Неймовірна користь грейпфрута для нашого здоров`я, про яку ви могли не знати

Привіт, друзі!

Нещодавно я писала вже про те, що останнім часом дуже полюбила грейпфрут.

І головна ідея статті була - як схуднути за допомогою цього фрукта.

А сьогодні я хочу продовжити розповідь про цю чудову цитрусі, тому що у нього ще дуже багато корисних властивостей, про які мені так хочеться вам розповісти!

Отже, корисні властивості грейпфрута.

Давайте дізнаємося ще трохи про це. Я вибрала для вас саме цікаве

З цієї статті ви дізнаєтеся:

• 1 Корисні властивості грейпфрута
• 2 Чим ще корисний грейпфрут?
• 2.1 Грейпфрут -желчегонное засіб
• 2.2 Чому грейпфрут треба їсти з білими перетинками?
• 2.3 Ефірна олія грейпфрута
• 2.4 Напій молодості і краси з грейпфрута
• 2.5 Грейпфрут - користь і шкода - відео

Корисні властивості грейпфрута

Давайте розглянемо основні корисні властивості це смачного фрукта докладніше.

• Про вітамін С

У складі цього фрукта дуже багатий вітамінний склад.

А такого необхідного і цінного вітаміну С в ньому більше, ніж у лимоні в десятки разів!

Мене це здивувало, якщо чесно. Я завжди вважала, що серед цитрусових, лимон лідер в цьому питанні ...

• про нарингин

Грейпфрут містить особливу речовину під назвою «нарингин».

Ця речовина - біологічно активна сполука з групи флавоноідов.Прічём це настільки потужний флавоноїди, що вчені пророкують йому славу «ліки Нового Покоління»!

А все тому, що він здатний знищити навіть вірус гепатиту С!

Саме нарингин надає цьому фрукту гіркоту.

Чим ще корисний грейпфрут?

• знижує холестерин

Відмінний засіб для зниження рівня холестерину в крові. Для цієї мети особливо рекомендується пити грейпфрутовий сік перед їжею в кількості не менше 2-х склянок на день.

• відновлює сили

Надає організму потрібний тонус, позбавляє від хронічної втоми, від занепаду сил. Вкрай необхідний це плід людям ослабленим, що знаходяться в періоді після важких перенесених захворювань або після операцій.

• Підсилює обмін речовин

Покращує метаболізм (обмін речовин в організмі). Призводить до «робочий стан» всі системи людського організму!

• Гіпоглікемічна дія

Дуже ефективно знижує в крові вміст глюкози, що абсолютно необхідно для людей, які страждають на діабет.

• Корисний при клімаксі

Доведено приголомшливо позитивну дію при вживанні грейпфрута на жінок в клімактеричному періоді.

Для цього рекомендується з`їдати половинку цього плода в день, а також пити свіжий сік.

• підвищує тиск

Грейпфрут і грейпфрутовий сік здатні знижувати підвищений артеріальний тиск.

• очищає кров

Цей фрукт, так само, як і сік з нього, є потужним очищувачем крові. Геть позбавляє наше кров`яне русло від накопичених токсинів і отрут. А натомість дарує нам стан бадьорості і сил для активної діяльності !!!

ДУЖЕ потрібен грейпфрут людям, які проводять багато часу на роботі, особливо сидячій, за комп`ютером! Обов`язково кожен день беріть з собою на роботу цей фрукт. Нехай це стане для вас ще однією доброю звичкою! На вашій працездатності і самопочутті це позначиться тільки позитивно!

• знімає депресію

Доведено високу ефективність грейпфрута прибирати депресивні стани. Коли накопичилася моральна втома, коли немає настрою, апатія, нервозність, неспокій, дратівливість через дрібниці, то кращий засіб - це половинка грейпфрута перед сном. Або склянку соку.

• Покращує настрій і пам`ять

Доведено, що цей фрукт допомагає стати людині більш впевненим у собі

Покращує пам`ять людини, здатність концентруватися.

Містить ендорфіни - речовини, які дарують нам відчуття Щастя, Радості і Задоволення від жізні.Прічём просто так, без причини

Грейпфрут -желчегонное засіб

Грейпфрут - прекрасне жовчогінний засіб.

Для тих, у кого захворювання печінки або жовчного міхура, лікарі радять з`їдати не менше 2-3-х разів на тиждень на сніданок цей плід цілком.

