Убіхінон - користь і корисні властивості коферменту q

• Чим корисний убихинон?
• Джерело коферменту Q
• дозування убихинона
• Дефіцит коферменту Q

Кожна жива клітина містить в собі енергетичний і дихальний центр - мітохондрії, важливими компонентами якої є убіхінон - особливі коферменти, що беруть участь у клітинному диханні. Це речовини також називають коензими або коферменти Q. Корисні властивості убихинона складно переоцінити, адже саме від цієї речовини залежить повноцінне клітинне дихання і енергообмін. Незважаючи на те, що кофермент Q зустрічається повсюдно (його назва і походить від слова «всюдисущий» - убіхітос), мало хто знає справжню користь коферменту Q.

Чим корисний убихинон?

Кофермент Q називають «вітаміном молодості» або «підтримкою серця», сьогодні все більше уваги медиків направлено на поповнення дефіциту цієї речовини в організмі.

Відео: Убихинон (коензим Q10)

Найбільш важливе корисна властивість убихинона - участь в окисних реакціях в клітинах організму. Цей кофермент забезпечує нормальний перебіг клітинного дихання і енергообміну.

Володіючи сильними антиоксидантними властивостями, убіхінон захищає клітинні мембрани від впливу вільних радикалів, тим самим омолоджує організм, уповільнює процеси старіння. Також кофермент Q підсилює дію інших антиоксидантів, наприклад, токоферолу (Вітаміну Е).

Відео: Коензим q10, тільки якості GMP!

Користь убихинона відбивається і на кровоносній системі. Цей кофермент регулює рівень холестерину в крові, очищає судини від бляшок «шкідливого» холестерину, робить судини еластичнішими. Також корисними властивостями цього вітаміноподібні речовини є участь в утворенні еритроцитів (червоних кров`яних клітин), це стимулює процес кровотворення. Убіхінон підтримує функцію вилочкової залози, при його долі відбувається скорочення міокарда (серцевого м`яза) і інших м`язів.

Джерело коферменту Q

Кофермент Q міститься соєвому маслі, яловичині, кунжуті, зародках пшениці, арахісі, оселедця, м`ясі курчати, форелі, фісташках. Також в невеликій кількості убихинон містять багато видів капусти (брокколі, цвітна капуста), апельсини, полуниця.

дозування убихинона

Профілактичної дозою, необхідної дорослій людині щодоби вважається 30 мг убихинона. При нормальному харчуванні, як правило, людина отримує необхідну кількість коферменту Q. Однак у вагітних, годуючих, спортсменів потреба в убіхінон різко зростає.

Дефіцит коферменту Q

Оскільки убихинон грає важливу роль в енергообміну і диханні клітин, його дефіцит викликає масу неприємних наслідків: спостерігається недолік внутрішньої енергії, процеси метаболізм в клітинах сповільнюються аж до повної зупинки, клітини стають дистрофічними і дегенеративними. Ці процеси відбуваються в організмі в будь-якому випадку, особливо посилюючись з часом - ми називаємо це старінням. Однак при дефіциті убіхіонна ці процеси активізуються і призводять до розвитку старечих хвороб: ІХС, синдром Альцгеймера, недоумство.

Примітно те, що маючи такі наслідки, дефіцит убихинона не має вираженої симптоматики. Підвищена стомлюваність, знижена концентрація уваги, порушення роботи серця, часті респіраторні хвороби - зазвичай ці явища свідчать про брак убихинона в організмі. В якості профілактики дефіциту коферменту Q в організмі медики рекомендують особам старше 30 років регулярно приймати препарати, що містять цей кофермент.

Передозування убіхона