Привіт, друзі!
Змист
Нещодавно я писала вже про те, що останнім часом дуже полюбила грейпфрут.
І головна ідея статті була - як схуднути за допомогою цього фрукта.
А сьогодні я хочу продовжити розповідь про цю чудову цитрусі, тому що у нього ще дуже багато корисних властивостей, про які мені так хочеться вам розповісти!
Отже, корисні властивості грейпфрута.
Давайте дізнаємося ще трохи про це. Я вибрала для вас саме цікаве
З цієї статті ви дізнаєтеся:
- 1 Корисні властивості грейпфрута
- 2 Чим ще корисний грейпфрут?
- 2.1 Грейпфрут -желчегонное засіб
- 2.2 Чому грейпфрут треба їсти з білими перетинками?
- 2.3 Ефірна олія грейпфрута
- 2.4 Напій молодості і краси з грейпфрута
- 2.5 Грейпфрут - користь і шкода - відео
Корисні властивості грейпфрута
Давайте розглянемо основні корисні властивості це смачного фрукта докладніше.
- Про вітамін С
У складі цього фрукта дуже багатий вітамінний склад.
А такого необхідного і цінного вітаміну С в ньому більше, ніж у лимоні в десятки разів!
Мене це здивувало, якщо чесно. Я завжди вважала, що серед цитрусових, лимон лідер в цьому питанні ...
- про нарингин
Грейпфрут містить особливу речовину під назвою «нарингин».
Ця речовина - біологічно активна сполука з групи флавоноідов.Прічём це настільки потужний флавоноїди, що вчені пророкують йому славу «ліки Нового Покоління»!
А все тому, що він здатний знищити навіть вірус гепатиту С!
Саме нарингин надає цьому фрукту гіркоту.
Чим ще корисний грейпфрут?
- знижує холестерин
Відмінний засіб для зниження рівня холестерину в крові. Для цієї мети особливо рекомендується пити грейпфрутовий сік перед їжею в кількості не менше 2-х склянок на день.
- відновлює сили
Надає організму потрібний тонус, позбавляє від хронічної втоми, від занепаду сил. Вкрай необхідний це плід людям ослабленим, що знаходяться в періоді після важких перенесених захворювань або після операцій.
- Підсилює обмін речовин
Покращує метаболізм (обмін речовин в організмі). Призводить до «робочий стан» всі системи людського організму!
- Гіпоглікемічна дія
Дуже ефективно знижує в крові вміст глюкози, що абсолютно необхідно для людей, які страждають на діабет.
- Корисний при клімаксі
Доведено приголомшливо позитивну дію при вживанні грейпфрута на жінок в клімактеричному періоді.
Для цього рекомендується з`їдати половинку цього плода в день, а також пити свіжий сік.
- підвищує тиск
Грейпфрут і грейпфрутовий сік здатні знижувати підвищений артеріальний тиск.
Доктора натуральної медицини настійно рекомендують гіпертонікам: «Не поспішайте пити таблетки від тиску! З`їжте спочатку грейпфрут або випийте свіжий сік з нього! »
- очищає кров
Цей фрукт, так само, як і сік з нього, є потужним очищувачем крові. Геть позбавляє наше кров`яне русло від накопичених токсинів і отрут. А натомість дарує нам стан бадьорості і сил для активної діяльності !!!
ДУЖЕ потрібен грейпфрут людям, які проводять багато часу на роботі, особливо сидячій, за комп`ютером! Обов`язково кожен день беріть з собою на роботу цей фрукт. Нехай це стане для вас ще однією доброю звичкою! На вашій працездатності і самопочутті це позначиться тільки позитивно!
- знімає депресію
Доведено високу ефективність грейпфрута прибирати депресивні стани. Коли накопичилася моральна втома, коли немає настрою, апатія, нервозність, неспокій, дратівливість через дрібниці, то кращий засіб - це половинка грейпфрута перед сном. Або склянку соку.
- Покращує настрій і пам`ять
Доведено, що цей фрукт допомагає стати людині більш впевненим у собі
Покращує пам`ять людини, здатність концентруватися.
Містить ендорфіни - речовини, які дарують нам відчуття Щастя, Радості і Задоволення від жізні.Прічём просто так, без причини
Грейпфрут -желчегонное засіб
Грейпфрут - прекрасне жовчогінний засіб.
Для тих, у кого захворювання печінки або жовчного міхура, лікарі радять з`їдати не менше 2-3-х разів на тиждень на сніданок цей плід цілком.