І пити грейпфрутовий сік за пів години-годину до їжі 2 рази в день по склянці.

Відмінно буде також провести жовчогінний курс:

• Для цього треба перед сніданком натщесерце випивати 100 мл. грейпфрутового соку, змішаного з двома столовими ложками оливкової олії холодного віджиму.
• Масло і сік повинні бути теплими, трохи підігрітими, ну або хоча б кімнатної температури.
• Після прийому цієї жовчогінною суміші до сніданку повинно пройти не менше години.
• Найкраще буде активно порухатися - пострибати, побігати, вдіяти нахили корпусу і т.д.
• Інший варіант - після прийому масла з соком покласти на область печінки гарячу грілку і полежать.А краще спочатку побігати, а потім - гарячу грілку
• Вдіяти так необхідно 2-4 тижні. Потім перерва. Потім знову.

Результат, який ви отримаєте, - це посвіжіла шкіра, помолоділе особа, у вас підніметься рівень енергії і сил, пройдуть тягнуть болі в правому підребер`ї, гіркота в роті вранці, нудота (особливо після прийому їжі) і багато іншого!

Дуже рекомендую цей метод. Ним користувалися ще наші бабусі для того, щоб надати собі бадьорості і сил, а тілу і обличчю - молодості додати.

Цей так званий «тюбаж» дуже ефективно очищає печінку, допомагає їй в її непростому праці - позбавлення нашого організму від усіх шкідливих речовин.

До речі, навіть шкіра обличчя підтягується після курсу цих тюбажей! А відчуття легкості в тілі просто приголомшливе!

Кажу з власного досвіду.

Чому грейпфрут треба їсти з білими перетинками?

Ви чули напевно про те, що грейпфрут радять їсти разом з білими перетинками, не очищаючи їх?

А знаєте, чому? Тому, що нарингин міститься якраз в цих перетинках! Тому ніколи не очищайте і не викидайте їх, їжте разом з м`якоттю!

До того ж всі гіркоти ой як потрібні нашому організму! Від кишечника до імунної системи. Якщо організм позбавити їжі гіркого смаку, то він навряд чи буде здоровим.

Ефірна олія грейпфрута

А ще з грейпфрута роблять унікальне за своїми властивостями ефірне масло, яке використовується для підтяжки шкіри, лікування целюліту, а також відмінно покращує настрій і дарувати заряд бадьорості та настрою

Я рекомендую ось таке якісне ефірне масло грейпфрута, які можна придбати тут

І ще. Дуже хочу сказати про те, що сама тільки недавно дізналася.

Ми всі знаємо, що ближче до весни вміст вітамінів та інших корисних речовин в будь-яких фруктах, що продаються на прилавках магазинів і на ринках, вже дорівнює нулю. На жаль ... Але є і хороша новина

Єдині фрукти, які до весни ще зберегли в собі вітаміни, - це все цитрусові!

Ну і герой нашої сьогоднішньої розповіді - на першому місці, зрозуміло ...

І наостанок вам від мене рецепт

Напій молодості і краси з грейпфрута

• Очистіть грейпфрут від шкірки.
• Наріжте на шматочки, і, не очищаючи від білих перепоночек, покладіть в блендер, додайте ложку якісного меду, налийте трохи водички.
• Збийте.
• Усе! напій Молодості, Здоров`я і Краси готовий!

Пийте його на здоров`я! Пийте перед сніданком, пийте замість сніданку, пийте стільки, скільки хочеться! Я зараз кожен день роблю собі такий смузі.

Грейпфрут - користь і шкода - відео

А які рецепти з грейпфрутом є у вашому меню? Поділіться, будь ласка, буду вам вдячна!

Дуже люблю щось новеньке собі в «скарбничку» покласти ...

Дуже буду рада, якщо ця стаття буде вам корисна, друзі.

Ще більше буду рада, якщо вона когось надихне частіше радувати себе таким чудовим, смачним і корисним плодом - грейпфрутом!

Також вам можуть бути цікаві ці пости про корисні фруктах:

• Корисні властивості хурми
• Корисні властивості мандаринів
• Корисні властивості ківі
• Корисні властивості кавуна
• Корисні властивості малини
• Чим корисні сливи?

Буду рада, якщо ви поділитеся їй зі своїми друзями з соціальних мереж. А щоб не пропустити ще багато потрібної інформації - не забувайте підписатися на мій блог.