Користь і шкода гарбузових насіннячок

Багато людей, що використовують цей овоч, замислювалися про користь і шкоду гарбузового насіння. Деякі не бачать в них ніякої цінності і просто викидають при очищенні і приготуванні гарбуза. Але насправді кожна насіння є маленькою коморою корисних поживних речовин. користь гарбуза і гарбузового насіння прославила їх у господинь, в народній медицині і просто любителі.

Відео: Гарбузове насіння - чоловічий продукт

Масло, що отримується з насіння шляхом холодного віджиму, є цінним лікарським компонентом, причому як для традиційної, так і для народної медицини.

У цих непоказних насінні дивно високий вміст вітамінів: A, B, C, E, K, P. Крім цього, в них є залізо, фосфор, цинк, селен, магній і безліч інших мікро-і макроелементів.

Користь гарбузового насіння

Наш організм в повному обсязі прийме користь гарбузового насіння, якщо їх є не в смаженому вигляді, а просто підсушити. Та й чистити їх найкраще руками, інакше можна пошкодити зубну емаль. Сушити гарбузове насіння дуже просто: достатньо очистити їх від м`якоті і промити, щоб вони не зіпсувалися, а далі-справа техніки або повітря. Їх можна запекти в духовці протягом 20 хвилин, періодично перевертаючи, щоб не підгоріли, а можна залишити на свіжому повітрі, тоді вони будуть готові до вживання вже через 3 години.

Користь гарбузового насіння робить їх незамінними ліками в лікуванні багатьох захворювань і цінним компонентом в інших цілях. Масло з них успішно застосовується і в косметології, так як в ньому міститься практично вся користь гарбузового насіння. Ретинол або вітамін А, є хорошим антиоксидантом, уповільнює процеси старіння як в шкірі, так і в усьому організмі людини. Вітаміни В, С, Е, або токоферол, підвищують еластичність і пружність шкіри, живлять її, повертаючи їй здоровий колір і м`якість. Всі разом дозволяє цього цінного маслу лікувати опіки, пошкодження, рани. Крім того, заповнити дефіцит цинку в організмі допоможуть саме ці насіння, вони поліпшать стан не тільки шкіри, але і волосся. Для досягнення необхідного ефекту необхідно регулярне їх вживання, буде досить жмені насіння в день.

Користь гарбузового насіння застосовується в лікуванні нирок і сечового міхура, вони зміцнюють серце і судини, особливо бажано їсти їх при стенокардії. Користь і шкода роблять гарбузове насіння серйозним лікарським засобом. Тому слід обережно ставитися до їх вживання. У великих кількостях їх не рекомендується їсти людям з гострими захворюваннями шлунково-кишкового тракту. У поєднанні з медом насіння є відомим народним антипаразитарним засобом. Для дітей це і смачне, і зручне ліки. Досить триденного лікування. У практиці лікування багатьох чоловічих захворювань здавна відома користь гарбузового насіння.
Калорійність гарбузового насіння на 100 грамів продукту складає близько 520 Ккал.