Як лікувати шийний хондроз в домашніх умовах

• Хондроз шийного відділу хребта - симптоми і причини
• Як лікувати шийний хондроз в домашніх умовах
• Шийний хондроз - лікування народними засобами
• Масаж для лікування шийного хондроза
• Вправи для лікування хондроза шийного відділу хребта
• Це не менш цікаво - заходьте почитати

Добрий день друзі! Загальна біда зближує людей, і коли в розмові заходить мова про «тому клятому хондрозе», бесіда стає теплішою - загальні багаторічні страждання зближують. І починається обмін досвідом зцілення народними засобами, поради, як лікувати шийний хондроз хребта в домашніх умовах.

Хондроз шийного відділу хребта - симптоми і причини

Дуже детально про симптоми, причини і лікування захворювання хондроза шийного відділу хребта я розповідала в іншій своїй статті, і якщо ви перейдете по посиланню, то зможете почитати. Тут я лише коротко позначу основне.

Причинами прострілу в шийному відділі може бути постійне неправильно положення, при якому шия знаходиться в неправильно положенні і напрузі. Через це відбувається порушення правильно подачі крові до області шиї, плечей і до голови. Чи часто ви, друзі, звертаєте увагу на те, як сидите, наприклад, за робочим столом?

При малорухливому способі життя область шиї і плечей абсолютно не отримує необхідного навантаження, обростає жировим прошарком і управляти шиєю стає складніше.

До хондроз шийного відділу також наводять деякі захворювання хребта, пов`язані з високим навантаженням на них. Носіння важких предметів, особливо, якщо навантаження припадає на одне плече, а не розподіляється рівномірно. І, як це не дивно, плоскостопість, при якому підвищується навантаження на весь хребет, включаючи і шийний відділ.

Чи варто говорити про те, що до захворювання у багатьох випадках також може привести підвищена вага. Причина зрозуміла.

Звідси і симптоми при шийному хондрозе, які, як іноді здається, ніяк не пов`язані з цим захворюванням.

це:

• Часті головні болі.
• Регулярне запаморочення.
• Мушки перед очима, слабкість.
• Порушення сну.
• Зниження чутливості в руках, обмеженість в русі, оніміння. Також страждає весь плечовий пояс.

Ну а головним симптомом захворювання шийного відділу хребта є хворобливі відчуття в шиї і обмеження в русі.

Як лікувати шийний хондроз в домашніх умовах

Тривалий час вважалося, що обмеження рухливості шийних хребців походять з-за вікових змін, і позбутися від проблеми з цієї причини з ними практично неможливо. Сучасна медицина спростовує це. По-перше, захворювання значно помолодшало і часто починається задовго до пенсійного віку. По-друге, сучасні досягнення медицини дозволяють досить успішно боротися з недугою.

Крім медикаментозного лікування, добре зарекомендували себе такі процедури в домашніх умовах для лікування шийного хондроза:

• Вправи для шийного відділу хребта.
• Масаж і самомасаж.
• Народні засоби.

Зрозуміло, що при загостренні хондроза шийного відділу хребта потрібно звернутися до лікаря. Але досвідчені «хондрознікі» знаючи всі симптоми, не завжди це роблять. Згодом вони опановують деякими навичками першої допомоги собі при простріл і лікуються в домашніх умовах самостійно.

В ідеалі, краще за все поєднувати медикаментозне лікування захворювання з домашніми процедурами, в тому числі і народними засобами.

Що ви отримаєте в результаті лікування шийного хондроза в домашніх умовах:

• Усуньте больові відчуття.
• Поліпшите обмінні процеси в шийному відділі хребта.
• Зміцніть м`язи шийного відділу і плечового пояса.
• Поліпшите чутливість і рухливість рук.
• Приведете в норму кровопостачання головного мозку, позбудетеся від запаморочення.
• Поліпшите якість сну.
• Поліпшите психологічний стан.

Від того, що за статистикою від цього захворювання страждає мало не кожен другий, причому не тільки літні люди, а й вельми працездатного віку, нам не легше.

Шийний хондроз - лікування народними засобами

Травники за багато років лікування накопичили досить багатий досвід зцілення від хондроза шийного відділу хребта народними засобами. Деякі з них дуже популярні і приносять ефективну, і, що важливо, швидку допомогу - знімуть біль і скутість в русі.

Дія практично всіх народних засобів засновано на зігріваючий ефект. Тому провівши процедуру, обов`язково після неї накрийте чим-небудь теплим область шиї.

Важливо! Не тільки народна медицина пропонує лікування теплом при шийному остеохондрозі. Застосування зігріваючого ефекту - це стандартна загальноприйнята практика, яку призначають лікарі в усьому світі.