І пити грейпфрутовий сік за пів години-годину до їжі 2 рази в день по склянці.
Відмінно буде також провести жовчогінний курс:
- Для цього треба перед сніданком натщесерце випивати 100 мл. грейпфрутового соку, змішаного з двома столовими ложками оливкової олії холодного віджиму.
- Масло і сік повинні бути теплими, трохи підігрітими, ну або хоча б кімнатної температури.
- Після прийому цієї жовчогінною суміші до сніданку повинно пройти не менше години.
- Найкраще буде активно порухатися - пострибати, побігати, вдіяти нахили корпусу і т.д.
- Інший варіант - після прийому масла з соком покласти на область печінки гарячу грілку і полежать.А краще спочатку побігати, а потім - гарячу грілку
- Вдіяти так необхідно 2-4 тижні. Потім перерва. Потім знову.
Результат, який ви отримаєте, - це посвіжіла шкіра, помолоділе особа, у вас підніметься рівень енергії і сил, пройдуть тягнуть болі в правому підребер`ї, гіркота в роті вранці, нудота (особливо після прийому їжі) і багато іншого!
Дуже рекомендую цей метод. Ним користувалися ще наші бабусі для того, щоб надати собі бадьорості і сил, а тілу і обличчю - молодості додати.
Цей так званий «тюбаж» дуже ефективно очищає печінку, допомагає їй в її непростому праці - позбавлення нашого організму від усіх шкідливих речовин.
До речі, навіть шкіра обличчя підтягується після курсу цих тюбажей! А відчуття легкості в тілі просто приголомшливе!
Кажу з власного досвіду.
Чому грейпфрут треба їсти з білими перетинками?
Ви чули напевно про те, що грейпфрут радять їсти разом з білими перетинками, не очищаючи їх?
А знаєте, чому? Тому, що нарингин міститься якраз в цих перетинках! Тому ніколи не очищайте і не викидайте їх, їжте разом з м`якоттю!
До того ж всі гіркоти ой як потрібні нашому організму! Від кишечника до імунної системи. Якщо організм позбавити їжі гіркого смаку, то він навряд чи буде здоровим.
Ефірна олія грейпфрута
А ще з грейпфрута роблять унікальне за своїми властивостями ефірне масло, яке використовується для підтяжки шкіри, лікування целюліту, а також відмінно покращує настрій і дарувати заряд бадьорості та настрою
Я рекомендую ось таке якісне ефірне масло грейпфрута, які можна придбати тут
І ще. Дуже хочу сказати про те, що сама тільки недавно дізналася.
Ми всі знаємо, що ближче до весни вміст вітамінів та інших корисних речовин в будь-яких фруктах, що продаються на прилавках магазинів і на ринках, вже дорівнює нулю. На жаль ... Але є і хороша новина
Єдині фрукти, які до весни ще зберегли в собі вітаміни, - це все цитрусові!
Ну і герой нашої сьогоднішньої розповіді - на першому місці, зрозуміло ...
І наостанок вам від мене рецепт
Напій молодості і краси з грейпфрута
- Очистіть грейпфрут від шкірки.
- Наріжте на шматочки, і, не очищаючи від білих перепоночек, покладіть в блендер, додайте ложку якісного меду, налийте трохи водички.
- Збийте.
- Усе! напій Молодості, Здоров`я і Краси готовий!
Пийте його на здоров`я! Пийте перед сніданком, пийте замість сніданку, пийте стільки, скільки хочеться! Я зараз кожен день роблю собі такий смузі.
Грейпфрут - користь і шкода - відео
А які рецепти з грейпфрутом є у вашому меню? Поділіться, будь ласка, буду вам вдячна!
Дуже люблю щось новеньке собі в «скарбничку» покласти ...
Дуже буду рада, якщо ця стаття буде вам корисна, друзі.
Ще більше буду рада, якщо вона когось надихне частіше радувати себе таким чудовим, смачним і корисним плодом - грейпфрутом!
Також вам можуть бути цікаві ці пости про корисні фруктах:
- Корисні властивості хурми
- Корисні властивості мандаринів
- Корисні властивості ківі
- Корисні властивості кавуна
- Корисні властивості малини
- Чим корисні сливи?
Буду рада, якщо ви поділитеся їй зі своїми друзями з соціальних мереж. А щоб не пропустити ще багато потрібної інформації - не забувайте підписатися на мій блог.