Дієта ксении брудний: худнемо за тиждень

• Меню дієти Ксенії Бородіної
• Як схудла Ксенія Бородіна

Телеведуча Ксенія Бородіна схудла. В результаті в мережі з`явилися міфи щодо використаних нею методів, серед яких огіркова дієта. Розберемося, що представляє собою дієта Ксенії Бородіної: худнемо за тиждень.

За наявною інформацією, телеведуча дотримувалася дієти і приділяла багато часу спорту, в результаті чого маса тіла нормалізувалася. І, що головне, на це потрібно більше часу, ніж один тиждень. Зараз зі знаменитістю асоціюється кілька способів схуднення:

• Програма харчування, розроблена фірмою Леово.
• Метод схуднення по книзі, написаній Бородіної.

Після виходу книга телеведучої користувалася попитом. Продавалося видання в багатьох магазинах. Але той продукт розчарував багатьох покупців, оскільки в ньому замість системи схуднення були сконцентровані рекомендації.

Поради, зібрані в книзі, дієтою Бородіної назвати не виходить. У ній розповідається про харчування, психології та спорті. У книзі описані хірургічні методики схуднення і наведені поради щодо вибору одягу людям, які страждають від ожиріння. У ній висвітлено дієти, якими Ксенія не користувалася.

В інтернеті поширилися чутки, згідно з якими Бородіна придумала дієту, яка допомагає позбутися від зайвої ваги за тиждень. Але «Худеем за тиждень» - не секретна дієта, а назва дієтичної продукції, що випускається фірмою Леово. Телеведуча її не розробляється, а рекламує. З цієї причини фото присутній на упаковці.

Фірма Леово виробляє дієтичні страви в маленьких пакетиках і великих упаковках, розрахованих на тиждень. З цієї причини програма харчування отримала таку назву. При цьому ніхто не стверджує, що за такий короткий проміжок часу вдасться схуднути.

Продукція, яку рекламує Бородіна, має переваги. В тому числі:

1. Зручність - відсутність необхідності готувати їжу і підраховувати калорії.
2. Економія часу. У кожній упаковці містяться продукти швидкісного приготування.
3. Ці продукти можна брати на роботу або в подорож.

Люди, які розраховують виявити в упаковці з фотографією Бородіної комплекс продуктів, які спалюють жир, помиляються. «Худеем за тиждень» - їжа, що характеризується низькою енергетичною цінністю, яку рекомендується вживати при низькокалорійної дієти. Ці страви при бажанні можна приготувати вдома.

Продукція фірми Леово поширена в Росії. Люди, яким випробували програму харчування на практиці, залишилися задоволеними. І не дивно, адже у цій продукції маса переваг, а саме:

• Низька калорійність і приємні смакові якості.
• Простота в застосуванні.
• Різноманітне меню.
• Зручність у транспортуванні.
• Тривалий термін зберігання.

На думку дієтологів, ця програма харчування корисна для фігури і здоров`я. Але є й негативні відгуки, проте їх залишають люди, які не усвідомили, що це всього лише набір продуктів. При цьому кілька скинутих кілограмів вони вважають незадовільним результатом.

Бородіна - телеведуча, а не дієтолог. У винаході систем схуднення вона не брала участь, а вага знизила завдяки спорту, низькокалорійної дієти і порад дієтологів. Що стосується книги, вона являє собою збірник способів схуднення.

Меню дієти Ксенії Бородіної

Продовжуючи тему розмови, докладно розберу меню дієти Ксенії Бородіної. Думаю, багатьом цікаво, що їла знаменитість протягом дня для отримання результату.

Список продуктів простий. У той же час це доказ того, що навіть за допомогою простих речей можна домагатися результатів. Головне, над собою працювати і домагатися від дій максимального ефекту.

