Сильна депресія

Сильна депресія, будучи проблемою 21 століття, долає багатьох людей. Що робити, коли починається сильна депресія, хвилює багатьох хворих. Слід замислитися, а також розібратися в собі і переглянути своє життя. Сильна депресія відзначається психічним розладом і включає в себе депресивну тріаду: зниження настрою-зміни в мисленні - песимістичний погляд, ангедонію

- рухову загальмованість.

Відео: Депресія симптоми і лікування

Сильна депресія виражається втратою інтересу до життя, до звичної діяльності, а також зниженою самооцінкою. У деяких випадках людина відчуваючи депресивний стан, вдається до зловживання алкоголем або доступними психотропними речовинами.

Дуже сильна депресія проявляє себе як патологічний афект і сприймається людьми, як лінь або поганий характер, песимізм, егоїзм. Однак треба враховувати, що дуже сильна депресія - це найчастіше психосоматичне захворювання, що потребує лікування фахівцями. Чим швидше встановлений діагноз і розпочато своєчасне лікування, тим більш імовірним є якнайшвидший успіх одужання. Сильна депресія ефективно піддається лікуванню, незважаючи на широке поширення серед населення.

Сильна депресія симптоми

Симптоми захворювання бувають різноманітні: фізіологічні, емоційні, розумові, поведінкові.

Емоційні симптоми включають відчай, тугу, страданія- пригнічений, пригнічений настроеніе- почуття внутрішньої напруги, тривогу, очікування біди, дратівливість, почуття провини, невдоволення собою, самозвинувачення, зниження впевненості і самооцінки, тривожність за близьких, втрату здатності переживати.

Фізіологічні симптоми відзначаються в зміні апетиту, зниження енергії і інтимних потреб, в порушенні сну, а також функції кишечника, це слабкість, запори, стомлюваність від фізичних та інтелектуальних нагрузок- болю в серці, в області шлунка, в м`язах.

Поведінкові симптоми дуже сильної депресії відзначаються пасивністю, відмовою в цілеспрямованої активності, втратою інтересу до людей, бажанням усамітнюватися і відмовою від розваг, проте вживанням у великій кількості алкоголю, а також психотропних речовин.

Розумові симптоми відзначаються труднощами при зосередженні уваги і його концентрації, прийнятті рішень, повільністю в мисленні, превалювання негативних, а також похмурих думок. У хворого завжди присутній песимістичний погляд, і спостерігаються думки про безглуздість свого буття і існування. Іноді здійснюються спроби самогубства, через свою безпорадність, непотрібності, а також незначущості.

Ознаки сильної депресії

Існує думка серед людей, що депресія не ознака слабкості - це ознака того, що люди намагалися бути сильним занадто довго. Якби людина швидко відновлювався, а не перебував тривалий час в пригніченому настрої, втрачав інтерес до раніше приносить задоволення діяльності, ставав песимістом, відчував постійно почуття тривоги, марності, провини, страху, то з цим можна було б погодитися.

Ознаки дуже сильної депресії включають нездатність приймати рішення, занижену самооцінку, підвищений або знижений апетит, порушення сну (безсоння, пересипання).

Сильна депресія діагностується після наявності всіх симптомів і ознак більше двох тижнів. Дитяча сильна депресія і її симптоми: нічні кошмари, втрата апетиту, проблеми в школі, виникнення відчуження, агресивності.

Сильна депресія лікування

Дуже важливо усунути негативне мислення і перестати переживати негативні моменти в своєму житті. З цієї хвилини починайте бачити в майбутньому тільки хороше. Змініть тон спілкування в сім`ї на більш доброзичливий, забудьте за критику, засудження і конфліктність.

Чи не кожного хворого потрібно терміново госпіталізувати, можливо, лікування та амбулаторно. У лікуванні сильної депресії використовують такі основні напрямки: фармакотерапія, психотерапія, соціальна терапія. Важливою умовою в ефективності лікування є довіра і співпраця з лікарем. Необхідно дотримуватися всіх розпоряджень режиму терапії, а також регулярно відвідувати лікаря, даючи докладний звіт про свій стан.

Найближче оточення, родичі повинні підтримувати хворого, але не занурюватися разом з ним в депресивний стан.

Уникайте критики в бік хворого, залучайте його в корисну діяльність будинку. При сильній течії захворювання спонтанне одужання настає дуже рідко.