1. бузина чорна. Зробіть настоянку, як її приготувати я описувала в статті про чорну бузині, обов`язково прочитайте. Втирайте цілющу настоянку в область шиї, легкими рухами стираючи її в хворі місця.
2. Лопух. Листя лопуха також успішно допомагає при лікуванні хондроза в домашніх умовах. Подрібніть лист рослини, залийте столову ложку сировини склянкою окропу і дайте постояти хвилин 15 - 20. Зробіть компрес на болюче місце.
3. Хрін. Вам допоможе сік кореня, 100 мл. якого потрібно змішати з такою ж кількістю горілки. Втирайте в область шиї м`якими масажними рухами. Скоро пройдуть хворобливі відчуття, і шия почне вільно повертатися. Також можна накласти на шию лист хрону, трохи розім`яти його, щоб він пустив сік. Лист накладається на ніч.
4. Картопля. Натріть картоплину, і отриману кашку змішайте з медом. Отриману густу мазь накладіть компресом, накривши зверху плівкою і теплою тканиною. Замість кашки можна використовувати картопляний сік.
5. Прополіс. Зробіть лікувальну суміш з 50 мл. соку алое, 50 гр. гірчичного порошку, 1 гр. прополісу і 500 мл. горілки. Регулярно, до повного усунення болю, накладайте компрес, укутуючи його теплою тканиною. Не забудьте після процедури змити суміш водою, щоб не було опіку.
6. Селера. Для лікування хондроза можна взяти насіння селери, з яких готується настоянка (на 2 склянки окропу 1 велика ложка насіння). Також вам допоможе корінь селери, з ним потрібно зробити настоянку: 4 гр. кореня залийте літром холодної води і доведіть до закипання. Наполягайте 8 годин і пийте по 1 ст ложці тричі за день. Настоянка з насіння селери вживається також.
7. Червоний гострий перець. Якщо у вас простріли в шийний відділ хребта - справа звична і досить часте, варто заздалегідь приготувати цілющу суміш з червоним перцем, і тримати її напоготові. Дрібно наріжте стручок червоного гострого перцю і додайте його в 200 гр. меду. Розмішавши, покладіть в масу 100 гр. порізаного листа алое і влийте стакан горілки або спирту. Дайте настоятися 12 годин і робіть компреси на болючі ділянки. Якщо буде дуже сильно палити, зніміть компрес, і не забудьте змити склад водою. Після процедури пов`яжіть шию теплим шарфом.
8. Золотий вус. В арсеналі будь-якого «хондрозніка» для лікування шийного відділу повинна бути цілюща настоянка на золотому вусі. Змащуйте нею болюче місце, робіть компрес.
9. Акація. Розітріть в порошок 3 ложки сушеної акації. Зробіть настій на 500 мл. горілки протягом тижня. Робіть зігріваючий компрес на болюче місце.
10. Вовна вівці. Лікувальні властивості вовни вівці досі до кінця не вивчені, але давно достеменно відомо, що щоденне носіння пояса на попереку, добре знімає болі в цій області. Спробуйте обернути шию поясом і також поносити кілька годин.
11. Камфорний спирт. Для поліпшення ефекту до нього можна додати трохи йоду і натирати даної сумішшю болюче місце.
12. Гірчиця. Ви можете просто поставити гірчичник на хворе місце, але якщо у вас є порошок гірчиці, то додайте до нього камфорний спирт і білок від яйця. Розмішайте масу і накладіть на шию, змийте, коли кашка висохне.

Масаж для лікування шийного хондроза

Зрозуміло, що знаючи, з якою силою потрібно впливати на м`язи, з цим завданням краще впорається професійний масажист. Але першу допомогу ми можемо надати собі самі.

• Виконувати масаж не так вже й складно: спочатку не поспішаючи розігрійте - погладжуйте, розтирайте круговими рухами.
• Потім подушечками пальців постукайте, і розімніть, злегка пощипуючи, болюче місце. На завершення зробіть рухи, що погладжують.

Вправи для лікування хондроза шийного відділу хребта

Я вже пропонувала вам два комплексу вправ для лікування шийного відділу хребта (посилання на статтю вище, в причинах захворювання). З ще одним ви познайомитеся зараз. Вони схожі між собою, але важливо виконувати їх повністю і послідовно. Виконуйте їх в період загострення, і ви отримаєте відчутну допомогу, також бажано робити вправи і для профілактики, щоб зміцнити м`язовий корсет і уникнути прострілів.

1. Сядьте прямо і повільно підніміть плечі до вух, якнайвище і як вийде, щоб не відчувати болю, і опустіть. Повторіть тричі.
2. Дивлячись вперед, дуже повільно поверніть голову вправо-о-пліч. Затримайтеся секунд на 10 і також повільно, зробіть поворот у зворотний бік. Повторіть, але до іншого плеча.
3. Зробіть такі ж повільні почергові нахили до правого і лівого плечей, затримуючись в кінцевій точці на 10 секунд.
4. Права рука піднімається вгору і згинається в лікті, ліва береться за лікоть правої і допомагає їй підтягтися до голови. Виконуйте вправу повільно і акуратно, стане боляче - припиніть. У кінцевій точці бажано затриматися на 10 секунд. Вся вправа повторіть з лівою рукою.
5. 10 раз повільно зведіть лопатки і відведіть їх назад.

Будьте здорові, не втомлююся бажати вам, і як завжди прошу поділитися своїми, добре перевіреними на практиці, способами лікування хондроза шийного відділу хребта. Розкажіть в коментарях, як ви це робите, і разом ми впораємося з захворюванням. З любов`ю ... Галина Некрасова.