1. Перед сніданком обов`язково випийте склянку прохолодної води. В результаті організм почне витрачати енергію на підігрів рідини, що допоможе спалити трохи калорій. Після цього з`їжте кілька огірочків і шматочок хліба.
2. Що стосується обіду, тут вибір продуктів більш великий. Зробіть салат із зелені і огірків. При наявності часу приготуйте овочевий суп. Головне, щоб в ньому не було картоплі, так як він висококалорійний. Декілька разів на тиждень балуйте себе вареною курятиною.
3. Вечеря схожа на сніданок. Обмежтеся кількома свіжими огірками та порцією дієтичного салату. Перед сном перевантажувати організм не рекомендується.
4. Протягом дня випивайте не менше двох літрів води і з`їдайте п`ять огірків. Пам`ятайте, що тривалість дієти Бородіної становить два тижні. За цей проміжок часу знаменитість схудла на дванадцять кілограм.
5. Також не завадить приймати вітаміни. Мова йде не про додаткові продуктах, насичених вітамінами, а про вітамінних комплексах, які продаються в аптеці. Ну а урізноманітнити методику схуднення допоможуть щоденні клізми.
6. Вирощені в парнику огірки менш корисні, ніж зібрані з грядки. Справа в тому, що до складу входить менше калію, поживних і корисних речовин. У той же час овочі з грядки насичені клітковиною і смачніше. У будь-якому випадку не рекомендується використовувати перший урожай огірків, так як в них багато нітратів і хімікатів.
7. У дієти Бородіної є особливість - тривалість два тижні. В іншому випадку організм адаптується до невеликої кількості калорій і погано спалює жир. Якщо дієта припаде до душі, почніть знову через півмісяця після першого заходу.
8. Після закінчення терміну дієти рекомендується відмовитися від солодких, борошняних і жирних продуктів або звести вживання такого роду їжі до мінімуму. Чи не їжте після 19.00, інакше збій в обміні речовин не змусить себе чекати.

При необхідності знайдете в інтернеті детальну інформацію про цю дієту, яка стала популярною. Мені буде приємно, якщо завдяки порадам ви зберете волю в кулак і зміцните тіло.

Дієта Бородіної - жорсткий метод схуднення. Він підходить людям, які хочуть терміново позбутися зайвих кілограмів. І якщо ви впевнені, що ця дієта підходить, дійте.

Як схудла Ксенія Бородіна

Методика, яку Ксенія Бородіна використовувала для схуднення, з усіх боків оповита таємницями. Знаменитість неодноразово розповідала журналістам про дієту, а ЗМІ висувають припущення з цього приводу. В інтернеті повно коментарів сімейного друга, який не захотів назвати ім`я. Тому я розповім, як схудла телеведуча, розглянувши дієту з декількох ракурсів.

Ксенія Бородіна - телеведуча, світська левиця і гостя просунутих заходів Москви. Хоч як це прикро, однак і відомі люди стикаються з труднощами, і Бородіна не виняток. Її проблема зводилася до боротьби із зайвою вагою.

Ксенія перепробувала популярні способи схуднення. Завдяки наполегливій роботі над тілом вона утримувала вага в допустимих межах, однак після народження дитини проблема взяла верх.

Перш ніж вивчити подробиці техніки схуднення Бородіної, уявімо, як вона себе відчувала, перебуваючи під прицілом фотокамер, набравши п`ятнадцять кілограм. Вона не могла чекати, поки обмін речовин нормалізується, і приступила до дій.

• Згідно з однією з версій, телеведуча скористалася дієтою, розробленої дієтологами з США для схуднення. Калорійність унікальною дієти 400 ккал. Вона передбачає вживання в їжу рослинних продуктів. При цьому міститься в них груба клітковина перешкоджає появі голодної непритомності.
• Снідала Ксенія Бородіна трьома свіжими огірками та парочкою житніх сухариків. Запивала ці продукти мінеральною водою або чорним чаєм без цукру. На обід їла овочевий суп із зелених овочів. Це оливки, капуста і салат, огірки, щавель і зелений перець. Ну а вечеряла зеленим салатом, заправленим оливковою олією.
• Перераховані продукти завдяки клітковині пригнічують почуття голоду і насичують організм корисними мікроелементами і вітамінами. У той же час чотирьохсот кілокалорій недостатньо для покриття добової потреби організму, яка більше вдвічі. Йдеться про диханні, серцебитті, регенерації та синтезі.
• Навколо дієти Бородіної багато пліток, таємниць і секретів. За даними джерел, Бородіна схудла, прислухавшись до порад Ксенії Собчак. Її методика зводиться до відмови від калорійних і солодких продуктів і доповнена щоденними вечірніми клізмами. За словами лікарів, часті клізми погано позначаються на мікрофлорі кишечника, але і сприяють схудненню.

Тепер ви маєте уявлення, як Ксенія Бородіна домоглася результату. Незалежно від того, яким способи ви віддасте перевагу, пам`ятайте, що телеведуча домоглася результату за 2 тижні.

Але знаменитість заявляє, що скидає вагу без фізичних навантажень. На спорт часу немає, а домоглася результату за допомогою жорсткої хлорофіловий дієти.