи можна пити цикорій годує мамі, ми розібралися. Тепер поговоримо про те, як правильно вживати напій з цикорію. Зараз в аптеках ви зможете знайти різні сорти чаю та напоїв з цикорію з самими різними добавками. Але продукт без домішок буде, звичайно, набагато корисніше і безпечніше. Щоб зібрати цикорій для сушки і заготовки, вам буде потрібно поїхати далеко від людської цивілізації, що багатьом не представляється можливим. Але зате розчинний цикорій без різних ароматизованих добавок продається в аптеці, головне, правильно його вибрати.

Якісний цикорій (розчинний), той, який вам замінить кави, продається в герметичних упаковках і являє собою однорідний порошок коричневого кольору. Зверніть увагу на добавки. Головне, щоб в продукті не було штучних ароматичних і інших речовин, шкідливих для здоров`я малюка. Але якщо ви любите добавки, то вибирайте цикорій з натуральними екстрактами шипшини, імбиру і т.д.

Готувати напій з цикорію дуже просто. Розчинний порошок в кількості 1 чайної ложки заливаєте склянкою окропу, і «кавозамінники» готовий. Згодом дозу можна буде збільшувати до 2 чайних ложок. Якщо смак цикорію вас не задовольняє, і ви зовсім не можете без кави, то можете спробувати змішати цикорій з кавою в пропорціях 2: 0,5. Але пам`ятайте, що цикорій, хоч і не містить кофеїн, не так вже й нешкідливий, а в поєднанні з кавою він може негативно відбитися на нервовій системі малюка.

Чи можна мамі, що годує цикорій з молоком?

Чи можна цикорій годує мамі, ми тепер знаємо, а чи можна додавати в нього молоко? Коров`яче молоко, як знають багато матусь, не засвоюється маленькими дітками до певного віку. Але великої шкоди, тим більше, в малих кількостях, молоко грудничку не принесе, і тому додавати його в напій з цикорію можна.

Пийте напій з цикорію з обережністю, пам`ятайте, що будь-яка трава здатна викликати алергію, і якщо вона виникне у вас, то обов`язково відбитися і на дитину. Не давайте цикорій немовлятам. У грудному молоці його концентрація істотно нижче, а в чистому вигляді цикорій для немовляти може бути небезпечний. І якщо ви вирішили замінити каву цукром, то не полінуйтеся порадитися з педіатром. Можливо, вашому малюкові цикорій буде протипоказаний в будь-яких концентраціях.