Фармакотерапія включає в себе прийом антидепресантів, стимулюючої дії (Кломіпрамін, Имипрамин, Пароксетин, Ципраміл, Флуоксетин). Тривожну сильну депресію лікують препаратами седативного дії. Якщо відзначається яскраво виражена тривожна депресія з суїцидальними передумовами, то в лікуванні використовують Амитриптилин. Якщо незначна тривожність з пригніченістю, то показані препарати Людіоміл і Азеф.

Якщо у хворого погана переносимість антидепресантів або підвищений тиск, то призначають Коаксил. За своїм характером препарат займає проміжне місце між стимулюючими і седативними антидепресантами, впливаючи на порушення настрою.

Відео: мудрого ШЛЯХІВ ВИХОДУ З ЕКОЛОГІЧНОЇ ДЕПРЕССИИ / ЯК ВИЙТИ З ДЕПРЕССИИ / ДЕПРЕСІЯ ЩО РОБИТИ

Всі антидепресанти в своєму складі мають хімічний складний склад, діючи по-різному. Препарати дозволяють послабити почуття страху, запобігти втраті серотоніну. Препарати призначаються тільки лікарем, самостійний прийом категорично заборонений, навіть, незважаючи на сильну депресію. Ефект від багатьох антидепресантів починає з`являтися через два тижні після початку прийому. Дозування для хворого визначаються індивідуально, в більшості випадків слід приймати ліки до шести місяців, а в окремих випадках до декількох років (щоб уникнути рецидиву).

Як позбутися від сильної депресії?

Ефективним методом у лікуванні сильної депресії може виступити комбінування двох антидепресантів або додавання іншого речовини (протисудомних препаратів, гормонів щитовидної залози, екстрогенов, фолієвої кислоти та ін.) Поведінкова психотерапія рекомендує хворим здійснювати тільки приємну діяльність і повністю виключати хворобливу, а також неприємну.

Когнітивна психотерапія працює в комплексі з поведінковими методиками, що дозволяють усунути когнітивні спотворення депресивного характеру, а також песимістичні думки, що перешкоджають корисної активності.

У лікуванні сильної депресії показана фізичне навантаження, музикотерапія, арт-терапія, гіпнотерапія, медитація, магнітотерапія, ароматерапія, светотерапия, електросудорожна терапія, депривація сну.

Віктор Франкл перший відніс до причин хвороби відсутність сенсу життя. А ті причини, які хворі приймають за справжні - розлучення, втрата роботи, брак грошей виступають каталізаторами, які прискорюють процес розвитку депресивного розладу. Нерозуміння сенсу життя, а також його відсутність призводить людини до душевного недуги. Робіть завжди те, що зробить вас щасливим, при цьому не плутайте задоволення (булімія, безмірний інтим, прийом алкоголю) з сенсом життя. Справжній сенс життя криється в щастя. А отримати його можна, розвиваючи свою душу, перебуваючи тільки на позитиві, впустивши в життя дружбу, любов, вдячність, повагу.

Сильна депресія, що робити? Змусити себе рухатися, багато ходити, бігати, оскільки рух це життя.

Виберіть для себе спокійний вид спорту. Це може бути настільний теніс, біг, велоспорт. Фізичні навантаження спровокують вироблення ендорфінів, що поліпшить ваш настрій. Обов`язково візьміть під контроль особисті емоції, керуйте собою, контролюючи свою енергетику. Вдавайтеся до насильницької усмішці, смійтеся. Механічно перебуваючи в усмішці, організм людини теж виділяє ендорфіни, які відповідають за щастя. Мозок не розуміє: щирі ви в момент посмішки чи ні, і продовжує виробляти гормони щастя.

Дуже важливий момент в лікуванні - це збалансована, збагачена різноманітними вітамінами дієта. Депресивний людина здатна поглинати багато їжі за короткий період. Це допомагає, але лише на деякий час, а далі настає погіршення. Знаючи, які властивості мають продукти, можна домогтися бажаного результату. Наприклад, паприка, шпинат, салат, капуста - покращують настрій. Молоко, пиво містить морфіноподібними речовина. Банани багаті на серотонін, що дають людині відчуття радості, легкості. У шоколаді відзначається присутність ендорфінів, які збуджують людини. І все солодощі, які мають глюкозу в складі, можуть зробити людину більш життєрадісним.